Liz Бурбо: Como un concepto NECESARIO dirige Su vida

Aprenderá a si mismo en las siguientes situaciones?

Tengo que ser más paciente con sus hijos
Tengo que encontrar tiempo para el descanso
Tengo que ser más amable con los demás
Necesito bajar de peso
Tengo que encontrarme con mi suegra
Tengo que ir a trabajar
Tengo que arreglar en la casa
Necesito ganar más dinero, si quiero cambiar los muebles
Necesito tomar en las manos
Debo ser más tolerante con su marido
Tengo que hacer más ejercicio





Estoy segura de que tú también puedes agregar varios puntos en esta lista. Es muy importante comprender que cada vez que dice "es necesario", esto significa que usted debe tener, hacer o ser algo, que en este momento no es su preferencia.

Tómese su tiempo y asegúrese de que cada uno "debe" se relaciona con la culpa. Sé que esto provoca una presencia permanente en usted sentimientos de culpa. Cuando se actúa de acuerdo con el hecho de que "es necesario", se acusa a sí mismo en lo que usted no puede escuchar a sus verdaderas necesidades. Y cuando no прислушиваетесь a él, tranquilo golosok dentro de ti te dice que usted hace mal que te irresponsable de personas.

Debido a estos "necesita" tiene a menudo la falta de tiempo, porque usted es demasiado exigentes a sí mismo. Cuanto más usted tiene el rigor, la exigencia y la búsqueda de la perfección, tanto más el concepto de "necesidad" dirige tu vida, y más por la falta de tiempo le entrega el estrés. Está pasando el tiempo para escuchar a su "necesidad" y, a continuación, usted está tratando de cumplir todo lo que tu cabeza te dice que hacer. Y es una de las razones de la falta de tiempo.

Tomemos, por ejemplo, una mujer que trabaja toda la semana, y el sábado se despierta con las palabras: "Hoy necesito limpiar y lavar en la lavadora". Y mientras ella se ocupa de estos asuntos, ella mira qué en la calle el tiempo y pensar en lo que realmente le gustaría pasar un día en la naturaleza, pasear, leer, habiendo estirado en una tumbona, y aspirar el aroma de las flores. Y se trata de lidiar con los asuntos domésticos como sea posible, para llegar a hacer algo que ella quería. Ella está experimentando el estrés y la presión.

Cuánta gente no puede detenerse y descansar, hasta que no haya terminado de realizar todas las tareas! Se acuestan a dormir y ya por la tarde, piensa en todo lo que se va a hacer mañana, y ellos tienen prisa todo el tiempo, introducción a los negocios sólo después de despertarse. Ellos ni siquiera se para a pensar si realmente este trabajo es necesario realizar tan rápido.

Por lo tanto, no es de extrañar que en todo el mundo, millones de personas sufren de presión alta (hipertensión). Eso ocurre porque crean una presión innecesaria sobre nosotros mismos, el estrés. Su cuerpo le avisa de que debe dejar de experimentar un sentimiento de culpa y escuchando a sus necesidades.

Cuando te das cuenta de que estás pensando o pronunciado la palabra "necesidad", responder a las siguientes preguntas:

• Si realmente desea que lo he hecho o que he sido así ahora?
  
  
• ¿Quiero esto?
  
  
• ¿Cuál será el precio, si me permito prestar atención a sus necesidades?
  
  
• ¿Estoy dispuesto a asumir las consecuencias?
  
  
• Si voy a sufrir las consecuencias de más de lo que yo no прислушаюсь a sus necesidades?
  
  

Si la respuesta a la última pregunta es "sí", usted va a ser fácil tomar la decisión de posponer su preferencia en una fecha posterior, pero esto conscientemente. Te garantizo que verás mágicas cambio! De hecho, gracias a ello, la conciencia de su "necesidad" se convierta en una opción y no una obligación o deber. El sentimiento de culpa se pierde, y usted será responsable la persona, porque usted comienza a hacer una elección inteligente en su favor.

©Liz Бурбо, la traducción de los Análisis zaytseva

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Fuente: listentoyourbody-kiev.com/articles/141-lise-bourbeau-need