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Menos 30kg: Qué hacer si la dieta y los deportes no funcionan
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La grabación para los niños que tienen un complejo multianual de dos componentes de escuadras y avenas todavía no llevó al resultado deseado (e incluso, alas, viceversa).
Si la dieta funciona primero, y luego — boom — todo no funciona de nuevo: ¿qué hacer?
El hecho es que la dieta no le permitirá perder peso durante mucho tiempo.
Quiero decir, tú, por supuesto. Empiezas a perder peso cuando dejas de sacar mayonesa de salchicha.. La dieta es una mierda: finalmente prestas atención a tu dieta, deja de comer comida reciclada y tal vez entiendes por qué necesitas comer avena. Algunos incluso aprenden el índice glucémico de las papas (afortunadamente, pasé la taza). Un emocionante juego durante seis meses o un año, todos los amigos se reúnen alrededor de usted en un campo de apoyo, y usted gana la capacidad de dividir el peso en kilogramos por altura en centímetros (y una vez más dividir por altura en centímetros; el resultado se llama índice de masa corporal).
Pero los nishtyaks no duran mucho tiempo - tarde o temprano la dieta se vuelve insoportable, y el retroceso en bicicleta comienza. Todos los pesos caídos vuelven al gordo, e incluso con amigos.
Si eres lo suficientemente persistente para añadir deportes a tu dieta, puedes, por supuesto, retrasar la llegada de viejos amigos.Pero tadam! – es hora de revelar el terrible secreto sobre los deportes.
Los deportes no perderán peso durante mucho tiempo.
Por supuesto, mientras te agotas con el amanecer salta de muñecos por la orilla del agua antes del queso de la casa de la mañana, el peso se derrite.Deporte - Eso está jodido. Usted entiende lo que funciona en su cuerpo, usted aprende a reconocer la fatiga, y usted aprende a agregar un poco de alegría a sí mismo con una bicicleta y sin caramelos. Te conviertes en un poco más hermoso que un mono y un poco más atractivo de lo que eras hace un año. Una vez más, hay algo de lo que estar orgulloso - aprendió a empujar hacia arriba en dos dedos o allí se para en el bar durante tres minutos. Puedes hablar con tus colegas sobre Jabonchik con Fuelbandik.
Pero seamos honestos: Todos los días vemos en la calle, hombres fuertes, obviamente intercambian demasiada grasa, y lo tomaron de alguna parte. Los antiguos deportes no garantizan que el futuro sea nublado.
En general, una dieta es como un viaje emocionante a un nuevo país, y definitivamente debe visitar allí. Después de todo, cuando te gustes, tienes que comer según el sistema, el conocimiento no se perderá. Derecho en el país dietético - complejos campos de avena de carbohidratos, las ardillas saltan a la izquierda (los jueves las ardillas toman el poder en sus manos). El deporte es también un país fresco. Hay piscinas y montañas de hierro. (Hay un ciclista en la montaña.) Y en principio, usted puede parar allí y pasar toda su vida en estos dos países. Odiar jugo de apio y yo mismo.
El propósito del viaje no está allí.
Para entender dónde está el objetivo real, es necesario averiguar cómo se hizo gordo en unos pocos años. Y descubrir que Usted tiene un hábito invisible de conseguir un poco de felicidad en cualquier momento con un pedazo de comida.
Cansado, fui a comer. Me sentí culpable, fui a comer. ¿Preparándose para problemas? Ve a comer. Qué bien.No quería molestar a nadie, pero ya que tal embriaguez se ha ido, entonces prestar atención al hecho de que se hace agradable y fresco sentir problemas con el refrigerador a la mano.) El hábito de mejorar el estado de ánimo con la herramienta “comida = aumento de la felicidad en el cerebro” – es contigo, lo has crecido durante tantos años. Si alguien lo duda, podemos recordar que Pavlov creó un reflejo en perros usando comida. La comida es un muy buen refuerzo, con su comportamiento de ayuda cambia una o dos veces. Suscríbete a nuestro canal de YouTube, que le permite ver en línea, descargar desde YouTube vídeo gratuito sobre recuperación, rejuvenecimiento de una persona. Amor para los demás y para ti mismo, como sentimiento de vibraciones elevadas es un factor importante en la curación.
Como él, compartirlo con tus amigos! https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
Subscribe -https://www.facebook.com/
Usted puede escapar entre avena con pescado, pero hasta que usted rompe el hábito de comer cualquier sensación desagradable y experimentar mayor alegría de comer, el resultado no será largo. ¿Cuánto tiempo has estado desarrollando la capacidad de morder? Bueno, por ejemplo, unas cuantas docenas – ya que los padres dijeron en la infancia “necesitan terminar todo”, por ejemplo. O cuando te dieron caramelos como recompensa. (Obviamente, fueron enseñados esto por nuestros abuelos —personas que vivían bajo hambre de guerra— pero eso no es más fácil.)
Y aquí hay un turista gordo que va a viajar a Dietosports. Finales de viaje, aumento de peso:Las restricciones alimentarias y los deportes crean nuevos hábitos frescos, pero no pueden destruir los hábitos antiguos más poderosos que han existido durante décadas.Girobasik no estaba completamente feliz hace un año, ya que no sabía cómo hacer frente a los golpes de la vida, y ahora no lo hizo – de ninguna parte.
El secreto es que durante el viaje a través del mundo del estilo de vida saludable, usted necesita visitar donde usted dirá adiós a su vida y hábito traicioneromente no totalmente feliz.bug. La técnica, por supuesto, no suena tan jodidamente como "el libro más simple de mierda en el mundo".
Necesitas aprender a hacer sin depresión, a entender cómo hacer frente a la deformidad que sucede constantemente con ti. Empieza a valorarte y parar dependiendo de la evaluación de otra persona. Arregla la cabeza, básicamente.
Si rompes este truco, el hábito de comer-y-feliz te dice adiós, el exceso de peso deja de ser un problema de comer, y — sorpresa— se derrite. Y si no tratas con el hábito de comida roto, entonces todo - por desgracia - puede volver.
Las metáforas son las mismas, pero en forma concisa.
Si la dieta con deportes no funciona, esta no es una razón para renunciar. Esta es una razón para probar dieta, deportes y psicólogo.publicado
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Únase a nosotros en Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Fuente: grosslarnakh.livejournal.com/72914.html?thread=3947218
Si la dieta funciona primero, y luego — boom — todo no funciona de nuevo: ¿qué hacer?
El hecho es que la dieta no le permitirá perder peso durante mucho tiempo.
Quiero decir, tú, por supuesto. Empiezas a perder peso cuando dejas de sacar mayonesa de salchicha.. La dieta es una mierda: finalmente prestas atención a tu dieta, deja de comer comida reciclada y tal vez entiendes por qué necesitas comer avena. Algunos incluso aprenden el índice glucémico de las papas (afortunadamente, pasé la taza). Un emocionante juego durante seis meses o un año, todos los amigos se reúnen alrededor de usted en un campo de apoyo, y usted gana la capacidad de dividir el peso en kilogramos por altura en centímetros (y una vez más dividir por altura en centímetros; el resultado se llama índice de masa corporal).
Pero los nishtyaks no duran mucho tiempo - tarde o temprano la dieta se vuelve insoportable, y el retroceso en bicicleta comienza. Todos los pesos caídos vuelven al gordo, e incluso con amigos.
Si eres lo suficientemente persistente para añadir deportes a tu dieta, puedes, por supuesto, retrasar la llegada de viejos amigos.Pero tadam! – es hora de revelar el terrible secreto sobre los deportes.
Los deportes no perderán peso durante mucho tiempo.
Por supuesto, mientras te agotas con el amanecer salta de muñecos por la orilla del agua antes del queso de la casa de la mañana, el peso se derrite.Deporte - Eso está jodido. Usted entiende lo que funciona en su cuerpo, usted aprende a reconocer la fatiga, y usted aprende a agregar un poco de alegría a sí mismo con una bicicleta y sin caramelos. Te conviertes en un poco más hermoso que un mono y un poco más atractivo de lo que eras hace un año. Una vez más, hay algo de lo que estar orgulloso - aprendió a empujar hacia arriba en dos dedos o allí se para en el bar durante tres minutos. Puedes hablar con tus colegas sobre Jabonchik con Fuelbandik.
Pero seamos honestos: Todos los días vemos en la calle, hombres fuertes, obviamente intercambian demasiada grasa, y lo tomaron de alguna parte. Los antiguos deportes no garantizan que el futuro sea nublado.
En general, una dieta es como un viaje emocionante a un nuevo país, y definitivamente debe visitar allí. Después de todo, cuando te gustes, tienes que comer según el sistema, el conocimiento no se perderá. Derecho en el país dietético - complejos campos de avena de carbohidratos, las ardillas saltan a la izquierda (los jueves las ardillas toman el poder en sus manos). El deporte es también un país fresco. Hay piscinas y montañas de hierro. (Hay un ciclista en la montaña.) Y en principio, usted puede parar allí y pasar toda su vida en estos dos países. Odiar jugo de apio y yo mismo.
El propósito del viaje no está allí.
Para entender dónde está el objetivo real, es necesario averiguar cómo se hizo gordo en unos pocos años. Y descubrir que Usted tiene un hábito invisible de conseguir un poco de felicidad en cualquier momento con un pedazo de comida.
Cansado, fui a comer. Me sentí culpable, fui a comer. ¿Preparándose para problemas? Ve a comer. Qué bien.No quería molestar a nadie, pero ya que tal embriaguez se ha ido, entonces prestar atención al hecho de que se hace agradable y fresco sentir problemas con el refrigerador a la mano.) El hábito de mejorar el estado de ánimo con la herramienta “comida = aumento de la felicidad en el cerebro” – es contigo, lo has crecido durante tantos años. Si alguien lo duda, podemos recordar que Pavlov creó un reflejo en perros usando comida. La comida es un muy buen refuerzo, con su comportamiento de ayuda cambia una o dos veces. Suscríbete a nuestro canal de YouTube, que le permite ver en línea, descargar desde YouTube vídeo gratuito sobre recuperación, rejuvenecimiento de una persona. Amor para los demás y para ti mismo, como sentimiento de vibraciones elevadas es un factor importante en la curación.
Como él, compartirlo con tus amigos! https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
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Usted puede escapar entre avena con pescado, pero hasta que usted rompe el hábito de comer cualquier sensación desagradable y experimentar mayor alegría de comer, el resultado no será largo. ¿Cuánto tiempo has estado desarrollando la capacidad de morder? Bueno, por ejemplo, unas cuantas docenas – ya que los padres dijeron en la infancia “necesitan terminar todo”, por ejemplo. O cuando te dieron caramelos como recompensa. (Obviamente, fueron enseñados esto por nuestros abuelos —personas que vivían bajo hambre de guerra— pero eso no es más fácil.)
Y aquí hay un turista gordo que va a viajar a Dietosports. Finales de viaje, aumento de peso:Las restricciones alimentarias y los deportes crean nuevos hábitos frescos, pero no pueden destruir los hábitos antiguos más poderosos que han existido durante décadas.Girobasik no estaba completamente feliz hace un año, ya que no sabía cómo hacer frente a los golpes de la vida, y ahora no lo hizo – de ninguna parte.
El secreto es que durante el viaje a través del mundo del estilo de vida saludable, usted necesita visitar donde usted dirá adiós a su vida y hábito traicioneromente no totalmente feliz.bug. La técnica, por supuesto, no suena tan jodidamente como "el libro más simple de mierda en el mundo".
Necesitas aprender a hacer sin depresión, a entender cómo hacer frente a la deformidad que sucede constantemente con ti. Empieza a valorarte y parar dependiendo de la evaluación de otra persona. Arregla la cabeza, básicamente.
Si rompes este truco, el hábito de comer-y-feliz te dice adiós, el exceso de peso deja de ser un problema de comer, y — sorpresa— se derrite. Y si no tratas con el hábito de comida roto, entonces todo - por desgracia - puede volver.
Las metáforas son las mismas, pero en forma concisa.
Si la dieta con deportes no funciona, esta no es una razón para renunciar. Esta es una razón para probar dieta, deportes y psicólogo.publicado
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
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Fuente: grosslarnakh.livejournal.com/72914.html?thread=3947218
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