El 15 de uvas al día — sabroso cura para los riñones

¿Por qué no cambiar sus hábitos y no incluir en su dieta diaria de las uvas, para cuidar de sus riñones. Si beber suficiente cantidad de agua, hay un poco de sal y cada día hacer ejercicio, tus riñones, exactamente, te dirán gracias.

Todos estos factores en su conjunto — el depósito de la salud de los riñones, ya que, por desgracia, a veces nos olvidamos de estas sencillas reglas y вредим sus riñones, hasta que no aparezca la primera señal de lo que algo no está en orden.

El dolor en la parte inferior de la espalda, que se da en el estómago, una sensación de ardor al orinar, el cambio de color de la orina. Todo esto es señal de que nuestros riñones están enfermos.

¿Por qué las uvas tan útil para nuestros riñones?



Según una investigación de la asociación Americana de la salud de los riñones, como regla general, una de cada nueve personas sufre de algún problema con los riñones, ya sea una infección de las vías urinarias, cólicos renales o más peligroso tipo de enfermedad crónica, que requiere como las medidas extremas como la diálisis y el trasplante de un nuevo riñón.

La salud de los riñones — esto es muy serio, por lo que es necesario seguir con ellos día a día, ya que la enfermedad de los riñones normalmente causadas no tanto por la genética, sino a nuestros estilo de vida y nuestra alimentación.

Por eso es importante incluir en su dieta productos útiles, que permiten a nuestra sangre de manera eficiente filtrar las sustancias nocivas y limpiar el organismo, y, en particular, seguro que vale la pena es la uva es un producto muy útil, que es capaz de proteger nuestros riñones.

 ¿Por qué las pepitas de uva son útiles para nuestros riñones?

Nunca выбрасывай del hueso. Y he aquí por qué:

• Son ricos фенолами y проантоцианидинами, es decir, de antioxidantes que fortalecen y reparan los riñones.

• Gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas c y E y beta-caroteno, el efecto de la semilla de uva afecta a los riñones en el plazo de tres días. Durante este período, el organismo se muestran todas las toxinas.

• Las pepitas de uva regulan la presión arterial, mejoran la circulación y fortalecen los vasos sanguíneos.

• Según un estudio publicado en la revista Applied Physiology, las pepitas de uva y extracto no sólo para restaurar el dañado tejido renal, sino que también son útiles para las personas que sufren de exceso de peso, así como el exceso de peso provoca problemas renales.

 

Las propiedades útiles de jugo de uva

• Natural de zumo de uva sin azúcar es una excelente fuente de antioxidantes, que nos protegen contra el estrés oxidativo, nocivo para nuestros riñones.
• Además, no hay que olvidar que es un excelente vasodilatador una herramienta útil para nuestras venas y arterias, que nos protege contra la aterosclerosis.
• Revista sobre la salud de All 4 Natural Health informa de que el orgánico de la uva que se cultiva sin el uso de pesticidas, es muy útil para la excreción de ácido úrico y de limpieza del hígado y de los riñones de toxinas y sustancias nocivas.

 Como la uva se preocupan por nuestros riñones?



En primer lugar, no hay que olvidar que la uva contiene azúcar, por lo que debe consumir en cantidades moderadas, siguiendo el siguiente esquema:

• Съедай 15 виноградинок en día es el ideal de la norma. Una dieta equilibrada fortalece la salud de los riñones y contribuye a su recuperación después de una enfermedad.
• Lo mejor es comer las uvas en el desayuno junto con la harina de avena o yogur natural sin azúcar. También combina perfectamente con otras frutas.
• La más útil de las uvas de color rojo. Él mismo contiene más antioxidantes.
• Es muy importante comprar siempre orgánico de la uva, que está cultivado sin el uso de pesticidas.
• Siempre come las uvas con la piel y los huesos.
• Si exprimir el jugo natural de uva, no vale la pena tirar el resto de los huesos y la piel. También necesita comer.
• La uva no es sólo el postre y un gran componente de desayunos. También se puede añadir a las ensaladas, cocinar junto con la carne y agregar en la brocheta junto con las verduras. Es muy sabroso!

 

Trate de no perder su oportunidad de comer las uvas en la temporada.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace

Fuente: steptohealth.ru/28657-2/