Los 10 principios de la información vegetariano

Hace algunos años ya que yo no doy de comer a su mente de la carne. No te preocupes, ahora voy a explicar!

Pero primero dime, ¿cuán importante es para Usted que en la mesa estaba fresca y saludable? Valora si Usted la calidad y la frescura de los alimentos, antes de traer a su casa?

De acuerdo, la persona que pregunta el vendedor en el supermercado, si no hay hoy уцененной тухлятинки o atrasados en conserva, hará que la perplejidad y la сожалеющие puntos de vista.

Los últimos años nos hemos convertido en muy informados sobre la calidad y la comida saludable. Estudiamos la composición de los productos en el supermercado, preferimos los productos con el prefijo eco-bio-orgánica, agrícola, de temporada, natural, sin colorantes, sin conservantes, etc.






Pero entonces, ¿por qué en materia de información de alimentación — alimento para la mente — todavía no hemos progresado mucho de los caníbales de las salvajes tribus africanas?

Muchos de nosotros nos acercamos a la selección de alimento para la mente mucho небрежней, que a la comida para el cuerpo, por lo que nos "жрем" todos indiscriminadamente, no брезгуя franca тухлятинкой...

Hace algunos años ya que yo soy de la dieta especial. Si aún no lo ha adivinado, se trata de una información de la dieta — alimentos, que alimentamos nuestro cerebro.

Si el corto es libre de aceites, саттвичная vegetariana de información de la dieta. Gracias a ella me siento sano, optimista y alegre, y mi mente queda clara y enfocada.

La idea de mi dieta incluir: consumo de información, por lo menos, tan meticulosamente, como a la comida en la mesa. Por lo que he eliminado de su información de la dieta la carne, comida rápida, graso y мучное, тухлятину, ogm y sustancias tóxicas. Además, por los años de seguir esta dieta he formulado para varios de los principios de la sana de la información en la alimentación.

Como siempre, todo lo mejor que puedo comprobar en la práctica, comparto con Ustedes.

 

Principio #1 — no alimentar tu mente de basura

Las personas sensibles a notar que съеденная la comida influye en el nivel de energía en el cuerpo, sino que también ejerce una influencia indirecta en la calidad de la conciencia. Así, algún tipo de alimento nos hace lento, pesado y humilde, el otro despierta en nosotros una de las más bajas de la calidad y llama a los animales del deseo, y la tercera, por el contrario, nos hace ligeros, llenos de energía y alegría.

Muchas de estas observaciones nos hace reflexionar acerca de su dieta — "esta comida me hace estúpido y apático", "esta bebida me hace перевозбужденным y agitado" — se notan.

Pero ¿por qué nos perdemos de vista que el fusible nosotros la información tiene mucho más fuerte y rectilíneo impacto en nuestra conciencia?

Por lo tanto, en la selección de la información es necesario ser mucho más deliberada y cuidadosamente, para no envenenar a su conciencia.

He pasado un paralelo entre la mala comida y me ha resultado la clasificación de la mala información que lo mejor es eliminar de su dieta:

  • la carne de los cadáveres - las noticias negativas, la muerte, la violencia, los accidentes, las guerras, терракты, las películas de terror y thriller
  • el pescado y políticos de las noticias, la información que a mí no toca a / situaciones en las que no puedo influir
  • comida rápida - la prensa amarilla y bajo fiction
  • жвачка - cinta de redes sociales, facebook, rss, instagram, noticias de los mercados de valores
  • тухлятина - información inadecuada, rumores, conjeturas, especulaciones
  • la grasa conversaciones insustanciales y chismes
  • мучное - obscenas seriales, петросянщина, камедиклабы, домыдва
  • Omg - матерщина, la pornografía, el delirio, la histeria y el pánico
  • E (sustancias tóxicas) - el lamento, la queja, el pesimismo, la apatía, nada estúpido
Yo trato de excluir de su información de la dieta estos productos saludables y comer solamente saludable саттвичной vegetariana comida.

Саттвичная - elevando la conciencia, inspiradora Vegetariana - positivos, optimistas noticias, historias de éxito de la Sana, que la carga de la alegría, el encargado de personalizar en un traste

 

Principio #2 — baja con la aguja зомбоящика

Estoy muy categórico sobre el tema de la tv.

Sí, estos son los buenos de la transmisión. Sí, son talentosos líderes. Pero rara vez alguien capaz de apagar la televisión inmediatamente después de una buena transmisión y ocuparse de su vida y significativos para ellos mismos asuntos. Normalmente, después de una buena transferencia de la persona "palos" de el зомбоящика aún en un par de horas, саботируя sus obras.

Encontrar algo bueno en la tv — de todos modos que se exprime una cucharadita de miel de un barril de mierda — es grande el riesgo de запачкаться, y la lección es малоприятное.

No tengo televisor en el primer curso del instituto, es decir, desde hace más de 12 años de edad. Y parece excluir la tv de su vida se convierte en la norma para muchos hombres inteligentes.

Mi círculo social de jóvenes y personas de éxito que logrado mucho, motivación, muchos viajan, llevan una vida activa. He aquí lo que es interesante — no conozco a ninguno de ellos — NI UNA sola — que lo miraba la tv.

Y por el contrario, cada vez que la vida me reduce con las personas que en la vida (es decir, en la cabeza) completa ruina, se aclara que dichas personas son grandes fans de la зомбоящика, tienen allí sus favoritos de la transferencia, se comparten personajes favoritos...

Patrón interesante, Usted no lo encuentra?

Mediante паралели con la dieta, yo compararía la tv con cuentagotas, a través del que en nuestra conciencia se encuentra галюциноген, ser debilitantes de nuestra voluntad y gran capacidad para el pensamiento crítico.

Tv lenta pero segura, crea en la mente (y aun más profundamente en el subconsciente) del espectador de una imagen del mundo, que la mano dominante de las minorías selectas: el mundo está lleno de ansiedades y peligros, en europa y estados unidos todo es malo, y en el oriente, en general, de pesadilla, de hecho, nuestro planeta es un lugar aterrador — si no el terremoto, inundación, disparos por todas partes, se ahogan, se estrellan los aviones, etc.

La idea de esta crear zombies es muy simple: "siéntate en casa, no высовывайся, ejecutar a su tío, y que seas feliz, que para nosotros no es del todo malo, ya que hay en ellos".

Aunque el régimen de servidumbre cancelado aún doscientos años atrás, en la mente de muchas personas que aún está presente en muchos aspectos, porque ellos no слезли con la aguja de la tv.

  • Cuando en virtud de las noticias por la tv en bangkok, fue un golpe de estado militar, caminaba por las calles de bangkok y de allí todo estaba en silencio y con calma — ninguna amenaza para su vida no he sentido.
  • En medio de la más grande de las inundaciones en georgia, que верещали de todos los canales en rusia, estamos con el grupo había varios días en tbilisi. En contra de noticias de cintas, en la ciudad fue en silencio y con calma, sufrió sólo una нетуристический de la zona.
  • Este otoño hemos mes viajaron por europa, han recorrido más de una docena de países. Ya de vuelta en rusia, nos enteramos de que resulta de la versión de los medios Rusos, en europa todo es malo, las personas migrantes se organizan revueltas, casi no la situación revolucionaria — es extraño que por el mes de la vida en europa, ni una sola vez con este no se encuentra...
 

Principio #3 — escoge sólo cerezas

En inglés hay un фразеологизм — "cherry picking" — en el sentido literal de "disparar con тортика cerezas", y en el figurado — ser привередой, elegir la mejor.

Esto es lo que cada uno de nosotros debe aprender a no ahogarse en el océano infinito de la información.

El hecho de que detrás de la historia de la humanidad ha creado tal cantidad de información que es absolutamente imposible dominar a la persona por toda la vida. Sí que hay, no nos bastará toda la vida, para aprender la información, creada por un día — es lo mismo que beber toda el agua en el océano.

Imagínese — nosotros no llegaremos a tiempo a una vida de ver todas las películas creadas por la humanidad...

E incluso si освоим la velocidad de lectura, no puedo leer todos los libros...

La buena noticia es que no nos necesita a TODOS, solo nos falta lo MEJOR.

Cada año, sólo en hollywood acta de 800 películas, pero si Se mira el rating de TOP 100 de las mejores películas de la humanidad, de año en año, prácticamente no cambia. El mejor sigue siendo el mejor. Esta misma situación y con los libros...

La paradoja — no nos bastará toda la vida para leer todo el volumen de libros de texto en inglés, pero para aprender el idioma si lo desea, puede tan sólo unos meses... Ya que a menudo necesitamos no la información a una acción decisiva.

Tenemos que aprender a elegir sólo lo mejor de océano de información.

 

Principio #4 — come cuando se tiene hambre

Abra las puertas de su mente solamente la información que (a) es útil o inspira y (b) que para Ti es relevante.

Yo tengo una regla simple — consumir sólo la información que estoy dispuesto inmediatamente a introducir, es decir, aplicar en la práctica.

  • Por lo tanto, yo no compro libros y películas de provecho — la información siempre llega en el momento correcto.
  • Por lo tanto, yo no leo consejos útiles al horticultor — no tengo jardín.
  • Por lo tanto, yo no preparo de antemano a los viajes (además de los visados y billetes) — todo es mucho más fácil y más eficaz de resolver en el lugar.
 

Principio #5 — guarda el modo de fuente de alimentación

Que será con el estómago, si desde la mañana hasta la noche estaremos continuamente hay? Café con un sándwich, el shawarma y el metro, un almuerzo de negocios, patatas fritas, poner la tarta... Obviamente, tenemos un problema — por lo menos, la indigestión.

A veces se trata de personas con síntomas de la indigestin en la cabeza, que se puede leer de ellos en la cara. Literalmente, "пучит" de переполняющей de la información, no pueden hacer frente a ella y no son capaces de pensar claramente.

Como en el de la nutrición, en la dieta es importante respetar el modo de alimentación. Porque incluso el más útil de los alimentos, съеденная no está en el tiempo se convierte en veneno.

Y escuchar en la noche de las noticias negativas — de todos modos que mencionar que los alimentos grasos. En vez de dejar descansar el cerebro, tenemos toda la noche hacemos nuestro subconsciente digerir negativo.

 

Principio #6 — informativo de desintoxicación

Crónica de incumplimiento de régimen de alimentación y la gula lleva a problemas de несварению y estreñimiento. Esto es cuando Usted ni siquiera cinco minutos no puede sentarse tranquilamente — dominado montón de ideas fijas, urgente hay que hacer algo, pero no está muy claro qué es.

Para mantenerse saludable, es importante regular de organizarse de información de desintoxicación.

Información de desintoxicación es consciente de la limitación de sí mismo en la información recibida. Y no importa qué, incluso de alta calidad. Es un análogo de cargas del día.

Ahora todo модней se convierte en digital detox (digital detox) — rechazo temporal de internet y los gadgets. Por ejemplo, Usted puede decidir un día a la semana, digamos, el domingo, llevar a cabo, sin internet y gadgets. Imagina todo el día no consultar el correo y actualizaciones en sec. redes?!

O Usted puede seleccionar un tiempo sin internet durante todo el día. Yo, por ejemplo, prefiero varias horas de la mañana llevar a cabo, sin internet. Para mí es el más productivo el tiempo y no me apetece que alguien en la red tengo robar.

Consultado en la experiencia, la falta de internet increíblemente fomenta la creatividad y la productividad — en sólo un par de horas sin internet, se puede lograr resultados extraordinarios! Confieso, apenas hoy me debería haber escrito este post, si no fuera por la regla de "la mañana sin internet". Pruebe!

 

Principio #7 — mental enema

Abundando en el tema anterior, es que si quieres una herramienta más eficaz para la purificación de la conciencia? Ayudará a la meditación.

La meditación es el hambre medicinal o, si se quiere — mental enema de forma rápida y eficaz de limpiar el cerebro de los depósitos de existencias y sin digerir pensamientos, sentimientos y recuerdos.

Para компьютеро hay programas especiales, productos de limpieza todos los "basura", " los archivos del sistema — en consecuencia, se libera la memoria y el sistema se hace cada vez más livianas. La meditación es una herramienta que limpia el cerebro.

Por cierto, mi proyecto de la meditación de la mente de Desintoxicación, literalmente, y se traduce del inglés — mental de desintoxicación, y si traducir literaria, "la purificación de la conciencia". Diario de una breve meditación apenas suficiente para mantener su conciencia limpia. Y si aún no медитируете, propongo traer a este saludable hábito en su vida!

 

Principio #8 — pon bajo el control de la navegación por internet

En el 99% de surf a través de las extensiones de internet es un movimiento en espiral hacia abajo, en dirección a la cada vez más sin sentido "мусорному" contenido. Una prueba simple — observe, donde normalmente se encuentra en el resultado de surf?

Por mi experiencia, después de 30 minutos, no controlada de la navegación por internet que más a menudo encontramos en alguna de internet basurero, donde observamos funny videos de gatitos y una recopilación de las bromas. De acuerdo, es mucho menos común de navegación de internet nos lleva a la lectura de el bhagavad-gita?

Si mis ojos se encuentra con el enlace en el post "10 emblemática de la arquitectura de los logros del tercer milenio", las preguntas que hay que hacerse:

  • "ahora estoy diseño de su casa y busco la inspiración?" NO
  • "yo архитерктор y para mí, esta información es necesaria como el desarrollo profesional?" NO
  • "si entraba en mis planes para el día de auto-desarrollo en el ámbito de la arquitectura moderna?"NO
Bueno, y ¿por qué tengo que clavar la cabeza de esta enorme para mí la información, aunque de calidad? ¿Por qué distraerse en irrelevante y sabotear realmente importantes para mí, de las cosas?

Por supuesto, renunciar por completo a la navegación en la web es irreal, y no es necesario.Una manera mucho más productiva — de acuerdo con una de las reglas de este surf, poniendo bajo su control.

Yo mismo, me encanta pasear en la red, pero para que luego no era dolorosamente vergüenza de la напрасного de tiempo invertido, he establecido para sí mismo ciertas reglas que sigo. Por lo tanto, el surf se convierte en un subordinado.

He aquí un ejemplo de algunos de tales reglas:

  • Ninguna de surf, hasta que no he hecho nada más importante del día.
  • Ninguna de surf en las pausas entre una obra creativa — esto es la actitud, y anotó de cabeza.
  • Yo de antemano instalo el tiempo para sí mismo, que está dispuesto a "matar" en el surf — por ejemplo 10-15 minutos. Es tiempo dejé sí, descaradamente mover de un tirón la cinta de facebook y ver videos divertidos gatitos, pero después de 15 minutos de cambio en sus obras.
 

Principio #9 — proactivo solicitud de información

Si en el avión en el que hay comida preguntar si hay algo para los vegetarianos, hay alta probabilidad de que Usted tiene algo disponible, incluso si Usted es el especialista.la alimentación de la haya pedido. Y si no pregunte a, ante Usted estándar de selección "Te de pollo o de la carne?"

Proactividad siempre es recompensado.

Me di cuenta de que el principio de la dinámica de la consulta funciona perfectamente aplicable a la información. De todos es conocida la frase de que la comprensión de un problema es ya la mitad de su solución.

Por lo tanto, para el éxito de encontrar la información correcta es importante ser capaz de formular correctamente una solicitud de información. Correctamente significa exactamente, y claramente sobre el caso. Por ejemplo, si me encuentro con algún tipo de dificultad en el trabajo, me pregunto: "Qué tipo de información me es preciso, para resolver este problema?"

Me di cuenta de que si hay una clara solicitud de información, es correcta la respuesta viene de la velocidad de la luz. Y cuanto más конкретней la consulta, mejor.

Un ejemplo de buenas consultas:

  • "cómo insertar un java script en la carta?"
  • "¿qué documentos se requieren para obtener una трехмесячную visado en tailandia en el consulado en nueva delhi?"
Es competente para formular la solicitud es el 99% de todos los esfuerzos de búsqueda de información. Google lo sabe todo (bueno, casi todo), el problema es que muy poca gente es capaz de hacerle las preguntas correctas. Por desgracia, la mayoría de nosotros se interesa por ninguna tontería:






Me di cuenta de que la gente no puede encontrar la respuesta a su pregunta, no porque es difícil, sino porque simplemente la pereza pensar y formular la pregunta correcta.

Casi cada día me llegan preguntas de la serie "si le resulta difícil decidir irse con el trabajo asalariado?" y "¿dónde comenzar?" y me doy cuenta de que a esta gente es difícil ayudar, porque ellos no quieren pensar.

Después de todo, incluso si pensamos en menos de un minuto, puede especificar mucho más competentes preguntas:

  • "Como has planeado cuidado con el trabajo asalariado, que es necesario prever antes de pasar?"
  • "¿Cuáles son los tres libros has aconsejar leer antes de pasar?"
De acuerdo, mucho mejor.

 

Principio #10 — someter todas las de su experiencia

Quizás lo que hoy escribo, alguien de Ustedes puede parecer extraño. Dice, "qué tontería, siempre miraba la televisión y leía periódicos y todas las tengo muy bien!". Yo no sugiero que creer en mí por la palabra. Simplemente pasar un pequeño experimento.

Mañana #1

Mira en la mañana de noticias y leer de camino a su trabajo de principio a fin la edición de algún zombis-el diario del tipo de "la Verdad de komsomol" (por cierto, uno de los más grandes tiradas en rusia), donde escriben acerca de que todo está mal, todo se ha perdido, todos murieron, todos han robado, etc.

Observe como ha cambiado Su conciencia y el estado de ánimo después de la información de los ataques. ¿Cómo fue Tu día?

Cuando esta información la basura se mete en mi mente, tengo la sensación como si fuera mi más ligero y suave a los sueños de alguien проехался herrumbroso una pista de hielo, укатав mi conciencia en безликий el asfalto.

Mañana #2

A la mañana siguiente, pase lo contrario. Disfrute de una mañana de información de desintoxicación, nada de tv y de internet. Tómese el tiempo para su desarrollo — hacer algo de ejercicio de yoga y meditación, y después de la mañana en la práctica de elaborar cerveza con sabor a té y tome un lápiz y una hoja limpia. Escribir la vida de sus sueños, su vida después de un año de este día.

Donde vas a vivir? Que va a hacer? Como pasar Tu día? Qué tendrá el círculo de la comunicación? Que va a ayudar a la gente?

Olvídate de los límites, ya sea tiempo o dinero — creamos en papel la vida de sus sueños y poner el fondo de la hermosa música inspiradora.

Y después de haber terminado de escribir, pregunta a su всесильному la mente — "¿Qué puedo hacer hoy para acercarte a la vida de sus sueños?"

Anote en un papel todas las ideas que se Le ocurren. En la mayoría de los casos, dentro de nosotros ya tenemos la respuesta a nuestra solicitud.

Sabemos lo que hay que hacer y en qué dirección ir. Sólo tiene que abrir el acceso a su intuición y a la creatividad y marcará una fuente de ideas e inspiración.

Pero si la primera vez, la fuente no marcó, no pasa nada — guarde dentro de su solicitud (recuerde el principio #9?) — la respuesta seguramente vendrá!

Durante todo el día, recuerda que tienes un sueño y que hoy en día, Usted está haciendo que el pequeño, pero un paso seguro hacia ella! Durante el día cuidadosamente filtre la información y se rodeen sólo el hecho de que la anima, dirige, anima y apoya.

 

Consejos prácticos

La cualidad más importante de una persona razonable es la capacidad de discernimiento. Esta capacidad de mejora, a medida que el crecimiento de la conciencia y de cuidado. Por lo tanto la meditación como el mejor entrenador de la consciencia nos ayuda. Sin embargo, también podemos propósito entrenar a la distinción de la materia mental de la alimentación.

Es así de simple. Basta solo con frecuencia durante el día hacerse dos preguntas:

  • "De lo que soy ahora doy de comer a su mente? Qué mental de los alimentos ahora me absorbo?"
  • "¿Necesito ahora esta comida?"
Si no, выплевывайте vamos! Apague la tv, tiren el periódico, el interruptor de la radio, debe interrumpirse el lamento de un conocido...publicado

 

Autor: Igor Будников

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Fuente: welcomebackhome.ru/blog/274

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