Cómo deshacerse de acné

Yo soy más de 15 años estoy sufriendo con la problemtica. Esto ya no adolescente desgracia. Por supuesto, es agradable, cuando en 30 años te dan la 18. Pero me gustaría que el motivo para este servicio no era granos en la cara.

Yo перепробовала casi todo: la belleza de la limpieza, ir de excursión a un dermatólogo, especiales, cremas y mascarillas, peelings y tratamientos. Y sólo hace seis meses, encontró la única receta para la limpieza de la piel y deshacerse de acné. Sin las caras de los procedimientos, de los ungüentos y de antibióticos. Barato, sencillo, pero en algo extremo. Por lo menos, para mí.

Y se llama esta maravilla de receta simple: el modo de alimentación. De por vida!






Cómo la comida afecta a la piel?

No se trata de una dieta de entre 2 y 3 semanas, es decir, completa el cambio de dieta. Ya que la causa principal de la aparición de acné y multiplicación de los patógenos de la flora intestinal en la cara es el impacto en la sangre y las células de la piel de las toxinas. Que en su mayoría se presentan en el organismo con la comida. Y es a partir de toxinas es necesario luchar en primer lugar.

¿Alguna vez has visto, para el de las pandorgas y пышек tenido problemas con una persona? Y yo no. Todos los пухленьких mujeres que he visto, es sorprendentemente suave y limpia la piel en la cara. Y todo porque las toxinas cuando su tamaño no se acumulan en las capas superiores de la piel y en el tejido adiposo.

Y he aquí худышки y los hombres astnico físico sufren de un problema de la piel muy a menudo. Демодекоз, los brotes de acné, abscesos – tipo pernicioso de la microflora en el rostro puede ser muy diferente. Pero la razón активизирующая la actividad de estos microorganismos, siempre es el mismo: la mala alimentación, que conduce a un mal funcionamiento gastrointestinal.

¿Qué productos tiene que dejar de comer para siempre?

La principal fuente de toxinas de la piel con problemas de levantamiento de la comida rica en azúcar y los hidratos de carbono simples. Retarda los procesos del metabolismo en el cuerpo y detiene la eliminación de toxinas.

Y, si después de la mejora de la condición de la piel de nuevo empezar a comer pasteles, мучное, dulces – el problema aparece de nuevo. Por lo tanto, para reconciliarse con el inevitable es mi nuevo modo de fuente de alimentación debe ser mi forma de vida.

Entonces, ¿qué productos tiene que excluir de la dieta, si usted realmente quiere deshacerse de acné, pero no quiere matar el hígado de los antibióticos?

Dulces pastas alimenticias. Es decir, cualquier tipo de repostería, en que junto con la harina, el azúcar está presente, incluso en pequeñas proporciones. Esto tortas, pasteles, panecillos, galletas, e incluso fábrica de baton y otro el pan! Así como toda la comida, en la que están presentes la levadura. La pasta, en particular de trigo duro, también se recomienda excluir. Pastas alimenticias y productos, causantes de los procesos de fermentación en el cuerpo son los principales enemigos de la piel limpia! Todos los dulces y las bebidas que contienen gran cantidad de azúcar: cola, refrescos, пакетированные jugos, no amargo, chocolate, caramelo, mermelada, mermelada, etc. el Azúcar, incluso separados de harina provoca la fermentación en el estómago y el intestino, provocando la selección de las toxinas. Los alimentos fritos. Toda la comida es necesario cocer, hornear, guisar, lo ideal es cocinar al vapor. Pero sin freír! El aceite, el empuje de la sartén, así como la comida, frito en él es la fuente ideal de toxinas. Sobre la comida rápida ni siquiera estoy mencionando esto es malo, lo que es evidente.

Es decir, la dieta será severo: la sopa de remolacha sin пампушек, ninguna de bocadillos, a la hora del té – sólo frutos secos... Es difícil. Pero es necesario, si de verdad quieres llegar a ser bellos.

 

Que y cuando debe decir, para limpiar la piel de la cara de acné?Qué es, entonces, dejar de comer. Y lo más importante – cuando? Porque el momento en que Se va a comer los productos, impacto muy importante en el proceso de curación y purificación.

Las mañanas de 6 a 9. Este es el momento cuando es necesario comer frutas, frutos secos, la miel, los productos lacteos fermentados. Yogur con plátano, queso fresco con fresas y nata, los dátiles a la hora del té – así debe ser el desayuno. Es el momento de dulces productos de digerir lo mejor de todo, y fermentado curan el intestino y el estómago. Pero no comprar el yogur con el azúcar y la fruta. Sólo несладкий el yogur, el kéfir, ряженка, cuajada y otros productos sin edulcorantes artificiales.

Los días de 11 a 14. Es tiempo de cereales (especialmente avena), quesos, vegetales crudos y cocidos o guisados, patatas, frutos secos, además de carne, pescado y huevos (si es que come). Hasta las 14:00 el cuerpo digiere casi cualquier alimento. Y sólo si a ello añadir el trabajo como un pedazo de carne con батоном, o тортика después de la sopa, serán las consecuencias en forma de erupciones en la piel. No todos, pero si Usted tiene este problema ya existe – entonces definitivamente se.

La tarde de 16 a 18. El tiempo cocidos y estofados de verduras, de los pulmones de los alimentos fermentados (ряженка, la cuajada), asadas de frutas y trigo sarraceno. Todos los productos de la digestión de las que el cuerpo necesita no más de una hora. Y nada de carne y patatas! Estos productos son asimilados por el intestino más de 5 horas (y si comían juntos algo mucho más tiempo). Y el intestino deja de algo absorber y digerir alrededor de las 19:00. Debido a que la tarde y la noche de la síntesis de sustancias útiles, y no de su asimilación. Todo lo que comía después de las 18, se irá o en la grasa o acné.

Tarde y noche desde las 19 y hasta las 6 de la mañana. En este período del día de digerir exclusivamente la leche caliente, en la que se puede añadir la cúrcuma para el tratamiento adicional de la piel, té de hierbas, y también de agua. No hay otros productos en Su estómago caer no debe!

Pero, además de estas acciones, existen reglas especiales que, sin la cual será difícil de limpiar la piel, incluso comiendo perfectamente.

Para obtener los pasos necesarios, que le ayudarán a resolver el problema con la piel problemtica de una vez y para siempre

Para provenían de las toxinas del cuerpo, es necesario acelerar el metabolismo. En este ayudan a fermentado alimentos que Usted come en el desayuno, así como frutas y cereales. Pero más rápido de todo el metabolismo se acelera el agua normal.

1. 1,5-2 litros de agua limpia al día es una condición fundamental para el éxito de la limpieza de la piel. Debido a que las toxinas se muestran a través de la sangre y de la linfa. Y la sangre y la linfa en el 90 por ciento de agua. Incluso si Usted no se siente sed – ajuste el temporizador en cada hora y media y beber por el vaso de agua. No de un trago, y de forma intermitente, en pequeños sorbos. Mida sí su dosis diaria de agua y no olvide beber todo.

Si entre las ganas de comer comer – beber agua. Por la mañana, cuando te despiertas y media hora antes del desayuno también beba un vaso de agua, se puede dos.

Y no hagas caso a los que dicen que la cantidad de agua es perjudicial. El agua limpia el cuerpo. Y si tiene problemas con la piel, es decir, de limpieza en seco pasa es ineficaz. Significa que el cuerpo no tiene nada que limpiar, le falta el agua. No de la fruta y té, y normal, limpio.

2. El esfuerzo físico. Incluso normal correr por las mañanas, flexiones de brazos o el yoga son capaces de dispersar el metabolismo. Más caminar, nadar, baila – haz lo que quieras, sólo muévete. Es, curiosamente, muy ayuda a combatir el acné en la cara.

3. Trate de mantener la columna vertebral recta. Si Usted сутулитесь, los órganos internos, presionan el uno al otro, y el estómago con el intestino comienzan a trabajar más lento. Pero si el equipo Se sienta directamente, si, mantenga la espalda recta durante el paseo – problemas con el intercambio de sustancias no debe ser.

4. Respirar con el vientre o el diafragma. Qué es la respiración natural para el hombre, pero estamos acostumbrados a respirar en todo el pecho. Debido a esto, los órganos de la cavidad abdominal no reciben la cantidad necesaria de oxígeno y no массируются. Y esto conduce a la lentitud de su trabajo. Por lo tanto, la forma de respirar, como cantantes o actores – en el diafragma. O probar uno de los cantos.

Preguntas de cuidado de la piel

Respecto de la externa, cuidado de la piel de la cara – consejos especiales para el no. Se usaban por los medios especiales, han visitado al menos una vez al mes estética – continúa. Mi experiencia: estas medidas son necesarias y eficaces, pero está cambiando radicalmente la situación sólo cambiar el modo de alimentación.

Y otro par de palabras acerca de la сладостях: yo sé lo difícil de rechazar. Pero cuando Usted comienza a supervisar el estado de la piel después de comido en la noche тортика, o incluso скушанной en el almuerzo de chocolates, el deseo de librarse de las consecuencias fortalecerá el compromiso de renunciar a los dulces para siempre.publicado

Autor: Anastasia Romanov

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