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Fantástico rápido cena — 4 ideas
Cuatro probada receta para actualizar поднадоевшее menú de la cena. Llenan la cocina de un fantástico sabor de las verduras, por mucho tiempo sacan y sólo es agradable a la vista de sus vistas.
Pan ensalada Панцанелла
La receta mágica de la toscana — un cruce entre un emparedado de ensalada. Surge de la idea de que no se había perdido en vano un poco зачерствевший el pan blanco. Y con nuestro бородинским el pan en general, un milagro. Y al día siguiente, sólo se hace más sabrosa, así que se puede preparar de inmediato en la cena, y para el bocadillo en el trabajo.
Ratatouille
Bajo esta divertida nombre se esconde un plato caliente de la región de provenza en francia — una mezcla de verduras de la temporada, el ajo y el aceite de oliva. Como opción, se puede mezclar como un relleno con pasta — tendrá abundante ensalada o usar como relleno de sándwiches, tostadas y sándwiches para el desayuno.
En una olla grande dore en el aceite de oliva a fuego medio la cebolla finamente нарезаннаую la cebolla. Agregue 1-2 нашинкованных dientes de ajo y пассеруйте de 1-2 minutos. Agregue las rodajas de 2 berenjenas y 2 colores de los búlgaros pimientos. Cocine debajo de la tapa 5 minutos. Agregue las rodajas de calabacín 2 o calabacines, 1 grande finamente cortado en cuadraditos el tomate (retire la cáscara con un cuchillo afilado), 1-2 hojas de laurel, la favorita de la mezcla de especias. Mezclar, гдоведите a ebullición a fuego medio. Cocine debajo de la tapa a fuego lento durante 10-15 minutos, hasta que las verduras estén lo suficientemente suaves. Sazonar con sal, pimienta y jugo de limón al gusto.
Ensalada con aguacate y pepino
Increíblemente deliciosa ensalada, a la que rápidamente se desarrolla la dependencia. La mayonesa se puede sustituir el yogur o vegetariano mayonesa.
Mezclar en салатнице rodajas de 2 pepinos, 2 de aguacate y cortada verde, cebolla (2 lápiz, se puede sustituir la mitad roja de las bombillas). Aparte prepare la gasolinera: 2 cucharadas soperas de yogur o vegetariano con la mayonesa, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Sazonar la ensalada, espolvorear un puñado de perejil o cilantro y mezclar de nuevo. Se pueden presentar.
Crumble con coliflor
Crumble () crumble "la muela") se prepara en media hora, incluyendo el tiempo en el horno. Tiene gran costra dorada y está delicioso tanto en frío como en caliente, por lo tanto, una excelente opción para el almuerzo al trabajo o en el camino.publicado
Cocine con el amor!
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: smart-cookie.ru/salads/bystryj-prostoj-uzhin-4-idei/
Pan ensalada Панцанелла
La receta mágica de la toscana — un cruce entre un emparedado de ensalada. Surge de la idea de que no se había perdido en vano un poco зачерствевший el pan blanco. Y con nuestro бородинским el pan en general, un milagro. Y al día siguiente, sólo se hace más sabrosa, así que se puede preparar de inmediato en la cena, y para el bocadillo en el trabajo.
Ratatouille
Bajo esta divertida nombre se esconde un plato caliente de la región de provenza en francia — una mezcla de verduras de la temporada, el ajo y el aceite de oliva. Como opción, se puede mezclar como un relleno con pasta — tendrá abundante ensalada o usar como relleno de sándwiches, tostadas y sándwiches para el desayuno.
En una olla grande dore en el aceite de oliva a fuego medio la cebolla finamente нарезаннаую la cebolla. Agregue 1-2 нашинкованных dientes de ajo y пассеруйте de 1-2 minutos. Agregue las rodajas de 2 berenjenas y 2 colores de los búlgaros pimientos. Cocine debajo de la tapa 5 minutos. Agregue las rodajas de calabacín 2 o calabacines, 1 grande finamente cortado en cuadraditos el tomate (retire la cáscara con un cuchillo afilado), 1-2 hojas de laurel, la favorita de la mezcla de especias. Mezclar, гдоведите a ebullición a fuego medio. Cocine debajo de la tapa a fuego lento durante 10-15 minutos, hasta que las verduras estén lo suficientemente suaves. Sazonar con sal, pimienta y jugo de limón al gusto.
Ensalada con aguacate y pepino
Increíblemente deliciosa ensalada, a la que rápidamente se desarrolla la dependencia. La mayonesa se puede sustituir el yogur o vegetariano mayonesa.
Mezclar en салатнице rodajas de 2 pepinos, 2 de aguacate y cortada verde, cebolla (2 lápiz, se puede sustituir la mitad roja de las bombillas). Aparte prepare la gasolinera: 2 cucharadas soperas de yogur o vegetariano con la mayonesa, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Sazonar la ensalada, espolvorear un puñado de perejil o cilantro y mezclar de nuevo. Se pueden presentar.
Crumble con coliflor
Crumble () crumble "la muela") se prepara en media hora, incluyendo el tiempo en el horno. Tiene gran costra dorada y está delicioso tanto en frío como en caliente, por lo tanto, una excelente opción para el almuerzo al trabajo o en el camino.publicado
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