Consejos de un gran médico sun Сымяо Bashny.Net

El gran farmacólogo sun simiao vivió mas de cien años. Incluso a una edad avanzada estaba lleno de fuerzas y de la vida. Su obra "qian jin Yao Fan" ("Mil de oro recetas") sirvió como una enciclopedia de la medicina clínica para varias generaciones de médicos.

En la sección de "Superación personal", dice: "Aquel que se perfecciona moralmente, hace buenas obras no va a sufrir de enfermedades graves o desastres. Este es uno de los principios esenciales de la buena salud".

La superación personal implica la necesidad de ejercitarse y fortalecerse en la moral. Es un proceso largo. Se necesitan años de trabajar en nosotros mismos para la moderación y el покладистость convertido en algo habitual, y el carácter genuino bueno.

En la alimentación es necesario respetar las reglas.




La bebida y la comida amamantan en el cuerpo de la fuerza de la sangre y el poder de la respiración. La fuerza de la sangre, por lo tanto, hace que el cuerpo en flor y fuerte, y el poder de la respiración nutre y fortalece las extremidades. Porque es correcta la comida alimenta de las raíces de un cuerpo sano.

Si no sabes comer bien — no podrás mantener la salud. La esencia de la nutrición en el hecho de que la comida vegetariana debe constituir la base y el animal — sólo complementariedad. Idealmente, se debe aspirar a una relación de aspecto: 70% de cereales cocidos, el 15% de frijoles cocidos hortalizas, 5% del crudo de los alimentos de origen vegetal, el 5% de la carne o el pescado y el 5% de los productos lácteos.

Animal los alimentos se pueden depositar en la médula ósea, hacer fuertes tendones y fortalecer los huesos, pero que necesariamente debe cumplir con la medida y no hay mucho de la comida animal.

Tienes que estar atento a la presencia de fuertes sabores, para que no haya predominio de algunos de los sabores por encima de los demás.

Si come mucho la acidez, se arruina el bazo.
Si come mucho amargo, se destruyen los pulmones.
Si come mucho agudo, se destruye el hígado.
Si come un montón de salado, se destruye el corazón.
Si come mucho dulce, algo que se destruyen los riñones.

Es necesario no llevar demasiado hambriento de estado, para no comer en exceso después de eso. Para el almacenamiento y conservación de la salud, es necesario tomar alimentos antes de que se sintió fuerte el hambre y beber antes de que comienza a atormentar a la sed.

Es mejor comer más a menudo, pero poco a poco, que mucho tiempo sufrir, y luego a comer en exceso, lo que dificulta la digestión. Es necesario mantener el estado, cuando en la saciedad es la sensación de hambre, y el hambre es una sensación de saciedad.

En cuanto al vino, no se debe beber demasiado. No se debe beber hasta la embriaguez, lo cual provoca la aparición de múltiples enfermedades, que tendrá que vivir el resto de tu vida.

Si a menudo переедаешь, en el cuerpo se forman impenetrable de la congestión. Si el estado de la sed de beber mucho, esto conduce a la formación de coágulos de esputo, violan la rotación de líquidos en el cuerpo.

Mañana es mejor comenzar con dulce de cereales, y por la noche hay menos.

Hay que comer menos alimentos crudos, alimentos de olor fuerte.

Si hay una comida demasiado caliente – se rompen los huesos, y si hay demasiado fría – se rompen las venas.

La comida caliente no debe quemar los labios, y el frío no debe ser desagradable para los dientes. No se pueden mezclar caliente y frío daña a la salud.

Tenemos en el estado tranquilo, no cabe mucho que hablar durante las comidas, ya que esto puede conducir a la aparición de dolores en la espalda y en el pecho.

Antes de la comida debe frotar las palmas de las manos de la cara y el vientre, y después de la comida – camine.publicado

 

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Fuente: vk.com/topic-93873028_32100258