La Limpieza De La Sopa-Puré Bashny.Net

Este vegano limpieza de la sopa-puré no sólo es delicioso, pero es útil. Ingrediente principal de la sopa de ñame, la batata.

El ñame principal de la cultura alimentaria en muchos países tropicales del mundo, incluso en japón. La batata contiene una gran cantidad de fibra, hace temblar el intestino y el estómago, mejora el peristaltismo, la digestión y la absorción de los alimentos. Así que y sustancias útiles al uso de la batata se absorbe más, y el tracto digestivo массажируется y entrena muy duro. Todos los japoneses que los niños de jardín de infantes saben que el ñame почистит el torso. El ñame cocinado a la brasa – ancestral japonesa dulzura para los niños. Crudo ñame no muy agradable, pero usted puede tomar cruda. En esta receta la he preparado el ñame y la cebolla en un par de.

 





 

Ingredientes (para 3-4 personas)

3 tazas de cortado de ñame (1 grande tubérculo)
2 vasos de agua o agua de coco
1 cebolla roja
1 tomate
3 dátil
1/2 taza de pulpa de coco o nueces de la india (frutos secos en remojo en agua por 2 horas)
1 cucharilla de polvo de curry (india condimento)
una pizca de sal marina
espinaca fresca y/o otras verduras

 

La preparación de la

Cortadas en cubitos camote y cebolla cocinar al vapor 15 minutos. Dejar enfriar las verduras. Cuando enfríen, echar todos los ingredientes en la licuadora y batir bien hasta la formación de la crema de sopa-puré.

Añadir agua al gusto. Mi hijo ama a los guisos, que se asemejan a las papillas de espinaca Fresca o cualquier otra verdura que cortarlos y decorar la sopa en el plato o la taza.

Si usted no tiene este ingrediente, puede sustituir el calabacín, la calabaza o la aguaturma.

Si usted o sus hijos no les gusta el sabor del curry, se puede hacer sin él, o añadir sus especias favoritas.

Buen provecho! publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace

Fuente: tonyaogi o.com/sweet-potato/