El DOLOR es la reacción del cuerpo a los pensamientos incorrectos Bashny.Net

1. EN CUALQUIER SITUACIÓN — SÓLO RESPIRA

Como sólo nos magra peso de la responsabilidad, dejamos de respirar. En el sentido literal de la palabra! Mientras que en el estrés, el hombre ha retrasa la respiración, como bajo el agua.

Recuerde sobre la respiración, incluso en la más incómoda posición. Cuando respiras uniforme y profundamente, el dolor sólo va! Y lo más importante es concentrarse en la respiración, dejar de "masticar" el pensamiento de lo que te es difícil. Y te olvidas de este por completo.



 

2. QUE ERES MÁS RELAJADO, MAYOR SERÁ CAPAZ DE

Más rápido, más alto, más fuerte? Juegos olímpicos de principios ayudan a alcanzar buenos resultados a través del dolor, la privación y el desgarro de la salud. Usted es exactamente necesario? Yoga poseen el cuerpo no peor que las de los atletas, pero siempre están relajadas, y en su rostro bienaventurada sonrisa. Ocupando, se afloja la situación, no гонясь por el resultado, y se centran en el proceso.

Aprender este principio, se aprende a "no importa", incluso en las más difíciles situaciones de la vida. Y esto no пофигизм como puede parecer. Sólo la habilidad de distinguir los momentos en que debe influir en la situación, y en vez de darle más de resolverse.

3. EL DOLOR ES LA REACCIÓN DEL CUERPO A LOS PENSAMIENTOS INCORRECTOS

A medida que la mente busca el contacto con el cuerpo, es obvio que el dolor, a menudo comienza con un espasmo y espasmo — con emoción negativa. Tratando de tomar lo que no nos gusta, взваливая en sí mismo неподъемный la cantidad de tareas, engañar o incluso simplemente escuchando, como engañan a los demás, nos "зажимаем" el cuerpo.

El dolor del cuerpo indica que ya no puede estar en неестественном estado de "compresión" y requiere de la relajación.El resfriado común "derriba" en la cama es cuando se nos sobrecarga del trabajo.



4. LA CONSTANCIA DE LA PRÁCTICA DE

No necesariamente cada día hacer двухчасовые entrenamiento. Pero el corto de la estructura de la mañana de ejercicios debe hacer todos los días. Sin excepciones. Esto entrena el músculo, y la intención de ser sano y tranquilo.

Y sin embargo, esta forma poder cultivar nuevos buenos hábitos y abandonar los malos.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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Fuente: vk.com/superaura1?w=wall-73647518_3893