Es IMPORTANTE saber! El tiempo de digestión de los diferentes productos

Poca gente reflexiona sobre el tiempo de digestión de los alimentos. Y en vano, ya que esta información es muy importante para la salud.

El tiempo de digestión de los diferentes productos en el estómago puede variar significativamente.

Los médicos le recomiendan mezclar productos que requieren un tiempo diferente de la digestión. Ya que esto provoca un peso en el estómago, la educación de las escorias y los procesos de putrefacción.





Hasta que el alimento se encuentra en el estómago, las proteínas y las grasas completamente consiguen расщепиться. Usted será capaz de calcular el tiempo y tratar de no comer, sabiendo que la comida aún de digerir. Esto le ayudará a deshacerse del hábito de comer en exceso.

Trate de no comer 4 horas antes de dormir para que el estómago ha descansado.

El tiempo de digestión de los productos de



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Tenga en cuenta el tiempo de digestión de los diferentes productos, y te olvidarás de los problemas digestivos y el sobrepeso.publicado

 

Autor: Natalia Kovalenko

 

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Fuente: sovkusom.ru/kak-dolgo-perevarivaetsya-pishcha/