Simplemente estoy cansada de ser fuerte

A veces estamos tan cansados, llegando hasta el límite de sus fuerzas, y no sólo frente a las emociones. Pero llorar — esto no significa darse por vencido, y, ciertamente, esto no es un signo de debilidad.

Simplemente, a menudo en tales casos, no tenemos otra opción que recurrir a este medio de самоутешения, cuando estamos cansados. Cansados de ser fuertes. Porque la vida nos exige mucho, y la gente que nos rodea no siempre son conscientes de todo lo que hacemos (incluso para ellos) y se dan cuenta de lo que nos es difícil dado.

Pero no es necesario acumulando la gravedad de todo el mundo sobre sus hombros, trate de preocuparse de lo que realmente es importante para usted. Y nunca olvides que en tu corazón debe ser una privilegiada ubicación, espacio, diseñado sólo para usted mismo y para nadie más.

Así que si te apetece llorar, usted siente que es necesario, y entiende que así le será más fácil, поплачьте sólo es verdaderamente hombre fuerte puede a veces dejar que eso.





No se puede ser fuerte siempre

Tal vez usted también educaban "fuerte personalidad", y decían, que las lágrimas hay que "tragar". Que la vida es difícil, y las lágrimas de la pena no va a ayudar, etc. Pero la cosa es que este tipo de enfoque en el largo plazo puede conducir a la aparición de graves problemas emocionales.

Ya que "no llorar" a veces significa no mostrar sus sentimientos y ocultarlas bajo falsos pretextos (de la serie "no importa siento", etc.).

Y si estás siempre tratando de parecer si no es divertido, por lo menos tranquilos, es, de hecho, usted oculta sus emociones, no sólo de los demás, sino de sí mismo.

Y las ocultas, las emociones son problemas no resueltos, que, a su vez, se convierten de nuevo en las emociones, el estrés. A continuación, se produce соматизация (la transformación de la tensión psicológica en la incomodidad física, malestar o enfermedad) y la persona comienza a sufrir de dolores de cabeza, migrañas, fatiga constante, muscular, tensión, mareos, problemas digestivos...

No se puede ser fuerte constante. No se puede ocultar el malestar o tristeza a lo largo de toda la vida. Esto es perjudicial para la salud.

A veces es necesario dar de sí un merecido descanso, un respiro, cuando las lágrimas son los mejores de cualquier calmante y anti-estrés, le permiten relajarse.

• Las lágrimas realmente curan.
• Dan deseado alivio y se convierten en el primer paso a la liberación de emociones atrapadas.
• Поплакав, adquieren la calma, se siente más relajado, más objetivamente perciben la realidad y puede volver a tomar decisiones acertadas.

 La necesidad de ser fuertes, cuando la vida nos pide demasiado

Nadie, excepto usted, no sabe cuánto le tuve que hacer para estar donde está ahora es. De lo cual se le tuvo que renunciar (por el bien de sus seres queridos), que sobrevivir y a través de la que pasar.

Y todo lo que has hecho, has hecho conscientemente, por su buena voluntad, porque has querido. Pero a veces vienen momentos, cuando nos parece que la vida y la gente que nos rodea son injustas con respecto a nosotros, que nos subestiman, que nos merecemos más.

Tienes que ser fuertes en la sociedad, que no te facilita la vida en el desarrollo socio-económico. Usted necesita mostrar su fuerza y determinación de su hogar, a comportarse correctamente con los padres, los hijos y su pareja, que a menudo implica la atención de más a sus intereses que a los suyos.

En consecuencia, vienen los días, cuando se cansa de ser fuertes y soportar todo el peso de la responsabilidad sobre sus hombros, y entonces... Tienes que llorar.





Es importante ser capaz de establecer los límites para la vida exigía de nosotros reales свершенийНикто de nosotros no puede dar más que de sí mismo tiene. Y debido a regalar la alegría y la felicidad de sus seres queridos, algo imposible si no se cumplen te quiero, y no muestran el mismo de la atención, el cuidado y el amor.

Es decir, la clave para la solución de un problema es el equilibrio, el equilibrio de fuerzas y de acción. Para mantenerse fuerte y hacer frente a todas sus obligaciones, alcanzar sus metas a pesar de las dificultades, es necesario observar las siguientes recomendaciones:

 

1. Ser fuerte significa, en primer lugar, estar en paz consigo mismo. No se detienen ahí, continúe con su crecimiento personal y el desarrollo y disfrute de sus aficiones y momentos de personal de la alegría. Amen a sus seres queridos y, por supuesto, en primer lugar en sí.

2. Las personas fuertes son los que saben querer (como a los otros y a sí mismos). Y no, no es egoísmo, sino de una sana autoestima.

3. Ser fuerte significa también ser capaz de deshacerse de todo tipo de mercancías, que impiden nuestro progreso, impiden seguir adelante, empeoran nuestro estado de ánimo e incluso sufrimiento. Sí, a veces, esas decisiones pueden ser bastante dolorosos, pero aquí es importante establecer prioridades y dejar de perder el tiempo en aquellos que no es necesario de verdad.

4. Ser fuerte significa a veces permitirse el "debilidad". Lo que aquí se tiene en cuenta?

• Usted siempre tiene el derecho de decir que "así no se puede" o "no hacer". Usted no está obligado a asumir más responsabilidades que ya tiene.
• Siempre en el derecho de decir que "ya es suficiente", "ya no puedo". Lo que es necesario el descanso.
• Usted tiene el derecho a que se le respeten y amen la reconozcan sus méritos y se lo agradecerán. Las personas a quienes realmente los necesitan, necesariamente se darán cuenta de que y necesita de su atención y cuidado.

 

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Y, por supuesto, usted tiene todo el derecho a personal, el descanso solitario. En los momentos en que usted será capaz de permanecer a solas con ellos y caminar, pensar, preste atención a sus pensamientos y emociones, tomar las decisiones necesarias y volver a avanzar.

Después de todo, nuestra vida, en última instancia, y consiste en esto. A tomar su propio camino y tratar sin dejar de mantener el equilibrio mental.publicado

 

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Fuente: steptohealth.ru/inogda-ya-plachu-no-ne-iz-za-slabosti-potomu-chto-prosto-ustala-byt-silnoj/