Comida verde increíbles beneficios para su salud Bashny.Net

Verde de la nutrición y la dieta, son en sí mismos un favor, en realidad? ¿Qué es la dieta? Cómo comer correctamente y respetar un estilo de vida saludable?

Para nadie es un secreto que el estilo de vida en el estilo de бохо implica la correcta nutrición equilibrada. Muy a menudo prefieren сыроедению.

El vegetarianismo es sobre todo un camino de desarrollo espiritual, de la divulgación de la conciencia, la formación correcta de la energía de la interacción con el mundo.





La gente, связавшие su vida con el mundo de la бохо, de una manera u otra, se encuentran en la carretera que conduce al conocimiento de la verdad. Hoy vamos a hablar de las virtudes y beneficios del verde de la comida! Seleccionando diferentes productos, se debe saber acerca de las propiedades beneficiosas, nutrientes, la composición de los zumos y el sabor de la performance.

 

El verde de la hierba y los condimentos

Rara vez alguien se reflexiona sobre el hecho de que el verde condimentos se puede cultivar en el hogar, y de un día a disfrutar de la riqueza de витаминного del reino!





Y en vano, ya que cultivar el tesoro de vitaminas de la casa en el alféizar de la ventana, no es difícil. La regla principal – es tiempo de riego y la iluminación! Paleta de plástico para el hogar ramo de las especias, el ideal de la mejor forma posible. El terreno y el drenaje se puede comprar en una tienda especializada. Y un pequeño paso en el camino hacia la buena alimentación ya está hecho.

Seleccionando las especias, cabe recordar, no sólo sobre ampliamente utilizados de la hierba: la cebolla, el hinojo y el perejil. Pero sabrosos aromáticas: albahaca, la mejorana, el orégano, el tomillo, el romero, cilantro, menta, tomillo, salvia, etc.



Un lugar especial, debe asignar пророщенным a los granos. Pueden ser granos de trigo, las semillas de la avena, girasol, la col, la basílica o rábanos. Esto no tomará mucho tiempo, el proceso de germinación de los cultivos dura alrededor de una semana.

 




Las Manzanas Verdes

Sobre los beneficios de la manzana no saben hoy en día sólo los perezosos. Los curanderos tradicionales en la antigüedad, han utilizado sus propiedades curativas para el tratamiento de las personas.





Al horno las manzanas verdes en la hoguera se pensaba, ayudado de плеврита. Y usado con una grasa de las manzanas, sirvieron como una especie de vaselina para los labios agrietados y las manos. Vitaminas composición incluye prácticamente todo el complejo: A, b1, b2, b3, c, E, pp, P, K. Todo lo que necesita para una salud de hierro, calcio, fructosa, aminoácidos – todas contienen las manzanas verdes.

Los Guisantes





Piridoxina, que figura en el verde de la горошке, promueve la descomposición y síntesis de aminoácidos. La escasez de esta vitamina, pueden producirse convulsiones y la dermatitis. Los guisantes creen антиканцерогенным los medios por el hecho de que en él hay una gran concentración de selena. Increíble, pero es verde de lunares es capaz de proteger el cuerpo de la radiactivos, de los metales.

Verde grosella



La gente de la presión arterial alta, asegúrese de incluir en su dieta grosella. Esta baya es diurético, así mismo, aumenta la capacidad de trabajo del organismo. Se utiliza ampliamente en la medicina y la cosmética, dietética. El alto contenido de hierro y fósforo, ácido ascórbico y антоциан, флавана.

Lima



Tónico, antiséptico, que cura, el antivirus las propiedades bactericidas de las lyme usan en la medicina. Él hace frente a las frecuentes palpitaciones y calma su ritmo. Frecuentemente bebidas con lima, emplean para aumentar el apetito y la normalización de la digestión.

El pepino





Pepino fresco de la muestra a las personas con la enfermedad cardiovascular, las personas con enfermos de los riñones, el hígado, los enfermos de gota y obesidad. El alto contenido de sales alcalinas, contribuyen a neutralizar los ácidos de los compuestos que causan las piedras en los riñones y el hígado. Gracias a que el pepino fresco está bien absorbidos por el cuerpo, se puede consumir en cantidades ilimitadas. Cuando este pepino va a reducir la carga de trabajo en el páncreas.

Col





Sobre el contenido de nutrientes y micronutrientes, col supera muchas de las frutas y verduras. Ella tiene la obligación de presentarse en la dieta de cada persona, que se encarga de su salud.

La característica principal de la col es su contenido de vitaminas A y U! Estas vitaminas prácticamente imposible de encontrar en otros tipos de alimentos de origen vegetal.

Hay muchos tipos de col: la col, coles de bruselas, de saboya, el brócoli, la de beijing, coles y otros, Todos ellos increíblemente deliciosas y saludables, un montón de opciones para su preparación, diluir la dieta diaria de sus características organolépticas.





De calabacín

De calabacín es capaz de mantener el sistema inmunológico de la persona, positivamente en ella para influir. A, b3 y c son las vitaminas que más incluir en кабачке. También en кабачках muy poca cantidad de fibra, su consumo es útil a la gente con la violación de la labor de los órganos del tracto gastrointestinal. Comer calabacines, usted será capaz de extender su juventud, contienen antioxidantes, capaces de rejuvenecer las células del cuerpo.





Es muy útil emplear el calabacín en crudo, ya que ayudan a combatir la celulitis, y darle nocivos de las escorias.





Ámate a ti mismo y el mundo a su alrededor. La naturaleza dotado a un gran número de nosotros increíbles dones que usamos todos los días. Dando la preferencia a las verduras, las frutas, las hierbas siga sus deseos. Combine los productos, crear sus propias obras de arte culinarias, hermosas y útiles! publicado

 

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