Mikhail Labkovsky: Preocuparse por algo insignificante significa ser neurótico.

El 90% de nuestras preocupaciones son sobre cosas que nunca sucederán. – Margaret Thatcher

Y Zhvanetsky ofreció “Vamos a meternos en problemas como viene. ”Este es el plan más saludable y eficaz.

Ni el miedo de antemano, ni luego estar molesto y volver mentalmente, que es exactamente el camino – como llegas.

Pero no es así como funciona.





- Siempre le preocupa algo. Este es nuestro estado normal. Al mismo tiempo, como sabemos, la ansiedad no ayuda, pero interfiere enormemente con resolver problemas. No sabemos qué vamos a hacer si dejamos de asustarnos y preocuparnos, ¿verdad? Hay un vacío dentro, ¿dónde está? Ese es el problema.



- La ansiedad es miedo sin dirección.Son más agudas al atardecer – un hecho científico. Los padres están preocupados por los niños, las niñas por los niños, los chicos por el dinero. Algunas personas piensan que así es como funciona el mundo. Nada de eso. Así es como funciona el mundo de la neurótica, que crea el infierno en sus cabezas cada minuto.



- No te preocupes por nada. Eso significa ser neurótico. En nuestro país, esa es la mayoría.



- ¿Cómo difieren las neuroticas de personas mentalmente sanas? El hecho de que, por supuesto, también están nerviosos, pero experimentar emociones reales que tienen razones de peso real es eventos específicos, estímulos en el mundo exterior. La neurotica, por otro lado, genera constantemente las causas de su irritación en sí mismas.





- Para la gente ansiosa, la vida es sólo una serie de problemas.Tienen que tratar con los problemas que necesitan ser suprimidos (alcohol, por ejemplo) o implementados (histeria completa). Te ves así, y el día ha terminado.



- Una neurótica siempre necesita esa cucharada de tara en cualquiera, el mayor barril de miel. Incomodidad, frustración, enojo, resentimiento – sentimientos con los que están acostumbrados, siempre están en casa. Y característicamente, ellos mismos no saben cómo disfrutar de la vida y no dar a otros.



- Cuando la psique se agudiza bajo emoción, la ocasión no será: Una taza sin lavar en el fregadero, un asiento inodoro sin lavar, una tarifa de dólar, un borracho en el metro... Ha ido esta mañana. Después de todo, si una persona tiene una necesidad de experiencias constantes, necesita confiar en algo negativo para "calmarse" y decir a sí mismo: "No estoy tan preocupado, estoy preocupado por ello!" ¿Sabes cuál es el interruptor? Primero temes todo y sólo entonces encuentras algo para poner tu miedo.

Por cierto, muchos, con todo el deseo y las oportunidades de vivir en el extranjero, sin embargo, permanecen en el país – tenemos algo que deleitarse nerviosamente, y en la vieja Europa, no hay razones para perturbar el nivel habitual – y aburrido, triste y todo eso.



- Trate de parar un día y averiguar con seguridad: ¿Por qué estás nervioso? ¿Cuán adecuada es su respuesta a los estímulos existentes? O sigues siendo neurótico y nervioso, no porque el niño tenga un examen, el país está en crisis, sino en reducción del trabajo, pero sólo porque no puedes evitar estar nervioso. Como dijo Sigmund, “El alcance de tu personalidad está determinado por la magnitud del problema que puede volverte loco. ” ¿Cuál es tu escala?



- Además, muchos en la infancia formaron una emoción tan estable y perjudicial para la vida como la autocompasión. Te aconsejo que pienses en el tema – ¿Qué sientes ahora lo siento por ti mismo? ¿Hay motivos serios para la autocompasión? ¿Por qué te sientes como una víctima? ¿O tal vez todo viene de inercia?Tal vez es mejor tratar de no sentir pena por ti mismo, pero actuar para eliminar las causas de tus trastornos?

Si te das cuenta de que tu psique está constantemente buscando razones para sacudir y apresurarse con entusiasmo a cualquier razón para entrar en pánico cuando entiendes cómo funciona, tendrás la oportunidad de entrar en la categoría de personas normales y recordar que ansiedad, ansiedad, miedos, reacciones neuróticas no te permiten desarrollar, crecer, darte cuenta - ni en relaciones personales ni en el trabajo.



- Cuando estaba en la secundaria, había un cartel en nuestra clase diciendo, ¡Vamos a ir de otra manera! Así que hemos estado yendo de otra manera durante siglos, perpendicular a todo el mundo. Esta postura, este enorme resentimiento contra todo el mundo, que supuestamente se volvió contra nosotros, y esta agresión, como resultado del resentimiento, son todos los factores que afectan seriamente la psique de toda una nación, un país entero. “Ten cuidado – el enemigo no duerme”, “Un chatterbox es un regalo para un espía”, “¿Pasaste los estándares de la GTO? ¿Dónde puedo relajarme?





También interesante: La gente vive en un estado oscuro de conciencia.

Te has convertido en tu propia mascota favorita.



- Los orígenes de la ansiedad como una forma de vida de nuevo y siempre mienten en la infancia. Es sobre padres y, por supuesto, genética. Nuestras abuelas, bisabuelos y bisabuelos, y sospecho que todo esto se remonta a siglos, tuvieron que vivir con un ojo y ciertamente ninguno de ellos vivió como él quería. Para nosotros, este estilo de vida no es natural. Pero alguien tiene que empezar...



Autor: Mikhail Labkovsky



P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!

Fuente: labkovskiy.ru/publikatsii/radostnee-zhit/