5 Condiciones requeridas para la intimidad

"Abrirse a la intimidad significa aceptar a otro en el territorio de uno sin sentirse capturado o absorbido, e inmerso en esa persona sin perder el propio ser.?

V. Pazzini

La intimidad es por lo que entramos en una relación para la cual buscamos, a menudo experimentando dolor y decepción, pero experimentando que ya no está de acuerdo con menos. La falta de intimidad devasta, hace las relaciones mecanicistas, las empobrece mucho.

En el camino de experimentar la intimidad, pueden surgir varios obstáculos en forma de fusionarse con un socio y organización de relaciones dependientes, erróneamente percibidas como intimidad o, por el contrario, debido al temor de ser absorbido, una persona permanece aislada debido a la incapacidad de abrir sus límites a otra. Incluir la intimidad puede ser percibida como una manera de evitar la soledad, tal motivación es compensatoria, entonces la necesidad no es intimidad, sino en encontrar una manera de superar su propia soledad.





En el camino a la intimidad, voy a conocer a otra persona, presentándome a mí misma, ante mi propia imperfección, que puede ir acompañada de un sentido de vergüenza y miedo al rechazo, causando un conflicto interno, cuya solución es una elección entre dos males. A menudo en nuestra cultura, la intimidad se entiende como un acto sexual normal, mientras que la intimidad incluye no sólo los aspectos físicos, sino también los aspectos espirituales, intelectuales y emocionales.

¿Qué es la intimidad y con qué confundimos? ¿Por qué pagar un precio tan alto?





La soledad

La soledad no es la experiencia más agradable, aunque creo que en la vida de cualquier persona hay momentos cuando quiere estar solo consigo mismo, reflexionar sobre algunos momentos de su propia vida, soñar, fantasear, planear algunas cosas y es una historia sana.

Es más difícil para aquellos que están solos, que siempre necesitan estar cerca de parientes o amigos, o llenar su tiempo con negocios sólo para evitar estar solos. Esta ilusión se puede mantener con la ayuda de una televisión que trabaja constantemente, conversaciones telefónicas frecuentes, correspondencia, o simplemente "pegar" en las redes sociales, mirando fotos o páginas de tus amigos virtuales, y así sólo aumentar tu soledad.

La soledad, según los filósofos existencialistas, es un dado que todo el mundo se enfrenta y no puede ser evitado. Todos estamos solos, porque la otra persona, incluso la más cercana, no será capaz de comprenderte completamente, experimentar lo que estás experimentando, sumergirse completamente en tu experiencia.

Hay 3 tipos de soledad:

1. La soledad intrapersonal - Estoy cortada de mí mismo. Dificultad para entender sus necesidades. No sé quién soy, qué quiero, etc. Es una pérdida de contacto contigo mismo.

2. La soledad interpersonal Es una falta de contacto con otras personas. No tengo a nadie con quien compartir mis sentimientos, nadie me entiende. Este tipo de soledad acompaña a las personas, incluso en las relaciones, y subjetivamente causa un sentido de desconexión de los demás.

3. La soledad existencialTal vez la experiencia más difícil de soledad es cuando una persona es cortada de sí mismo, de amigos o miembros de la familia, de todo el mundo, él está solo en todo el universo.

Esta es una posición bastante pesimista, a primera vista, pero a pesar de esto, las relaciones estrechas nos permiten acercarnos al otro y/o acercarnos al otro tanto como sea posible y, por lo tanto, compartir con él incluyendo nuestra soledad y reducir la intensidad de esta experiencia, llenando la relación con sinceridad, confianza, calidez, aceptación.

Pero al mismo tiempo, es importante entender que la soledad no desaparece y no puede ser reemplazada por una persona, enchufando el tormentoso agujero con la ayuda de esta persona, entrando en relaciones dependientes o contradependientes en lugar de intimidad, donde la intimidad no huele, y el conflicto interno en lugar de ser resuelto sólo empeora. Es importante aprender a estar en contacto con usted y su pareja.



Incomplesión

La imperfección es otra realidad existencial que enfrentamos en nuestras vidas y tenemos que aguantar. Nadie es perfecto en este mundo imperfecto. La imperfección es a menudo causada por un sentido de vergüenza, y puede ser intensificada en momentos de acercarse a otro, en momentos en los que mostrar, presente, confiarme a otro. Y me ve, me ve con todos mis defectos y virtudes. La experiencia de la vergüenza también puede bloquear la posibilidad de intimidad, porque la vergüenza puede ser tan intolerable que ni siquiera puedo imaginar que otra persona me vea así. Pero al mismo tiempo, la vergüenza extrema, vivida junto con otra, aceptada por otra sin crítica, evaluación y censura, reduce su intensidad y tiene una gran oportunidad de “cura”.



Dependencia

La experiencia de la intimidad no implica una fusión constante con un socio, porque entonces una persona se pierde - sus límites, su integridad, sus deseos, necesidades, necesidades. Cuando no hay límites, no tengo contacto con otro, y luego me quedo con él o quiero absorber. Mientras que en el caso de la proximidad, las fronteras son flexibles, son capaces de dejar al otro en su territorio y experimentar una unidad temporal, seguido de un retiro – un retorno a sí mismos y el procesamiento de la experiencia de intimidad. Es un proceso cíclico de cercanía y salida, cada nuevo ciclo de los cuales es, idealmente, una elección consciente para ser intimidad. En el caso de una fusión con un socio, cada salida puede ser experimentada subjetivamente como una separación, y una separación como una "pequeña muerte", con la sensación de que una parte de usted está siendo arrancada, y esto es muy doloroso, muy doloroso. Y en ese sentido, permanecer en una relación a largo plazo no significa que hayas tomado una decisión de una vez por todas, no lo hace, porque siempre está cambiando — estás cambiando, tu pareja está cambiando. Mantenerse en una estrecha relación con un compañero hace esta elección todos los días, y tal vez más a menudo, y esta es la libertad de estar en una relación.



Counterdependencia

La polaridad de la fusión, donde los límites están completamente o parcialmente borrosos, es una situación en la que los límites son tan rígidos e inelásticos que no pueden abrirse en absoluto, o es imposible regular adecuadamente las fases de cierre de apertura de las fronteras, son rígidas. El comportamiento contradependiente lo demuestra más a menudo los adolescentes en el momento de la separación necesaria de sus padres, cuando se cuestiona su autoridad, reglas y normas - los rebeldes adolescentes. Crecer es ser capaz de hacer lo que quieras, incluso si tu madre lo quiere. Con este comportamiento, una persona se siente aislada y solitaria, a pesar de que en la vida puede tener un gran número de comunicación diversa. Tales personas suelen experimentar el llamado miedo a la intimidad, que, por supuesto, también puede ir acompañado de otras experiencias, ya que todos somos únicos en nuestra subjetividad. Mientras la intimidad te permite compartir el dolor, el dolor, el sufrimiento y aumentar la alegría, la felicidad, el amor.





Cinco condiciones necesarias para la intimidad

Primera condiciónUn deseo o intención de entrar en una relación estrecha. Es una opción por la que tendré que asumir la responsabilidad, a veces es difícil darse cuenta, y entonces es más fácil ser ofendido o culpar al otro por no estar cerca por alguna razón.

Segunda condiciónEste es el valor necesario para dar un paso tan arriesgado y presentarte. Cada vez que nos acercamos, nos arriesgamos. Arriesgamos el rechazo, arriesgamos el dolor, porque nos volvemos vulnerables o indefensos: “Mi pobre erizo ha derramado todas las agujas – él es completamente útil.” Y ese coraje me manda mucho respeto.

Tercera condición- Confía. Es mi intención confiar en esta persona con todo lo que es. A veces nos parece increíblemente terrible, más a menudo es el humano que está en casi todos debido a nuestra naturaleza imperfecta. A veces, la confianza es una sustancia muy frágil, especialmente si hay una experiencia “negativa” de ser traicionada. Esto podría suceder en cualquier formato de las relaciones: niño-parente, amistoso, romántico. Esto es lo que a menudo se llama traición. Esto no se trata de un hecho, sino de confiarse a uno mismo a otro. Tan fuertes sentimientos y sus diversas combinaciones pueden nacer: miedo, vergüenza, miedo a la vergüenza, vergüenza. Entonces hay que hacer mucho trabajo, por ejemplo, en terapia, para paso a paso, muy lentamente en el proceso de relaciones terapéuticas, para restaurar esta oportunidad asombrosa y regalo de confianza.

Cuarta condición.El respeto por la otra o el reconocimiento del derecho de otro a ser diferente. Esto es lo que se llama aceptación. Es sobre la otra persona que no tiene que cumplir mis expectativas. De la misma manera, la intimidad no requiere nada a cambio, porque la intimidad puede no ser recíproca. Aceptar la otra no es una historia fácil, y creo que es casi 100% inalcanzable a menos que esté iluminado. Se trata más bien de la intención, de la posibilidad del diálogo y de la capacidad de negociar en momentos difíciles.



La historia de las zapatillas

Derechos y no aranceles: ¡Siempre tienes elección!



Quinta condición.- la atención. Es la conciencia que le permite “sentir” sus propios límites y regular su permeabilidad. La atención te permite decidir quién y qué tan cerca dejo. No hay necesidad de estar de mente abierta con todos, participando en striptease anímico, es razonable compartir diferentes niveles de intimidad y distancia con diferentes personas.

Así, cuando se enfrenta a cuestiones de intimidad, uno inevitablemente encuentra experiencias existenciales de soledad, imperfección, responsabilidad, libertad y elección. Y esto nos permite esperar que una persona pueda crear su propia vida, tomar decisiones conscientes y asumir la responsabilidad de ellos.



Autor: Aksiatov Marat



P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!

Fuente: mongus.space/en/2016/05/04/pyat-uslovii-blizosti/