Recetas de sopas para desintoxicar el cuerpo

En ayurveda se ha prestado mucha atención a la depuración del cuerpo de todo tipo de toxinas. El proceso de purificación de toxinas no deseadas, que combina una serie de procedimientos, se llama panchakarma. Sin embargo, el ayurveda ofrece no sólo llevar a cabo una limpieza profunda, sino también mantener su cuerpo sobre una base diaria. En este ayudarán a dietas especiales que promueven la desintoxicación del cuerpo. Cuando las toxinas se retira del cuerpo, la persona se siente mucho mejor, recibe más energía, mejora la digestión y la capacidad de concentración.





Ayurvédicos recetas de desintoxicación

receta 1

• ¼ De taza de arroz Basmati
• 6-8 tazas filtrada/agua potable
• ¼ De taza de zanahoria rallada
• ½ Taza de rodajas hojas de col
• ¼ De taza de remolacha cortada en trozos pequeños
• 1 cucharada de ralladura de rábanos blancos
• 1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
• 1/8 de cucharadita de comino
• 1/8 de cucharadita de cilantro
• 1 cucharadita de мелкорубленой de cilantro
• ½ Cucharadita de мелкорубленого de jengibre
• Sal al gusto

La preparación de la

Lavar y secar el arroz. Verter el agua en una olla de fondo grueso y llevarla a ebullición

En una olla de agua hirviendo añadir el arroz, las verduras, el jengibre, el comino y el cilantro.

Mezclar. Cerrar la olla y poner a hervir una hora y media. Añadir la sal y la pimienta en un plato preparado

Muela todos los ingredientes de las paredes de la olla (esto se puede hacer половником).Cuele la sopa y decora мелкорубленым cilantro. La sopa es necesario comer caliente.



receta 2

• 4-6 tazas filtrada/agua potable
• ¼ De taza de rodajas de zanahoria
• ¼ De taza de мелкорубленого de apio
• 6-8 granos de pimienta negra
• 1-2 finas rebanadas de jengibre fresco
• 1 cucharadita de granos de comino
• ¼ De cucharadita de cúrcuma
• ½ Cucharadita de sal (opcional)

La preparación de la

Verter el agua en una olla de fondo grueso y llevarla a ebullición.En una olla de agua hirviendo agregue todos los ingredientes, cerrar la tapa de la olla, cocine a fuego lento hasta que estén tiernos. Muela todos los ingredientes. Cuele la sopa y se come caliente.

receta 3

• ¼ De taza de arroz Basmati,
• 6-8 tazas filtrada/agua potable
• ½ Taza de rodajas hojas de col
• ¼ De taza de apio picado
• ¼ De taza de zanahoria rallada
• ¼ De taza de triturado de bulbos de hinojo
• ½ Cucharadita de polvo de los granos de hinojo
• 1/8 de cucharadita de comino
• 1/8 de cucharadita de cilantro
• 1h.cuchara свеженарезанной de cilantro
• Sal al gusto

La preparación de la
Lavar el arroz. Verter el agua en una olla de fondo grueso y llevarla a ebullición.
En una olla de agua hirviendo agregue todos los ingredientes, cerrar la tapa de la olla, cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.
Cuele la sopa, decora el cilantro. Sopa necesita caliente o a temperatura ambiente. publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.ayur.ru/ayurveda-reczepty.html