Esta sencilla técnica para los ojos — excelente prevención del glaucoma y las cataratas Bashny.Net

El masaje de los ojos está bien recupera la visión, puede ser usado para prevenir el glaucoma y las cataratas, aumenta la circulación sanguínea, mejora el metabolismo en los tejidos de los ojos, y a las de los tejidos, fortalece la musculatura de los ojos.

Durante el masaje de los ojos y en los ejercicios, usted se reunirá con las recomendaciones de la digitopuntura, por lo tanto, es necesario saber cómo encontrar los puntos apropiados y correctamente y actuar sobre ellos. Encuentran estos puntos de su pulgar, con los movimientos de deslizamiento, tratando de hacerlo con mayor precisión. Habitualmente se sitúan en las hendiduras, fácil de нащупываемых con el dedo.



Antes del masaje bien frótese la palma de la mano sobre la palma de la mano. Esto fomentará la circulación de la sangre en las manos y caliente.

Los puntos se vuelven sensibles a la enfermedad de los órganos a los que corresponden. Masaje producen mediante la vez con el pulgar o con el dedo. Los dedos no se ponen verticalmente — ejercen presión sobre la parte anterior, sin растирающих de los movimientos, y he aquí la dirección de la presión debe ser estrictamente vertical.

Debe evitar la exposición en áreas adyacentes, donde se pueden residir en otros puntos que no se pueden tocar en ese momento.

La duración de la exposición en el punto 9 de las vueltas en sentido de las agujas del reloj y 9 vueltas en sentido antihorario.

Ahora directamente masajes en los ojos.



Recuerden! Si se cumplen las técnicas del masaje no alarmar a los globos oculares y no ejercer presión sobre ellos.

1. Tres de los dedos de ambas manos (con el dedo índice, medio y anónimo) con movimientos circulares растираем la frente en toda la altura del puente de la nariz hacia las sienes, luego поглаживаем. Repetimos el movimiento de 2-3 veces.

2. Tres de los dedos de ambas manos надавливаем en la ceja del puente de la nariz hacia las sienes. Repetimos 3-5 veces. Deténgase en la parte alta de la ceja y masajear suavemente este punto. Ella es dolorosa? Esto ocular punto. La piel no se desplacen, y sólo apretar al hueso de la ceja!

3. Grandes y dedos índice захватываем de la ceja y, ligeramente tirando hacia ellos, apretando entre los dedos y, a continuación, suéltelo. Comenzamos el movimiento alrededor de la nariz y seguimos hasta las sienes. Repetimos 3-5 veces.

4. Массируем whisky con movimientos circulares con dos dedos (índice y medio) en un lado u otro de 9 veces.

5. Tres de los dedos de ambas manos надавливающими movimientos pase por el borde superior de los pómulos del puente de la nariz hacia las sienes 3-5 veces. La presión de la necesidad de producir de abajo hacia arriba.

6. Lo mismo hacer con el borde inferior de los pómulos, dirigiendo el movimiento de los templos hacia el puente de la nariz.

7. Promedio de presionar con los dedos en la superficie lateral de los pómulos desde el interior. Repetir 5-6 veces.

8. Masajear el punto en el borde interno de la incisión de los ojos (el puente de la nariz) con movimientos circulares de 7 a 9 veces en ambos lados.

9. Tres dedos y el pulgar abajo suavemente agarrar los globos oculares y hacer que la vibración de movimiento. Repetir 3-5 veces.

10. Masajear la fosa de el козелков los oídos de 9 veces en la misma y 9 veces en el otro lado.

11. El tenedor de indicador y medio de los dedos de ambas manos bien antes de frotar y detrás de las orejas (los dedos índices y detrás de las orejas, y los medios antes de las orejas).

12. Cuidadosamente entre los lóbulos de las orejas grandes y los dedos índice y, a continuación, bien frote el borde de oídos desde abajo hacia arriba.

13. Dedos índice frotar superiores rizos oídos.

14. Dedos índice vibración de movimiento masajear suavemente audífonos y pasajes.

15. Índice y el pulgar para frotar la superficie interna de oídos debajo del conducto auditivo. El dedo índice de la растираем en el interior, el pulgar se apoya la oreja en el exterior y también ayuda a растиранию.

 



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16. Tire de las orejas hacia abajo, luego hacia arriba, y varias veces se cierre el lavabo de las orejas audífonos y pasajes.

17. Tres dedos en el round-progresivo movimiento hacia arriba y hacia abajo para frotar las de la cáscara.

18. Masajear suavemente con un movimiento circular (9 veces en una dirección y 9 veces en otro punto, se encuentra en el reverso del pincel entre la 1 ª y 2 ª пястными los huesos grande y señalización de los dedos. El dedo pulgar de la masajea el punto de la parte posterior, y el dedo índice — por la parte de la palma de la mano (punto simétrico).publicado

Del libro "Sé la vista sin gafas!" Cuadro Abdominal, Es Excepcional M. S.

 



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