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La atención de reflujo! Es posible y usted está sufriendo de este trastorno пищеварительным
Qué es пищеварительное trastorno, como гастроэзофагеальный reflujo, se está volviendo más y más común en la sociedad moderna. Se caracteriza por la sensación de ardor y un fuerte malestar en el estómago y el esófago. Casi siempre los síntomas aparecen después de la comida o la bebida.
Y quizás usted también está sufriendo de reflujo (o, como también se le conoce, гастроэзофагиальной de la enfermedad de reflujo), simplemente no sabía que tenía acerca de este.
En el artículo de hoy vamos a hablar acerca de los síntomas de este estado y de algunos naturales de las herramientas capaces de facilitar su trámite.
¿Qué es "гастроэзофагиальный reflujo"?
Para poder entender en que consiste este problema digestivo, basta con mirar a las palabras que componen el nombre de la enfermedad. La palabra "reflujo" significa "retorno". En un organismo sano después de comer, comienza el proceso digestivo se realiza a través de los músculos y de los ácidos. En este momento, "la puerta", situado en la entrada del estómago, se cierra para su irritantes líquido que no caigan en el esófago (donde no lugar).
Sin embargo, cuando рефлюксе completo de cierre no se produce, por lo que el jugo gástrico e incluso parte de la alimentación del regreso, se levantan hacia arriba por el esófago.
Para imaginar esto es más claramente, recuerde que usted siente cuando vómitos. Aparece la sensación de ardor en el pecho y ácido sabor en la boca. Todo esto ocurre precisamente porque la comida se vuelve de nuevo junto con las de jugo.
Y si este estado la persona experimenta varias veces al mes o a la semana, se trata de гастроэзофагиальной por reflujo gastroesofágico (erge).
Por lo que se produce el reflujo gastroesofágico?
Las causas de este problema, que se produce inmediatamente después de comer (no importa, abundante o no), pueden ser los siguientes:
Los síntomas más comunes de гастроэзофагиального de reflujo son:
Como se puede curar el reflujo mediante medios naturales?
Seguramente se han dado cuenta de que en este caso es muy importante seguir un estilo de vida saludable, especialmente cuando se trata de comida. Por lo tanto, es deseable negarse los siguientes alimentos y bebidas:
Facilitar el estado al рефлюксе o incluso prevenir su aparición ayudarán las siguientes recomendaciones:
Ahora, sabiendo la lista de "alimentos prohibidos", pasemos a lo que todo se puede:
Por lo tanto, usted ya sabe que puede comer cuando este problema digestivo, y que no es deseable.
Por último, queremos recomendarle los siguientes remedios caserosque ayudan a aliviar el estado de:
El vinagre de manzana
Disolver una cucharada (15 ml) de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua (200 ml) y beber antes de la comida. Es calmar el estómago y facilitar la digestión.
Es una herramienta eficaz y después de la comida, la acción será casi instantáneo.
Bicarbonato de sodio
Este producto tiene una serie de beneficios para nuestra salud (y no sólo).
Aquí mismo nos lo importante es que la sosa es natural антацидом, es decir, un medio que es capaz de lidiar con el dolor en el estómago, la gastritis y, en realidad, la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Para ello, basta con disolver una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua y beba como sea posible (si es posible, antes de que comiencen a aparecer burbujas).
El jugo de aloe vera
En la casa de ustedes todavía no aloe vera? La pena es urgente corregir. Ya que es una de las más poderosas y eficaces medios naturales para el dolor de diversa naturaleza. Y cuando рефлюксе jugo de aloe vera traerá un alivio considerable.
Simplemente disolver el jugo o gel de una hoja de aloe vera (unos 30 ml) a la mitad de un vaso de agua (100 ml) y disfrutar de la aparición de los primeros síntomas de malestar general.
También es interesante: las 10 razones de la aparición de la gastritis
Aprenda a tomar REFRESCOS Y AGUA para la salud
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: steptohealth.ru/reflyuks-stradaem-i-dazhe-ne-znaem-ob-etom/
Y quizás usted también está sufriendo de reflujo (o, como también se le conoce, гастроэзофагиальной de la enfermedad de reflujo), simplemente no sabía que tenía acerca de este.
En el artículo de hoy vamos a hablar acerca de los síntomas de este estado y de algunos naturales de las herramientas capaces de facilitar su trámite.
¿Qué es "гастроэзофагиальный reflujo"?
Para poder entender en que consiste este problema digestivo, basta con mirar a las palabras que componen el nombre de la enfermedad. La palabra "reflujo" significa "retorno". En un organismo sano después de comer, comienza el proceso digestivo se realiza a través de los músculos y de los ácidos. En este momento, "la puerta", situado en la entrada del estómago, se cierra para su irritantes líquido que no caigan en el esófago (donde no lugar).
Sin embargo, cuando рефлюксе completo de cierre no se produce, por lo que el jugo gástrico e incluso parte de la alimentación del regreso, se levantan hacia arriba por el esófago.
Para imaginar esto es más claramente, recuerde que usted siente cuando vómitos. Aparece la sensación de ardor en el pecho y ácido sabor en la boca. Todo esto ocurre precisamente porque la comida se vuelve de nuevo junto con las de jugo.
Y si este estado la persona experimenta varias veces al mes o a la semana, se trata de гастроэзофагиальной por reflujo gastroesofágico (erge).
Por lo que se produce el reflujo gastroesofágico?
Las causas de este problema, que se produce inmediatamente después de comer (no importa, abundante o no), pueden ser los siguientes:
- Хиатальная de la hernia (hernia de hiato), lo que pone presión sobre la parte superior del estómago y debilita el esfínter esofágico ("la puerta") y, en consecuencia, el líquido del estómago pueden subir.
- Tomar ciertos medicamentos, entre los cuales la aspirina, антихолинергики, diferentes de los bloqueadores de alta presión arterial, broncodilatadores y la dopamina. Cada una de estas herramientas tiene una acción específica en el estómago y el esófago.
- "Dañinos" de los hábitos y la mala alimentación, es decir, demasiado abundante comida o permanente de picar entre comidas, las comidas fast food o productos semielaborados.
- Embarazo. Son muchas las mujeres que se enfrentan a este problema sólo en el periodo de embarazo, cuando el peso del feto ya bastante considerable y ejerce presión sobre el estómago, por lo que, de nuevo ligeramente, "la puerta", líder en el esófago. Sin embargo, aquí todavía se debe estar atento a sí mismo, y no dejar que el problema se ha mantenido con usted y después del parto.
- El exceso de peso. Aquí la situación es algo similar con el período de gestación. Sólo en este caso, en el estómago de la presión съеденная la comida y la grasa abdominal, lo que hace que parte de la comida junto con los ácidos zumos subir de nuevo hacia el esófago.
- Tensiones y el estrés, así como un aumento de la ansiedad, el nerviosismo, etc. de Tales estados emocionales también como un extraño puede causar que el estómago se convierte en un apretado y firme, y parte de su contenido entra en el esófago.
Los síntomas más comunes de гастроэзофагиального de reflujo son:
- La sensación de ardor y dolor en el pecho (ardor de estómago)
- Regurgitación (regurgitación, cuando la comida entra de nuevo en la cavidad bucal)
- Dificultad al tragar
- Dolor en el pecho (que no debe confundirse con el dolor al infarto de miocardio)
- Eructos
- Sensación de pesadez después de las comidas
- Náuseas
- El hipo
- Sensación desagradable en la garganta (laringe y faringe)
- Tos por la noche
- Бронхостеноз
- Sangrado interno
- La anemia
Como se puede curar el reflujo mediante medios naturales?
Seguramente se han dado cuenta de que en este caso es muy importante seguir un estilo de vida saludable, especialmente cuando se trata de comida. Por lo tanto, es deseable negarse los siguientes alimentos y bebidas:
- Café
- Refrescos azucarados
- El chocolate
- Salsa de tomate
- El alcohol
- El vinagre
- Grasas (embutidos)
- Agudas condimentos
- Mostaza
- Pimienta negra
- La pimienta de chile
- La leche y los productos lácteos
Facilitar el estado al рефлюксе o incluso prevenir su aparición ayudarán las siguientes recomendaciones:
- Cualquier tipo de actividad física después de las comidas (la mejor manera de descansar sentado o en un caso extremo, un poco de paseo).
- No acostarse inmediatamente después de comer.
- No se inclinarse hacia abajo después de la comida.
- No llevar el peso después de la comida o de la cena.
- No hay demasiado rápido.
- Masticar bien los alimentos.
- No hablar, y aún más, por no entrar en un acalorado debate durante las comidas.
- No hay, si son malos, deprimido o muy enfadado.
- No fumar.
- Tratar de cenar temprano y nada fácil.
- No usar cinturones o muy apretada, estrecha en la esfera del vientre de la ropa.
- Tratar de mantener una correcta alimentación en general (lo ideal sería una dieta para bajar de peso).
- La práctica del yoga, la práctica de la meditación.
Ahora, sabiendo la lista de "alimentos prohibidos", pasemos a lo que todo se puede:
- Ensaladas de verduras frescas
- Los jugos naturales
- El aceite de la leche (de arroz, de avena, de almendras)
- Los probióticos y los productos lacteos fermentados (yogur y kéfir)
- La abeja de la miel
- Nueces (de preferencia rallado)
- Infusiones y tisanas ( especialmente de la consuelda, la ruda, la genciana)
- Cardamomo
- El jengibre
- El agua
- La albahaca
Por lo tanto, usted ya sabe que puede comer cuando este problema digestivo, y que no es deseable.
Por último, queremos recomendarle los siguientes remedios caserosque ayudan a aliviar el estado de:
El vinagre de manzana
Disolver una cucharada (15 ml) de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua (200 ml) y beber antes de la comida. Es calmar el estómago y facilitar la digestión.
Es una herramienta eficaz y después de la comida, la acción será casi instantáneo.
Bicarbonato de sodio
Este producto tiene una serie de beneficios para nuestra salud (y no sólo).
Aquí mismo nos lo importante es que la sosa es natural антацидом, es decir, un medio que es capaz de lidiar con el dolor en el estómago, la gastritis y, en realidad, la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Para ello, basta con disolver una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua y beba como sea posible (si es posible, antes de que comiencen a aparecer burbujas).
El jugo de aloe vera
En la casa de ustedes todavía no aloe vera? La pena es urgente corregir. Ya que es una de las más poderosas y eficaces medios naturales para el dolor de diversa naturaleza. Y cuando рефлюксе jugo de aloe vera traerá un alivio considerable.
Simplemente disolver el jugo o gel de una hoja de aloe vera (unos 30 ml) a la mitad de un vaso de agua (100 ml) y disfrutar de la aparición de los primeros síntomas de malestar general.
También es interesante: las 10 razones de la aparición de la gastritis
Aprenda a tomar REFRESCOS Y AGUA para la salud
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: steptohealth.ru/reflyuks-stradaem-i-dazhe-ne-znaem-ob-etom/
