¿Por qué son perjudiciales термопояса y обматывание la película de los alimentos Bashny.Net

Es sorprendente, pero en los gimnasios todavía lleno de gente vestida de pies a cabeza lo más caliente (y шуршащие debajo de esta ropa de la película) o con diferentes термопоясами. Amigos, esto no sólo es inútil y антинаучно, sino también perjudicial.

"Gracias a la" serie de artículos en internet y sitios para adelgazar, en rusia nunca te quedes personas que creen que cuanto más de ellos saldrá de sudor debido a la envoltura de la película (o термопоясом), más que похудеют o más "toxinas" salga de su cuerpo.





Se vende incluso alimenticia, la película de bajo la apariencia de la herramienta para adelgazar las piernas (bien aunque a buen precio):





Cuando este en el gran número de sitios (principalmente diseñados para la mujer de los ojos y el pop) en serio se discute el efecto positivo de envolver la película de los alimentos. Bueno, no todo en ella participan o que corren, un poco menos de daño que infligen a su cuerpo.

Así, algunos hechos sobre la envoltura de la película de los alimentos, que es útil saber cada uno.

1. La grasa no sale de su cuerpo a través del sudor

El sudor no grasa que usted cuidadosamente envuelto por la película (aunque hay una pequeña composición de ácidos grasos volátiles). En la composición del sudor principalmente se encuentran los productos, de los que el cuerpo necesita deshacerse de, por ejemplo, productos del metabolismo de las proteínas: urea, ácido láctico, el ácido úrico, amoníaco, algunos aminoácidos, así como сернокислые de conexión, fosfato, cloruro de potasio, sales de calcio. Pero no de grasa.

Más de sudoración excesiva, causada por обматыванием la película de los alimentos – sólo te hacen perder más líquidos durante el entrenamiento. Naturalmente, toda la perdida de humedad volverá. Pero no todas las consecuencias negativas.

2. Aumenta el riesgo de deshidratación

El líquido que usted comienza activamente a perder a través de la transpiración, gracias a la abundancia обмотавшись de la película, en general necesita su organismo, es por eso que en los gimnasios estrictamente recomiendan beber un mínimo de поллитра de agua durante el entrenamiento.

El cuerpo se despide con el líquido al disminuir el volumen de plasma (líquido, "agua" de la parte a) de la sangre. Corazón bombea menos volumen de sangre caer latir con más frecuencia, para entregar en el tejido de oxígeno y otros necesarios de la sustancia.

En consecuencia, se reduce el suministro de oxígeno de las células y la salida de productos de la desintegración — las sustancias nocivas de las células se ve afectada. En consecuencia, los músculos más rápido закисляются ("se esconden") y, en general, comienzan a peor trabajar en régimen aeróbico.

En pocas palabras, debido a la deshidratación usted перегружаете corazón y ухудшаете evacuación de las sustancias nocivas de las células.





3. Gasta menos calorías durante el entrenamiento

Además, debido a las dificultades relacionadas con el intercambio de sustancias (debido a la pérdida excesiva de humedad), la temperatura del cuerpo puede crecer. Es fisiológico de la desviación, por ejemplo, provoca el agotamiento en sí y sin la debida carga en los músculos.

Al final de la película, usted pasará menos calorías, y ya que has venido en la sala digna de carga, que contribuye a la жиросжиганию (en caso de deficiencia en la ingesta de energía, naturalmente).

4. Compensar la gran pérdida de humedad no al instante

Los signos de la fatiga aparecen cuando la pérdida de agua de aproximadamente 2% en peso (alrededor de 1,5 litros de agua), lo que es pagar, si enrollar la lámina como se enseña en algunos sitios. En caso de pérdida de un 7% de la masa del cuerpo a través del sudor puede experimentar alucinaciones, al 10% de la pérdida de – usted puede perder la conciencia.

Perder tal cantidad de humedad es de las fuerzas. Ni siquiera envuelto película de los alimentos futbolista en promedio pierde en el partido (cuando los 30 grados de temperatura), alrededor de 3% de la masa del cuerpo. Y wikipedia informa que en el tiempo caluroso, multiplicado en el duro trabajo físico y se puede asignar hasta 12 litros de sudor al día.

Al llenar este volumen de líquido rápidamente el cuerpo simplemente no en el estado, la absorción de líquido digestivo sistema en una hora es mucho menor. En algunas fuentes se escriben acerca de que en una hora el cuerpo "asimila" alrededor de полулитра líquido.

5. Cuando обматывании la película no se produce aumento de la salida de "toxinas", por el contrario – se "baña" en sus desechos

Además, más bien, el proceso se invierte: debido a la disminución del volumen de sangre (a expensas de la pérdida de humedad), la salida de los productos del metabolismo de las células se ve afectada. El organismo, perder demasiada humedad, comienza a peor lidiar con lo que la salida innecesaria de la sustancia de las células.

Por último, обмотавшиеся película del pobre hombre, literalmente, se bañan en sus residuos (productos de la actividad vital, выводящихся junto con el sudor), que, al no tener otras alternativas, en parte pueden regresar en el cuerpo, contribuyendo, como mínimo, a la irritación de la piel.

 



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Amigos, nunca обматывайтесь la película, no utilice тормопояса, no intente tan duro como sea posible sudar, ten cuidado de la salud.publicado

 

 



Fuente: www.zozhnik.ru/pochemu-vredny-termopoyasa-i-obmatyvan/