La parada es la raíz de la salud

Resulta que el cuerpo humano comienza a envejecer con los pies. Esto ya los antiguos chinos han identificado, y en su práctica se describen algunos de los métodos que ayudan a fortalecer las piernas y, por lo tanto, retrasan el envejecimiento del cuerpo. He aquí algunos de ellos:



1. Es necesario caminar descalzo! En puntillas, en пяточках, así como en el interior y el exterior de los lados de los pies. Esto fortalece los músculos, los huesos de las piernas, mejora la circulación de la sangre y, por tanto, mejora el funcionamiento de los órganos internos.

2. Comienza ahora a batir sus plantas de sus pies y desde ese día, todos los días. Hay que hacerlo ligeramente, por el lugar de inmediato por los dedos de los pies. Para ello, puede utilizar la goma de madera o de martillo, de rodillo, incluso una botella vacía, ideal para. Es considerado uno de los mejores instrumentos para mejorar la circulación de la sangre y de los pies, y todo el organismo.

3. A los rusos antiguos лечебниках recomiendan: "Девицам triturar los pies hasta los más de los talones hecha, ropa o lo que otra de aceite vegetal, a fin de que los pies eran rápidos hasta la vejez!"

4. Trate de masajear los pies antes de ir a dormir aunque sea un par de semanas, y usted verá — incluso exteriormente tus pies похорошели. Y si alguien todavía "talón de почешет", entonces, ciertamente, el correr de las patas de la rapidez con precisión. Con el fin de frenar cantaban, y a nosotros no nos старели!

5. El masaje se puede hacer húmedo manera: verter en el lavabo (baño de agua de temperatura de 38 grados, poner las piernas y esperar a que ellos para enrojecer, y después con los dedos pulgares al mismo tiempo, pulse, masajee el punto de yoon ji quan 80 veces sin interrupción. Bien, si después se va a triturar con las manos los pies durante 3-5 minutos.

 



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6. Es necesario mojar la tela médica hiel, envolver los pies enfermos, de arriba a enrollar el polietileno, ponerse los calcetines de lana y dejar la compresa en toda la noche. Por la mañana retire, y haced como compresas a través de un día, o más bien, a través de la noche. Sólo hacerlo con cuidado, ya que la bilis deja huellas.

7. Y, por supuesto, es necesario moverse, caminar, ноженьки sus amar y ser perezoso no dar. En el movimiento de la vida! publicado
 

 



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