Anemia: los orígenes y la prevención de Bashny.Net

La anemia es una condición en la que en la sangre una cantidad insuficiente de hemoglobina. No eritrocitos! Y de la hemoglobina. Tenga en cuenta la diferencia.

• La hemoglobina es el transporte! Es una cisterna para el transporte de oxígeno. La cisterna прицеплена a эритроциту –rojo sanguíneo de la jaula.
  
  
• Эритроцит es la célula дальнобойщик, que hidrata el oxígeno de su hermoso cuerpo junto con la corriente de la sangre.
  
  

Se cargan la mercancía, naturalmente, en china. Se encuentra en los pulmones, hay mucho y muy barato venden valioso oxígeno. Esto, por supuesto, no es la miel, pero también una cosa difícil. Con la mercancía, en la que siempre hay demanda. Y he aquí трудяги de camiones llevan la hemoglobina de todas las células.

Imaginar es imposible, créeme. En el cuerpo – miles de millones de células. Cada una necesita oxígeno. La entrega se realizan varias veces por minuto. 5-10 minutos no alimentes – célula muerta. Aquí todo es en serio.

La frecuencia de latidos del corazón alrededor de 70 por minuto. Es decir, 70 veces por minuto cada uno эритроцит echaba a los pulmones y viceversa.

Descargar en la jaula de oxígeno, la hemoglobina se descarga de la basura" – con dióxido de carbono. De vuelta a los pulmones – el ácido carbónico de desenganche y con la exhalación se volatiliza. Roja de la célula se vuelve a cargar el oxígeno...

Otro ciclo. Otro importante el ritmo de nuestro cuerpo. La inspiración – espiración.

Ahora más información sobre la flota.

Teniendo en cuenta irreal carga, эритроцит vive muy poco tiempo – de 120 días, en el norte y menos de 90 días, y luego muere. Hay buenas noticias para los que constantemente surgen nuevos eritrocitos. Los jóvenes de los eritrocitos, aún no han recibido el permiso de conducir, se denominan ретикулоцитами. Cada 3-4 meses de la flota de los eritrocitos se actualiza. Las plantas de producción se encuentran en el bazo y en el lado izquierdo) y la médula ósea (esto corazones para algunos de los huesos).

El hierro es una деталька, sin la cual no se hace la hemoglobina. Y деталька debe ser afilada de una determinada manera.

Ahora que, para qué nos hemos reunido – problemas con la logística. La anemia es cuando con el transporte de oxígeno que no es así. Y la jaula de la falta de alimentación. Esto puede ocurrir con agudeza y de repente, por ejemplo, cuando la lesión y una fuerte hemorragia. Máquinas de repente se ha convertido en mucho menos de lo que era, naturalmente, довезли el oxígeno no a todos, y no en la cantidad. A veces es fatal...Pero más a menudo este proceso de larga duración, que se desarrolla lentamente y poco brillante.

Las razones varían. Y de aquí, es muy importante darse cuenta de que la anemia es la señal. Es extremadamente raro que el desenvolvimiento de la enfermedad. Normalmente es el resultado.

En medicina todo es simple en realidad.

1 etapa. La alimentación

Llegan piezas de repuesto para las máquinas y todo tipo de estimulantes de la producción. En esta etapa pueden surgir problemas con el hecho de que usted no ha comido lo que es necesario.

Etapa 2. La asimilación de

Todo lo que tiene que comer, pero sufre el estómago y lo que es necesario, no усвоилось.

Etapa 3. La producción de

Algo pasó con las plantas y la actualización de nuestra velocidad de la flota de vehículos. Por ejemplo, la exposición es perjudicial para la salud быстроразмножающихся de las células, no sólo de los espermatozoides. Este paso habría manifestado como el más grave. Y las razones de su incumplimiento también нелегкомысленны. Aquí se requiere una atención médica especializada y de nuevo las oportunas detalladas medicamentos.

Etapa 4. La pérdida de sangre. En particular, el hierro. Permanente o única.

Esta etapa, me doy cuenta de que todos ignoran. Imagine que tiene cada mes, el plato se pierde, o inmediatamente 10 грохнули. La vajilla no será suficiente, especialmente cuando los eventos importantes.

No me cansaré de repetirlo: algo para curar, es necesario entender qué es un "algo" ha surgido. Localizar el error. En caso contrario, se pueden tratar con los años fue en vano. Si una mujer tiene abundantes de la menstruación o кровоточащий hemorroides, y ella – "moderado en la comida" soy vegetariano, ella se desarrollará la anemia por deficiencia de hierro, a un adivino no anda. Si el hombre ha pasado a la quimioterapia, y ha surgido la anemia, es inútil закармливать de hierro, la multiplicación de las células simplemente угнетено y aquí se necesitan otros métodos.

Si usted tiene un montón de pierde – hay que llenar.

No una vez, sino siempre.

Si usted no es un aprenden – en busca de las combinaciones óptimas en la comida.

En la práctica, etapas de la número uno y la número cuatro de los más problemáticos.

Vamos a ver más de la primera etapa. Yo conscientemente evitar los números y de las normas, ya que para mí es lo principal, para que lograron captar la esencia. Y las normas escribe en un trozo de papel es fácil de encontrar. No en cifras salud, y en la comprensión de como funciona esto.





Para que "todo estaba bien", debemos comer de hierro, ácido fólico y vitamina b12. Como regla general, en la comida de todo esto es.

Mucho debate ahora sobre el vegetarianismo y la carencia de hierro, que es la anemia por deficiencia de hierro (el).

La esencia de lo que el hierro puede encontrarse en биоформе. El llamado гемовое de hierro. En realidad, esto es эритроцит, sólo tuyo. Así, por ejemplo, de pollo o de cerdo. Aprender es más fácil de todo, él ya está "listo para usar". Este formulario se encuentran en la carne.

Para los vegetarianos.

También el hierro puede estar en la forma inorgánica: dos o trivalente. Hierro trivalente prácticamente no se absorbe desde el intestino a la sangre. Esto es importante. Двухвалентное se absorbe, pero así está bien, como биоформа.

Cómo mejorar la absorción de hierro? Y si hay riesgo de anemia en los vegetarianos?

Una afición por todo comprobar que los americanos escriben lo siguiente: si todo es correcto hacer, entonces el riesgo es mínimo.

Recuerde útil la regla: la vitamina c ayuda A la absorción del hierro; y el calcio y taninos (té, café) en el camino.

En pocas palabras, entre la toma alimenticios con el calcio, кальцийсодержащих de productos, съедаемых con el fin de elevar el hierro, debe pasar al menos 3 horas. Así, гемовое el hierro se encuentra en la carne, негемовое de hierro en productos vegetales, que ya por defecto contienen gran cantidad de vitamina C.

 

Consejos prácticos sobre nutrición para la prevención y corrección de la anemia

1. Medicamentos de hierro se asimila mucho peor que el de los alimentos, enriquecida con hierro, y mal tolerados. Por lo tanto, siempre hacemos la corrección de su alimentación.

2. Productos recomendados para los vegetarianos: legumbres, huevos, темнолистовая la verdura, las patatas con piel, brócoli, jugo de tomate, nueces, los orejones, las semillas de sésamo, chia, chocolate, harina de avena (en agua), кинеа, el pan de trigo integral, la ciruela, la спируллина, los dátiles. La espinaca contiene mucho hierro, pero también y oxalatos, que impiden la absorción.

3. Carnes, pescados y mariscos

Deseables en combinación con: cítricos, el kiwi, el búlgaro pimienta, bayas y otros alimentos ricos en vitamina C. no deseados de una combinación de: productos lácteos, té y café.

Comenzar correctamente el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro con el enriquecimiento de los alimentos con hierro. Pero si se trata de otro tipo de anemia, vamos por el otro camino. Por ejemplo, las personas con los enfermos renales también pueden desarrollar anemia, ya que es donde se produce la eritropoyetina (epo) es una sustancia que estimula la reproducción de glóbulos rojos – de los eritrocitos. El hierro aquí no funciona. Pero si la hemoglobina cuando aguardaban muy bajo, por ejemplo, después de una fuerte hemorragia, también tiene sentido empezar de inmediato con medicamentos.

Las mujeres-la vegetariana más a menudo sufren anemia y el cuerpo se acostumbra a ese estado, se adapta.

De la misma manera como los habitantes de las tierras altas son resistentes a la pequeña del contenido de oxígeno en el aire. El principal punto de referencia debe servir al bienestar. Mareos, desmayos, palidez, palpitaciones, el punto de mira delante de los ojos, la intolerancia al ejercicio físico son las características, besos extremadamente necesario intensificar el tratamiento y la recepción de hierro que contienen los fármacos двухвалентным de hierro (se absorbe mejor). En las instrucciones a los medicamentos por lo general indican el grado de valencia.

 



Me duele la cabeza — comprobar el hígado!

Datos interesantes sobre las células

 

Bueno, y no puedo pasar de la ayurveda, la laringe, la receta para todos los tipos de anemias refractarias. Esla respiración de surya – a través de la fosa nasal derecha, que estimula кроветворную en la función hepática. Presione con el dedo la fosa nasal izquierda y respira en el plazo de 5 minutos, sólo con el. Aceptar es largo de cada día por la mañana.

Usted, por supuesto, notamos que se trata principalmente de anemia por deficiencia de hierro. En primer lugar, seguido por el 90% de los casos, su base se convierte en un estilo de vida – alimentación, la negligencia a los propios pequeños болячкам. Lidiar con ella es relativamente fácil. publicado

 

 



Fuente: lifestylemedicine.ru/anemiya_1/