Llamada también neuroplasticidad: el Cerebro es un reflejo de nuestro entorno, nuestras decisiones, las emociones y el estilo de vida

Nuestro cerebro extraordinariamente plásticos. No como cebo o la muñeca barbie – en neurología de la plasticidad significa la asombrosa capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse prácticamente a todo lo que nos sucede.

En tiempos pasados, los científicos creían que cuando el hombre dejó de ser un niño, su cerebro застывал, como una olla de barro, y se mantuvo en la misma forma. Pero las balas de los estudios han refutado sus opiniones – el cerebro es más una reminiscencia de plastilina play [play-doh]. Estos cambios pueden ocurrir en diferentes escalas: de una neurona, cambia la relación, hasta una корковой área menor o разбухающей.





La estructura del cerebro pueden cambiar muchas cosas, de las lesiones y accidentes cerebrovasculares, antes de la meditación, los ejercicios o actividades diarias en el piano. Y como todo en la vida, la plasticidad es una espada de dos filos:

• Además el hecho de que el cerebro puede reconstruirse en el momento de la rehabilitación después de un derrame cerebral.
• Menos – dolor fantasma después de la pérdida de la extremidad.

 

Vamos a ver cómo, qué y por qué se produce.

 

Empezamos con la pequeña escala y la plasticidad sináptica. Este tipo de plasticidad, que a menudo se llama la larga потенциацией (ДПЦ) y de larga duración de la supresión de la (ДПД), es vital para nuestra comprensión de los procesos de memorización y aprendizaje. Muy simplista funciona así: las conexiones entre las neuronas se refuerzan o se debilitan (se produce la potenciación o la depresión), en función de su acción. Cuando la neurona Y constantemente excita la neurona B, la conexión entre ellos es cada vez mayor.





Naturalmente, esto ocurre normalmente en varias sinapsis – as pueden recibir toda la red, en el caso de que un suficiente número de veces en esta composición han mostrado actividad (y creemos que la memoria se forma alrededor de la misma). Así que besen su alma gemela, con la frecuencia suficiente durante el tiempo de escuchar canciones de lou Bega, y de pronto la canción "Mambo number five" se va a llamar a usted los sentimientos románticos.

Donald Хебб [Donald Hebb], canadiense невропсихолог, acuñó el dicho "Juntos inician juntos заплетаются" [What fires together, wires together] para la descripción de este proceso. Inicialmente, estas relaciones son frágiles, pero si activas un número suficiente de veces, se conviertan en sólidos (no se puede dividir, como Britney y justin en 99).

El proceso inverso, ДПД, se inicia otro procedimiento de estimulación, y se cree que debilita innecesarios de comunicación – olvida el nombre de su ex o облагораживаете nuevos pasos de baile.

La plasticidad de las sinapsis es un concepto que a cognitivos y de comportamiento de los terapeutas recomiendan a sus pacientes: para cambiar establecidos mentales de plantillas es necesario el paso a paso con la ayuda de la práctica de formar los nuevos. Nuevos caminos pasan por la evolución de los caminos antes de autopistas (sobre los que se mueve el comportamiento saludable), y rotos los contornos de уплывают en el olvido.

La plasticidad en gran escala se manifiesta de otra manera. El creciente número de estudios muestran que cuanto más se utiliza un músculo, mayor es el área del cerebro para él asigna. Por ejemplo, un estudio que muestra que a pesar de área, responsables de los movimientos de los dedos, normalmente tienen el mismo tamaño, no es constante. Después de cinco días de ejercicios en el piano fueron encontrados definidos y perfectamente visibles los cambios en el área motora de la corteza cerebral. El área, responsables de los movimientos de los dedos, se han ampliado y han ocupado otras partes de áreas vecinas, como si las malas hierbas, la expansión en el jardín. Los investigadores han ido más allá: se ha mostrado que , incluso si los participantes pensaron acerca de los ejercicios, el efecto resultaba casi lo mismo! Mentales ejercicios han demostrado ser tan eficaces en la reorganización de la estructura del cerebro y físicas.

Otro ejemplo (de la que los estudiantes-los neurocientíficos han escuchado, probablemente, más a menudo que los habitantes de la "Bible Belt" las áreas de los estados unidos, donde particularmente fuerte fundamentalismo protestante – de jesús) es taxistas de londres. Experimentados los taxistas que tienen que memorizar el mapa de la capital, incluyendo decenas de miles de calles y decenas de lugares de interés, que tienen un gran trasero гиппокампом – la estructura del cerebro, responsable de la espacial, la memoria y la orientación.

El grupo de control, los conductores de los autobuses con los constantes y fuertes rutas, el hipocampo de tamaño normal. Para evitar habituales comentarios del tipo "la correlación no garantiza la causalidad" (porque, tal vez, es el aumento de tamaño del hipocampo y llevó taxistas en este trabajo?), los investigadores han demostrado que el aumento del volumen del hipocampo positivamente коррелировала con el tiempo, llevada a cabo por баранкой. Cuanto más tienes, más su cerebro se adapta.





Usted ya está de acuerdo con el hecho de que el cerebro es increíblemente plásticos? No se apresure, tenemos más ejemplos. Si usted ha abandonado la meditación, como de хипповой tonteria, tenga en cuenta: a largo plazo la práctica de la meditación está asociada con muy positivos los cambios en el cerebro. Piense en ella como un ejercicio de clase en el piano.

Los estudios muestran que si sentarse o de orar, se puede aumentar el espesor de la corteza (es decir, más grises de casillas, es decir, más neuronas para el procesamiento de señales) en áreas relacionadas con la atención, la memoria y la gestión de las emociones. Además, миндалина, el centro de las reacciones relacionadas con el miedo y la repugnancia, se reduce y debilita la relación con prefrontal de la corteza cerebral, el lugar donde se encuentran las instituciones de la función ejecutiva. En pocas palabras, la oración le permite responder al estrés más pensativo y reprimir los instintos. Por último, pero no menos importante – de la red pasiva del modo de funcionamiento del cerebro, responsable de la autodeterminación y de sueos, también se reduce la actividad, lo que permite menos distraído (y evita el salto de los pensamientos de ayer de una fiesta en la inminencia de la muerte o algo similar).

Y mientras yo aquí hago encubierta de propaganda ЗОЖ, mencionaré que aún cambian su cerebro a un mejor ejercicio. A sólo tres horas de caminata a la semana aumenta el crecimiento y el nacimiento de las células nerviosas, lo que, a su vez, previene la reducción de la edad en el cerebro. El estudio muestran que especialmente se benefician de ello, este área y el hipocampo – es decir, su volumen después de largos ejercicios crecía. Este es un ejemplo de cómo la memoria y la capacidad de razonar se mejoran gracias a la ЗОЖ.





Su cerebro, como si el ideal cónyuge, existe juntos con usted en las buenas y en las malas, en la enfermedad y en la salud. Luego de someterse a una lesión o un accidente cerebrovascular llamada también neuroplasticidad te ayuda. Rehabilitación de entrenamiento después de un accidente cerebrovascular o una lesión han demostrado que el cerebro estructurando alrededor dañado de la región. Supongamos que un derrame cerebral dañada la parte del cerebro responsable del movimiento de la mano izquierda.

El uso de la tecnología bajo el nombre de "terapia obligatorias motoras restricciones" (cuando se le obliga a usar el "malo" de la mano, mientras que con la otra mano limitan en los movimientos), que conduce a un aumento de volumen de la sustancia gris en двигательном departamento, cambia conexos dañado regiones, así que ellos asumen su función e incluso hacen контралатеральную del hemisferio participar en la recuperación. El cerebro reconstruye a sí mismo, para adaptarse a las nuevas circunstancias y para hacerlo de la mejor manera.

Sin embargo, no siempre es tan genial. A veces, el cerebro puede poner a un cerdo y entregarle los problemas – esto me pasa con el dolor fantasma. Usted probablemente ha oído hablar de gente que se mantiene la sensación de miembros amputados, fue averiguar las manos o los pies. También es mérito de nuestro inquieto plástica del cerebro, aunque en un 100%, este proceso no ha sido estudiado.

Una de las generalmente aceptadas, de las teorías dice que el área de соматосенсорной de la corteza, соседствующая con la que se encargaba de las funciones de falta de extremidades, agarra una nueva oportunidad y ocupa el lugar vacante. Por ejemplo, el área de la cara se encuentra junto al área de las manos. Y si perder la mano, el área de la cara, toma el lugar de su vecino y percibe las sensaciones de la persona doblemente: como el alcance de las mejillas, y de que no existe el pulgar.





 

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Queda claro que no estamos limitados por las cartas que nos distribuye la naturaleza: es posible cambiar algunos de ellos (y esto aun no se interpreta como шулерство). El cerebro es un reflejo de nuestro entorno, nuestras decisiones, las emociones y el estilo de vida y cambiar todo esto, en realidad, nunca es demasiado tarde. publicado
 

Autor: Vyacheslav Golovanov

 



Fuente: geektimes.ru/post/280138/