La restauración de la vitalidad

fuerzas de recuperación no tienen un grueso y un cuerpo bien.
En el Ayurveda existe tal cosa - "ojas", traducido literalmente del sánscrito ojas representa la fuerza, el poder. Esta es una de las energías más sutiles del hombre, la espiritualización de su mente.
Ojas - esta conciencia en su forma biológica más fino, el jugo de la vida. Una persona razonable se acumula ojas y la convierte en una vibración trascendental, gastos excesivos, robando con ello a sí mismo.
Síntoma de flujo libre ojas - el brillo. Interna - un sentimiento de felicidad pura.
La falta de ojas se manifiesta como cansancio, debilitamiento del sistema inmunológico y agotamiento nervioso. Al mismo tiempo, la mente y emociones humanas son inestables, irrita cualquier ruido e incluso la luz, que contiene el miedo, la ansiedad, la impaciencia, el insomnio, la falta de confianza en su propia fuerza, incapacidad para concentrarse pensamiento, la memoria, esa persona es débil, pensamiento incoherente, emociones desequilibradas.
Aumenta ojas:
1. La comida sana, sobre todo entre los portadores de los productos son de alta ojasā miel peretoplennoe y la mantequilla (manteca), que Ayurveda recomienda cocinar la comida.
2. El dormir bien.
3. emociones tranquilo y agradable.
4. El uso creativo de la energía sexual.
Para guardar ojas, no sólo debe cumplir con las reglas de un estilo de vida saludable, sino también valorar su pureza espiritual, transformado espiritualmente aprendiendo a controlar sus sentimientos y deseos.
Los alimentos más potencia ojasā dar a aquellos en los que gran parte de la luna de buena calidad, por ejemplo, el anís, la asafétida, clavo, comino, Nigella sativa, albahaca, perejil, comino, hinojo, rosa mosqueta, hibisco, sandía, melón, calabaza, pepino, lino y aceite de oliva, nueces de anacardo, todos los productos lácteos, arroz, mijo, judías blancas, albaricoque, plátano, kiwi, caqui, manzana, uva, ciruela.
Pero los "campeones" son la leche de vaca y cardamomo verde, menta. Por lo tanto, la falta de poder es muy beneficioso para beber en la leche de la vaca cálida noche con el cardamomo y el hinojo, añadir un poco de miel (trigo sarraceno no sólo mejor - la flor). Brebaje o té de menta, cardamomo y agregarlo miel floral verde.