Comer en exceso - Causa autoenvenenamiento! Bashny.Net

Nuestro hígado se calcula alrededor de 600 años, pero, por desgracia, lo están destruyendo durante cuarenta años, y aún más rápido. Al comer los intestinos muchos de nosotros atormentadas. Una sobrecarga intestinal, residuos de comida sin digerir - la causa del estreñimiento, la fermentación, la auto-envenenamiento lento. Los signos de que es el mal aliento, eructos, la producción de gas y mal estado general de salud después de una comida.
Una de las razones para el peso excesivo o insuficiente es la falta de correspondencia de la cantidad, y que, en un organismo alimento entra y deja mucho. Cualquier alimento no digerido provoca aparición dentro de nuestros cuerpos diversos procesos negativos. Cuanta más gente coma en exceso, más no digerida y la fermentación. Y como resultado - el ascenso y la carga innecesaria en el esófago y otros sistemas del cuerpo y por qué
Playa de la humanidad - la falta de control del apetito, la fuerza de voluntad, como resultado - un exceso de alimentos, la búsqueda del placer sabor. Muchos han olvidado la simple verdad: "Somos lo que comemos", "El hombre alimenta no es lo que comía, pero que aprendió"
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Los signos de la sobrealimentación y la combinación incorrecta de los alimentos
El insomnio, despertar pesada de la mañana, fatiga, falta de resistencia, sensación de pesadez en el estómago - síntomas de comer en exceso no digerido y los restos de comida en descomposición
. nutrición inadecuada en el cuerpo comienza la fermentación en el estómago. gas de salida, eructos - signos de combinaciones de alimentos indebidos, ingesta excesiva de alimentos (un reinicio del estómago), el consumo de alimentos perjudiciales
. La eliminación de exceso
Con el fin de tener un buen peso corporal debe ser equilibrada dieta, el cumplimiento de la compatibilidad de los productos (mejor comer la fruta por separado como desayuno o no menos de una hora antes de las comidas, comer alimentos con proteínas skotsentriovannym y almidón, por ejemplo, cereales y frutos secos, - por separado; agria allí aparte de un dulce, pero es necesario tener en cuenta a sí mismo). El uso simultáneo de dos productos concentrados ayuda a la digestión más difícil y no se puede dar ninguna energía de la vida o la salud.
La cantidad de alimentos no deberá sobrepasar el volumen de las tres palmas, el intervalo entre las recepciones de la comida debe ser de al menos 2-3 horas, es necesario cumplir con los biorritmos del cuerpo, incluyendo la escucha a sí mismo.
4 am para las 12 horas - la eliminación de desechos (auto-purificación de residuos de alimentos no deseados) guía empresas. Lo mejor es empezar por ahí con 12 horas del día es. Ya que la digestión necesita más energía que cualquier otro proceso, es necesario comer una comida que no agota su energía, a pesar de que sigue siendo una cierta cantidad de energía necesaria para digerirla.
Es bien conocido que se produce la necesidad fisiológica del cuerpo para la alimentación sólo al principio de la noche, o cuando hay una carga grande. En este caso, el margen de tiempo debería ser (por lo menos 2-3 horas) a la comida del ciclo de estómago y asimilación izquierda comenzado. También es importante no comer en exceso antes de acostarse.
recepción frecuente de los alimentos (con intervalos de menos de 3-4 horas, con un gran número de veces) conduce a la mala absorción de los alimentos. La comida no digerida causa de fermentación y otros procesos negativos en el intestino, lo que conduce a la formación de las vías digestivas efectos adversos que pueden interrumpir las operaciones y el hígado glomus, mikrofllory tracto gastrointestinal - principales palancas de nuestro sistema inmune
. Incluso si usted come sólo frutas y verduras, hierbas y semillas - comer en exceso puede afectar su bienestar y salud.