El perímetro de los dedos: la técnica para deshacerse del dolor, náuseas, y no sólo

Si tiene problemas, por lo que es "responsable" o el dedo, el uso de la técnica de envolver los dedos, las palmas de las manos de un pulgar específica: corchete de la mano y presione suavemente el dedo entero
. Se esfuerza - presión no debe ser demasiado fuerte. La realización de la circunferencia de los dedos, palmas, concentrarse en su respiración - que debe ser medido y profundo, trate de relajarse lo más posible
.
Pulgar: ansiedad, dolores de cabeza,
El pulgar, como un ancla, es responsable de todas las decisiones. Está estrechamente relacionado con las emociones humanas, a saber, la ansiedad, la depresión, aumento de la ansiedad. Puntos de pulgar está estrechamente relacionado con el bazo y el estómago. Si se siente deprimido y deprimido, o usted está experimentando dolor de cabeza y nerviosismo inusual para usted, abrazar el pulgar y empujarlo. No hay mucho! Usted no quiere hacer daño a ti mismo? Haga el ejercicio durante 3-5 minutos. Puede ser más, no existen contraindicaciones.
El dedo índice: el desaliento, dolor muscular
. El dedo índice está estrechamente relacionada con el miedo y la confusión. Si hablamos de los órganos internos, que este dedo se conecta directamente con los riñones. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Minnesota, en los pacientes que tenían enfermedad renal, hubo una marcada mejoría cuando su programa de tratamiento incluye reflexología. Además, el masaje dedo índice reducirá el dolor muscular y reducir la sensación de malestar en el cuerpo.
dedo medio: la ira, la fatiga
. Si se siente cansado, tratar de masajear el dedo medio. El dedo medio está conectado directamente con la ira y la irritación. Además, este masaje dedo ayudará a deshacerse de los problemas con el hígado. Estos ejercicios también tienen un efecto debido a que el masaje mejora la circulación de la sangre inmediatamente, eliminando así las preocupaciones.
Dedo anular: las emociones negativas, indigestión
. Si te sientes mal, como si fuera succionado de que toda la energía se presta atención a dedo anular. una presión moderada en este dedo se beneficiará de las funciones digestivas y respiratorias. Cuando se hace ejercicio, trate de mantener la calma y seguir la respiración.
Pinky: el nerviosismo y el estrés
. El dedo meñique es responsable de la forma en que vemos a nosotros mismos en el mundo, el lugar ocupado y cómo sentirse. En pocas palabras, se trata de la autoestima. Tal vez usted critica a sí mismo también? Deja las emociones negativas, respirar profundamente y masajear el dedo meñique!
Este ejercicio será muy útil si usted experimenta dolor en el cuerpo o sensación de mayor nerviosismo.
Palma :. náuseas, tensión en el cuerpo
Presionar los dedos de una mano en la palma de la otra mano. Tomar tres inhalación y la exhalación lenta. También puede realizar movimientos de rotación.
Las palmas son responsables de la obra de la mayor parte de los órganos internos. Además, masajear las palmas de las manos para ayudar a hacer frente a los problemas de mareos y gastrointestinales.
Manos: la circulación sanguínea, la concentración
. Para calmarse y centrarse en algo importante, presione las palmas de las manos y presiona suavemente. Este ejercicio no sólo le ayudará a poner en orden los pensamientos y sentimientos, sino que también contribuirá a la mejora de la circulación sanguínea y la buena circulación, como es bien sabido - uno de los signos de la salud del organismo en su conjunto.