datos interesantes sobre la salud humana Bashny.Net

De 6:00 a 7:00 - "ventana" cuando funciona mejor memoria a largo plazo. Fácil de digerir toda la información obtenida en este período de tiempo.
Entre las 8:00 am y las 9:00 - es el momento más adecuado para cualquier actividad que implique tanto el recuerdo y la analítica. Es todo sobre el trabajo activo de pensamiento lógico.

De 9:00 a 10:00 - las mejores horas de información y estadísticas |. De 11:00 a 12:00 - en este momento disminuye la eficacia de las funciones intelectuales. En consecuencia, es posible cambiar la atención sobre algo abstracta. Por ejemplo, escuchar música.
De 11:00 a 14:00 - el mejor momento para el almuerzo. Estos relojes tienen que correr, como se dice en el Este, "fuego digestivo" cuando los alimentos digeridos y absorbidos adoptado también.
De 12:00 a 18:00 - el momento ideal para el trabajo de parto activo. El trabajo en las horas posteriores hace que el cerebro ropa de trabajo. Los primeros signos de una oleada tales - dificultad para dormirse
. De 21:00 a 23:00 - no es el resto más completo de la mente y el sistema nervioso
. De 23:00 a 1:00 - durante el sueño es una restauración activa de la energía sutil. En la medicina china, se le llama "chi", yoguis de la India llaman "prana", la ciencia moderna de las setas de la fuerza nerviosa y muscular.
01:00-3:00 - un hombre en su sueño restaura la energía emocional
. 03:00-6:00 - el sueño, el sueño y dormir una vez más! Por beneficios para la salud, el rendimiento y el estado de ánimo.