Estos 5 hechos sobre el cerebro va a cambiar su vida

El cerebro humano es más poderoso de lo que pensamos. Usted puede entrenar y hacer que funcionen de manera diferente. Y esto, a su vez, determina lo que será nuestra vida.
1. El cerebro no sabe la diferencia entre la realidad y la imaginación
El cerebro responde a todos por igual, lo que está pensando. En este sentido, no hay diferencia entre la realidad objetiva y sus fantasías para él. Por esta razón posible llamado efecto placebo.
Si el cerebro piensa que usted está tomando una droga farmacéutica (no una píldora de azúcar), entonces reacciona a ella en consecuencia. Se bebió un placebo, pensando que era la aspirina, y el cerebro comandará el cuerpo para bajar la temperatura del cuerpo.
Del mismo modo notsebo funciona el efecto, pero en la dirección opuesta. Si hipocondríaco viendo noticias de la noche y escucharlos sobre el brote de una nueva enfermedad, que incluso puede comenzar a sentir los síntomas físicos.
La buena noticia es que si nos fijamos en el mundo en gafas de color rosa, es probable que a menudo se siente feliz debido a niveles anormalmente altos de serotonina (hormona de la felicidad) en la sangre. Cualquier pensamiento constructivo o el sueño de un futuro brillante puede mejorar su condición física aquí y ahora.
2. Lo que se ve es lo que usted cree que es más
Lo que usted puede pensar, se convierte en la base de su experiencia. Por ejemplo, si usted compra un coche nuevo, será más probable que note los coches de esta marca en la ciudad. El caso es que después de comprar que piensa de su coche más a menudo de lo pensado hasta ahora.
Por qué es importante saber? El hecho de que fuera de cualquier situación de estrés simplemente la reprogramación de su pensamiento. Por otro lado, si usted está tratando de analizar la situación política que se presentan en diferentes medios de comunicación de diferentes maneras, entonces usted va a creer solamente aquellos que reflejan su propio punto de vista.
Hay algo más. ¿Alguna vez has notado que las personas agrupadas con bastante rapidez, con los mismos intereses? Las personas positivas tienen más probabilidades de hacer amigos con los mismos hipocondríacos positivos y - con hipocondríacos, ¿no? No es una coincidencia. Si desea cambiar algo en su vida, comenzar con un cambio de los patrones de pensamiento.
3. La mayor parte del tiempo que su cerebro funciona en piloto automático
El cerebro humano promedio por día genera más de 60 mil. Pensamientos. Sin embargo, más del 40 por mil. De ellos son los mismos pensamientos que le llevó en la cabeza ayer. Es por eso que es tan fácil caer en picada una percepción negativa de la vida. Y es por eso que a menudo es necesario cambiar la situación sobre el desconocido familiar, para "limpiar" el cerebro.
Los pensamientos negativos crean estrés y la ansiedad por su cuenta, incluso si la verdadera razón no es el hecho. Y que realmente destruyen el sistema inmunológico, lo que se ve obligado a reaccionar a ella (véase párr. 1 número).
Entrenar a su cerebro. Hace que sea más probable para grabar pensamientos positivos. Cuanto más se intenta, más rápido y más fácil que recibirá. Tratar la vida consciente - es tratar de tomar todos estos procesos inconscientes bajo su control. El objetivo último de la práctica - para asegurar que la mayoría de sus pensamientos que surgen "por defecto", fueron positivos.
4. Periódicamente desconectados - es vital
Literalmente, puede ahogarse en miles de pensamientos negativos que se atascan en la cabeza durante días. Por lo tanto, es necesario para "apagar": se dará un respiro al sistema inmunológico, te hacen más saludable y más feliz.
La forma más fácil para unos minutos para "apagar" el cerebro - la meditación. Se le permite activar su mente en una herramienta conveniente y eficaz.
Y, sin embargo. Acerca de vacaciones. Elija actividades: esquí, buceo, senderismo. Cuanto más fácil que se centran en el proceso emocionante, mejor "limpiar" la cabeza.
5. Usted puede cambiar de opinión. Literalmente. Físicamente
Cuando se enfoca en una cierta actividad mental, su cerebro en este momento genera activamente nuevas conexiones neuronales. Este proceso biólogos llaman la neuroplasticidad.
He aquí cómo funciona. Si usted piensa que no son capaces de bajar de peso, con el tiempo, que se reforzará en este pensamiento. Pero si que se sustituya por una creencia subconsciente de la idea: "Estoy en gran forma", entonces su cerebro cada vez de construir sus nuevas conexiones neuronales. Usted comenzará a notar más y más nuevas características que le permitirá a su vez esta configuración subconsciente en una nueva realidad.
Usted tiene la capacidad de someter a su mente y cambiar. Usted tiene la oportunidad de lograr todo lo que desea. Lo más importante - para creer en ella. Para cualquier proceso físico comienza con los pensamientos que surgen en su mente.