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sistema corto, pero eficaz de ejercicios para ayudar a aliviar la fatiga
1. Respira profundamente 3 veces.
2. frotar enérgicamente los oídos, primero horizontalmente y luego verticalmente.
3. Los dientes Oskalte y toman unos dientes fuertes movimientos hacia arriba y abajo.
4. Frotar las mejillas.
5. Masajear la parte posterior de la cabeza.
6. Es fácil pasar un par de veces a lo largo de las cejas.
7. Imitar el lavado, fácil para masajear la cara con las dos manos.
