5 consejos para aquellos que no toleran el calor

1. No beba agua fría
No extingue la sed, se despega después de cinco minutos con el sudor, llevándose con ellos la sal. Beber té o cerveza de centeno sin azúcar. Sobre dulce refresco todo está claro: cuanto más se bebe, más quiero
. 2. Si deja la casa en el calor, no haga movimientos bruscos
Comportarse con dignidad ve a moverse suavemente a lo largo del lado de la sombra de la calle. Siempre. Y lo principal. Si usted tiene un sitio para ir en el calor, y luego después de cada viaje, después de cada paseo lavar los pies y los tobillos con agua fría. Hay un montón de puntos biológicamente activos, es agradable y servicial.
3. Té de hielo - es bueno
Brew de té verde débil por litro (cualquier caben). Cuando se enfría, a tirar un poco de miel, limón y menta. Se bebe con hielo. No sólo es delicioso, pero también es útil.
4. Hacer "antisharf" ( "acondicionador de aire japonés») guía empresas En los grabados japoneses o el cine japonés a menudo se puede ver a la gente con pañuelos blancos alrededor del cuello. Eso es. material brillante. Haga la prueba. Toma el pañuelo blanco puro empapada en agua fría, atada en el cuello. Cuando el pañuelo seco, sumerja de nuevo. Facilita el efecto es sólo un par de minutos.
5. Si es posible, divida por la mitad del sueño
Organizar una siesta durante las horas de más calor. Y, por supuesto, nada de alcohol en el sol.
Era un buen consejo, que durante mucho tiempo ya que he aprendido de su abuela, y ella, por cierto, vivió durante 92 años. Cuidar de sí mismo y mantenerse saludable! Comportarse con prudencia y el verano parece como un cuento de hadas. ;)