7 ejercicios de Yoga para los dedos, lo que ayudará a mantener la salud del cuerpo

Seguramente has notado que en unos momentos particularmente emocionales que intuitivamente comprimimos levas, cruzar los dedos y poner la palma de un barco con la esperanza para el mejor resultado. Así que por reflejo expresar sus emociones y ayudan al cuerpo a superar las dificultades ya expresar alegría.
Hace varios siglos en la India naci una técnica interesante - un tratamiento racional, o el yoga para los dedos. Como saben, en las palmas de las manos, hay un conjunto de puntos asociados a ciertas partes del cuerpo. Mediante la realización de ejercicios sencillos manos, obtenemos una explosión de energía, y podemos apoyar perfectamente el cuerpo en buena forma y mejorar incluso un poco la salud de algunos cuerpos al empleo regular.
1. Mudra "Conocimiento"
Señalar con el dedo conectan con grandes almohadillas, enderezar el resto, pero no se esfuerce. Este mudra ayuda a la calma, mejora la función cerebral y ayuda a tirar pensamientos innecesarios de la cabeza.
2. Mudra "viento"
Doblar los dedos índices para que se presionan contra la base de los grandes, los otros dedos para enderezar. Este mudra es útil para aquellos que tienen enfermedades respiratorias y el sistema digestivo, ayuda con la depresión.
3. Mudra "Tierra"
Sin nombre pulgares de ambas manos y con firmeza contra el uno al otro, estropajos, enderezar los dedos. Mudra se recomienda para el estrés y la sobrecarga, fatiga física.
4. Mudra "Fuego"
Presione el botón del anillo del pulgar, la otra recta. La aplicación sistemática de ayuda a mejorar el metabolismo y reducir el peso, para traer el cuerpo en el tono.
5. Mudra "Cielo"
dedo medio de ambas manos se doblan para que tocaron las almohadillas en la base del pulgar, y los grandes promedios de empuje dobladas. Este mudra calma los nervios, ayuda en enfermedades del oído.
6. Mudra "Vida"
Conectar con la yema del dedo meñique, anular y mucho con un toque ligero, y los demás dedos libres para enderezar. Ayuda a mantener la agudeza visual, útil para la fatiga y el cansancio.
7. Mudra "agua"
Conectar con almohadillas grandes, dedos medio y anular de cada mano, dedos índice y meñique se enderezan. Es aconsejable la purificación y la energía, ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico.
cuando el principal - la regularidad. Más información sobre el yoga para los dedos se puede encontrar en nuestra видео:https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fhealth.adme%2Fvideos%2F606589552823238%2F&show_text=0&width=400







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