Cómo comer en verano: consejos de los antiguos tratados orientales Bashny.Net

Eso sucede en el verano, en los antiguos tratados chinos tienen estos registros:
"Tres meses de verano se llaman" la floración y la floración ". En este momento hay una conexión de alimentación de cielo y tierra para respirar. Diez mil objetos de entidad de flores y frutos.
Es necesario ir a la cama tarde y levantarse temprano. No permanecer demasiado tiempo en el sol. Estoy seguro de que en las manifestaciones emocionales eran ninguna irritación.
Dejar que los colores se forman el ovario. Es necesario forzar la respiración se llena, y el excedente se fue al exterior, y si el objeto está fuera de sus instintos, si sigue el camino de la fuente de la fuerza vital de la respiración verano. »Blog (Tratado de la producción nacional emperador amarillo, parte 1: "Las preguntas sobre el más simple," Capítulo 2: "En la teoría de los cuatro grandes respiraciones el espíritu de armonización de qi») guía empresas
Verano - es el momento de la floración y la energía Yang en el mundo circundante y en el cuerpo humano, por lo que la base de bebidas y productos alimenticios debe incluir propiedades neutros y fríos.
Por los productos neutros son: cebolla, semillas de calabaza, col, col china, guisantes, arroz kruglozёrny, maíz, cacahuetes, nueces de árbol, carpa, carpín, el huevo de pollo, carne de res.
En verano, por un lado, el cuerpo está en un estado de crecimiento y aumenta el consumo de nutrientes, y en la otra bola de tiempo conduce al hecho de que los nutrientes se derivan fácilmente de sudor.
Por lo tanto es necesario el uso de una cantidad suficiente de alimentos ricos en proteínas, tales como los peces marinos, legumbres.
En la medicina tradicional china de los órganos del cuerpo se corresponde con el corazón del verano, por lo que el verano debe prestar más atención a la nutrición del corazón.
productos para la alimentación del corazón con un sabor amargo, como albaricoques, nabos. Los alimentos tales como habas, trigo, caqui, sandía, melón también es bueno para su salud del corazón.
Desde el verano de sudoración mejorada, y con el sudor del cuerpo muestra una gran cantidad de sal, debe añadirse a los alimentos sabor amargo y salado de los alimentos.
productos de sabor amargo son: frijoles, manzanas, peras, granadas.
Productos de sabor salado que: algas, semillas, nueces, semillas de soja.
De acuerdo con los estatutos del calendario tradicional china, no es una estación especial - Summer Long (6º mes del calendario lunar) guía empresas. De los órganos del cuerpo en esta temporada corresponde al bazo, y porque en los 6 mes lunar es necesario para nutrir el bazo - comer más dulce sabor de la comida.
Productos de sabor dulce: fresa, fresas, peras, sandía, apio, col china, espinacas, calabaza, maíz, brotes de guisantes verdes, brotes de soja verde.
Los productos son útiles para el bazo: Lechuga china, berenjena, coliflor, repollo, calabaza, guisantes, pimienta de Jamaica, alforfón, trigo, soja, manzana, kiwi, mango, algas, carpa, carpín.
Verano - una estación del año, cuando la energía yang de las floraciones respiratorias humanas, y para mantenerla en esta condición, también se deben tener productos con un carácter cálido, como un arroz con leche líquida (o papilla hecha de otros tipos de cereales cocidos).
En clima caliente debe beber un montón de té verde caliente - que no sólo ayuda al organismo a producir rápidamente por la falta de agua, sino también disminuir la temperatura corporal
. bebida caliente no irrita el tracto gastrointestinal en ausencia de diferencias en la temperatura y rápidamente digeridos, y por lo tanto más rápido apagar la sed.
Compensar la pérdida de agua en el cuerpo también puede utilizar las frutas y verduras, como calabaza, pepino, berenjena, brotes de soja, los espárragos, la sandía, melón, cebolla dulce, puerro.
Pero, al mismo tiempo, recuerde que no es necesario sustituir las comidas principales de la fruta en su dieta.