Cómo cocinar un delicioso mousse de vegetales para una figura delgada

¿Hay un plato que es sano, nutritivo, sano y al mismo tiempo a alcanzar la armonía? Sí, los hay.
Hoy te presentamos las diferentes opciones de cremas y mousses de verduras. Crema de verduras - ideal para aquellos que quieren perder peso de manera natural, sin la sensación de hambre, comer variada y nutritiva, no privar a su cuerpo con nutrientes esenciales
. Crema de calabaza con canela

Una curiosa combinación, ¿no es así? Calabaza y canela hacen de este plato un delicioso e inusual. Trate de cocinar cuando los clientes vienen, verá cómo les gusta.
Calabaza - un elemento indispensable de cualquier dieta. Debido a la gran cantidad de agua y fibra, es muy satisfactorio, pero contiene pocas calorías. Calabaza ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y es un diurético natural, que ayuda a eliminar toxinas y evita la retención de líquidos.
A partir de calabaza, así como las patatas, es muy fácil de preparar platos de una consistencia cremosa.
Canela en este caso - no sólo la especia sabrosa, pero también una gran ayuda en el logro de la armonía. Esta especia ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, y en combinación con el plato de calabaza hace una opción ideal para aquellos que quieren tener una figura esbelta.
Lo mejor es elegir la canela de Ceilán, es fragante y tiene grandes propiedades terapéuticas.
Crema de calabacín y wakame

Muy delicada receta, un plato perfecto para la cena - una crema se digiere con facilidad y rapidez y promueve un buen descanso y sueño profundo
. 100 gramos de calabacín contiene sólo 17 calorías, lo que hace este vegetal un huésped bienvenido en la mesa de los que están viendo sus cifras. Calabacín ayuda a acelerar el metabolismo, ayuda más que decir adiós a exceso de peso.
Algunas personas en la preparación de una crema de calabacín en el plato añaden queso, calabaza parece muy aguada. Queso ayuda a dar el plato una textura cremosa, pero en este caso, el plato no será tan fácil.
Le recomendamos que cambie el queso en algas wakame. No sólo dan la textura cremosa plato, sino que también ayuda a perder peso. Wakame también promueve la excreción de líquidos del cuerpo.
Añadir algas en la olla durante la cocción de crema y se mezcló bien para convertirse en una crema homogénea.
Mousse de puerros con jengibre
Mousse de puerros difiere sabor inusual, que contiene una gran cantidad de agua, fibra, y es una fuente de potasio - un mineral que ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo, neutraliza el exceso de sal
. El bajo contenido de hidratos de carbono en mousse de puerros hace que este plato adecuado para una cena tarde.
El jengibre le da el sabor salado mousse y aumenta el efecto beneficioso de los alimentos: se acelera el metabolismo y aumenta el consumo de calorías, por lo que llegamos a ser más delgado
. En la preparación de esta mousse se puede utilizar tanto fresca como seca la raíz de jengibre.
mousse de guisante con la pimienta de cayena

Guisantes - la más fácil de las leguminosas, que alimenta nuestra proteína del cuerpo que mantiene la masa muscular y perder peso principalmente en la cintura
. La fibra contenida en los guisantes, hace una mousse nutritiva. Entre otras cosas, este tipo de legumbre y normaliza los niveles de azúcar en la sangre. Esta mousse se puede cocinar en cualquier momento del día.
pimienta de cayena es no sólo mejora el sabor de la crema batida del guisante, sino que también ayuda a acelerar el metabolismo. metabolismo rápido, a su vez, ayuda a perder peso de forma más natural.
Advertencia: en un primer momento, se recomienda comenzar con la adición de una pequeña cantidad de pimienta de cayena a acostumbre gradualmente a su delicioso sabor
. Esta mousse es una solución particularmente bueno en los días fríos o lluviosos.
de crema de hongos con avena

Viniendo setas de temporada? En este caso, le recomendamos que tome ventaja de la situación y preparar una deliciosa crema de estos dones naturales. Los hongos son ricos en proteínas, es un elemento necesario de un alimento sano y natural.
Avena - nutrientes, ricos en fibra, a menudo se recomienda para las personas que sufren de estreñimiento y otros trastornos del tracto gastrointestinal
. Esta es una buena receta para el almuerzo y para la cena, el plato es muy abundante. Para variar, se puede añadir en la sopa de champiñón un pimiento pequeño parrilla.