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Muchas personas creen que el arroz integral es más útil blanco ... Ellos simplemente no lo saben!
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Alrededor de la diferencia entre marrón y arroz blanco una gran cantidad de leyendas. Algunos creen que el arroz integral es mucho más sano y más sabroso blanco.
Otros creen que no puede haber un producto en bruto, ya que esto puede dañar la salud. Hoy en día, nuestros editores revelará el secreto de seleccionar arroz más útil !
los que la figura poleznyyBolshinstvo la gente prefiere no utilizar el arroz blanco debido a los prejuicios del aumento de azúcar en la sangre. Los científicos han estudiado esta cuestión. Se llevó a cabo una serie de estudios en los que participaron 14 personas. Durante varios meses, los sujetos consumieron 11 especies de este producto, incluido el arroz basmati blanco y marrón.
Después de un delicioso almuerzo de arroz midieron los niveles de glucosa en sangre. Los estudios han demostrado que el arroz basmati para los productos con un índice glucémico promedio, mientras que el arroz blanco - un producto con un bajo índice.
También en el arroz basmati encontró una gran cantidad de ácido fítico que inhibe las enzimas trabajan. El arroz blanco, ya que está contenido en el nivel mínimo.
En conclusión, hay que decir que el arroz blanco es más nutritivo, delicioso que marrón.
Comparte este artículo útil con tus amigos! Y también no se olvide de aprender a cocinar el arroz máscara más eficaz para el rejuvenecimiento ...
Otros creen que no puede haber un producto en bruto, ya que esto puede dañar la salud. Hoy en día, nuestros editores revelará el secreto de seleccionar arroz más útil !
los que la figura poleznyyBolshinstvo la gente prefiere no utilizar el arroz blanco debido a los prejuicios del aumento de azúcar en la sangre. Los científicos han estudiado esta cuestión. Se llevó a cabo una serie de estudios en los que participaron 14 personas. Durante varios meses, los sujetos consumieron 11 especies de este producto, incluido el arroz basmati blanco y marrón.
Después de un delicioso almuerzo de arroz midieron los niveles de glucosa en sangre. Los estudios han demostrado que el arroz basmati para los productos con un índice glucémico promedio, mientras que el arroz blanco - un producto con un bajo índice.
También en el arroz basmati encontró una gran cantidad de ácido fítico que inhibe las enzimas trabajan. El arroz blanco, ya que está contenido en el nivel mínimo.
En conclusión, hay que decir que el arroz blanco es más nutritivo, delicioso que marrón.
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