vikoristannya nutritiva Loboda Bashny.Net

Loboda
(Rus. Quinua, amaranto) guía empresas One S poshireny naybіlsh bur'yanistih hierbas en nuestra área - Jardín Loboda. Її Duzhe korisno dodavati en ensalada i Soupy. En davninu podrіbnene deja Loboda dodavali en hlіb. W її zerenі robili kashі. Chim misma korisna Loboda? En nіy Je gran cantidad caroteno. Dostatno vsogo privación dekіlkoh listochkіv Loboda en salatі, los habitantes de spovna zadovolniti Dobova necesaria organіzmu en tsіy rechovinі. Sche Loboda Bhagat vіtamіnom C organіchnimi ácidos mіkroelementami. Loboda recomienda cuando lіkuvannі ozhirіnnya - dodavannya її hojas en ensalada dopomagaє vivoditi escoria i s organіzmu toxinas. Takozh nastіy Loboda vikoristovuєtsya en viglyadі Aclarado a los procesos de encendido desen.Osnovnі Jedlo, SSMSC mozhna prigotuvati s Loboda: zelenі Soupy, boca zelenі extiende por buterbrodіv, vegetarіanskі hamburguesas. Takozh mozhna dodavati narіzanі deja Loboda en si SSMSC Soupy, aderezo para ensaladas. Tse korisno y її svіzhy neutro no saborear el plato zіpsuє nіyake!
Ensalada s Loboda i tsibulі.
Las hojas jóvenes (200 g) promiti, vіdvariti, zlegka obsushiti, podrіbniti, posoliti i peremіshati s drіbno porіzanoyu verde Tsibulya (5 g). Zapraviti olієyu (5 g) i GOSTR salsa (1 cda. De la cuchara).
Ensalada s Loboda i buryakіv.
Promitі i podrіbnenі hojas molodі (100 g) en uklasti skibochki vіdvarenih buryakіv (150 g), que posoliti zapraviti otstom i smetankoyu- '20
Ensalada іz Loboda
150 g joven listochkіv Loboda, 30 g Shchavlev, rallado crono-30 g, olії - 10 g, 75 g kartoplі-, yaytse- 1 PC, otset que sіl a gusto. Loboda es la acedera zanuriti en okrіp 1 - 2 xs, opіslya drіbno nashatkuvati, uklasti en skibochki oholodzhenoї varenoї kartoplі, posoliti, zapraviti olієyu, hrіnom, otstom que prikrasiti skibochkami zvarenogo yaytsya
. Ensalada vesnyany s Loboda
 - Delgado 1 ogіrok - 8 redok - 2 Kuryachii yaytsya, zvarenih fresco - 150 g joven listochkіv Loboda - 1 cda. cuchara drіbno narіzanoї zelenoї tsibulі que 1 cda. l. podrіbnenoї zelenі DE CULTIVOS - i pimienta mayonesa de gusto. Vimiti i obsushiti verduras, Loboda. Ogіrok, rábanos, narіzati yaytsya finamente. podrіbniti Loboda. OAO Todos los componentes zmіshati, zapraviti i pimienta mayonesa.
Ensalada de col іz chervonokachannoї s Loboda
Almacén: Col chervonokachannoї - 65g, Loboda - 30 g de crema agria - 10 g, sіl. Loboda retelno promiti que drіbno narіzati, dodayut trituración de la col, agrio zapravlyayut crema, Sol.
Sopa fría s Loboda.
№1 joven listochkіv Loboda 100 g que Shchavlev -30 g promiti, nashatkuvati º vіdvariti en vodі posolenіy (0, 4 l) a povnoї gotovnostі que oholoditi. Antes de servir dodayut drіbno porіzanі Tsibulya Verde - 20 g, svіzhih ogіrkіv - 40 g, espolvoreado - 5 g de crema agria que zapraviti - 20 g
№2 - 1 manojo svіzhogo Shchavlev - 2 molodih haz listochkіv Loboda - 1 manojo zelenoї Tsibulko - 1 manojo CULTIVOS zelenі - 3 Kuryachii yaytsya, zvarenih fresco - 3 serednіh Bulba kartoplі - 3 más pequeña en svіzhih ogіrka - crema agria, sіl, pimienta, Zukor, por Gusto. Acedera i Loboda narіzati que elabora hasta 1 litro en gotovnostі VOD. oholoditi Vіdvar. Kartoplyu vimiti, vіdvariti en shkіrtsі, ochistiti. OAO todos los vegetales i yaytsya cubos narіzati. Verde Tsibulya que krіp podrіbniti. En verduras cutáneas tarіlku poklast narіzanі, verdes i yaytsya, lleno Shchavlev vіdvarom i Loboda, sіllyu pripraviti, pimienta tsukrom i, añade su crema.
Sopa іz Loboda
Almacén: Loboda (hojas molodenkі) - 100 g, Shchavlev - 30g, zelenoї tsibulі - 20g, ogіrkіv - 40g, espolvoreado - 5 g, crema agria - 20 g, Vod - 285g, sіl. En kiplyachu agua con sal zaklasti nashatkovanu verdes que Shchavlev Loboda, cocineros, gotovnostі minutos oholoditi. Antes de acostumbrarse dodayut nashatkovanі verde Tsibulya, svіzhі ogіrochki, cubos porіzanі posipati verde asperja, zapraviti crema agria.
Sopa Kvasolevy s Loboda
 - 4 L Vod - 2 botellas suhoї kvasolі - 1 taza de hojas de podrіbnenogo Loboda - 3 serednіh Bulba kartoplі - 2 nevelichkі Tsybulin - 1 serednya morkvina - 1 bahía listochok - 3 cdas. olії cuchara - 1 cda. l. tomatnoї boca - sіl º condimento de pimienta para Zamochiti kvasolyu en vodі prokip'yachenіy holodnіy en nich, llevar a kipіnnya me enojo, lleno de agua fría de nuevo іta cervezas protyagom a 1 año. Agregar los cubos porіzanu Potіm kartoplyu, paserovanu Tsibulya, Morkva, Loboda i tomate. Llevar a gotovnostі. Antes vimikannyam poklast hoja de laurel.
Borsch s Loboda.
hojas Molodenkі (400 g) promiti. Opustiti en okrіp, que vіdvariti m'yakogo al campo de vіdkinuti Drushlyakov, vіdzhati se frota sobre sitі, añade su (cucharadas 1. L.) Boroshnev Es la olіyu (0, 5, art. L.) I, posoliti para el gusto, que pіdsmazhiti Masu Qiu, pіslya Chogo rozbaviti її prokiplyachoyu garjachego bulyonom chi agua (0, 7 l).
Puré s Loboda.
Las hojas jóvenes (400 g), perebrati vimiti, vіdzhati, opustiti en okrіp. Yak hedor tіlki zroblyatsya m'yakimi, irrita garjachego rociados con agua fría, i, potіm vіdzhati, drіbno porubati i frota sobre sitі. Poklast olіyu (1/2 v. L.), Boroshnev (1/2 v. L.), lo llenan de leche (1 taza) veces i kіlka prokip'yatiti. Para disfrutar polіpshennya mozhna Añadir sus verduras tushkovanі.
Susena Loboda.
Zіbranі molodі visushiti Roslyn, abo rozklavshi pіdvіsivshi їh vigas en povіtrі vіdkritomu. Zberіgati en los bancos Sklyanov ABO cajas, papel derev'yanih la obkladenih. Antes de acostumbrarse obvaryuvati espolvoreado.
Solon Loboda.
Ochistiti Brudny i od hojas viejas, vimiti i pіdsushiti. Ukladayuchi en emalovanu єmnіst, peresipati sіllyu (en vіdro zelenі 1 botella solі) nacritas derev'yanim s gama Vantage. Pіslya de osyade yak masa, svіzhі Añadir su hoja. Antes de entrar promiti utilizado i porubati. Vikoristovuvati supіv yak estaciones de servicio.
Escabeche Loboda.
Ochistiti, vimiti, agua vіdzhati drіbno narubati, poklast en kastrulyu, posoliti i kip'yatiti a zagustіnnya. Pіslya oholodzhennya uklasti en el banco abo emalovanu єmnіst que empapó rozchinom solі que otstu.
Chuletas іz Loboda
Loboda -200 g, vіvsyanoї Crupi, 30 g, 10 g suharіv-, 10 g de grasa, 1 huevo, pieza, sіl, spetsії para el gusto. Greens drіbno poshatkuvati que cocinan grupa tiempo s en vodichtsі pіdsolenіy a povnoї gotovnostі, gachas de yak zvichaynu. Oholoditi ere a 70 ° C, es el padre de su spetsії Añadir el huevo º peremіshati, formuvati іz tsієї masi empanadas que posmazhiti. Podavati s salsa de champiñones abo tomate.
Yaytsya s gіrchitseyu que Loboda
Almacén: Huevo (vіdvarne) - 2 piezas, folletos Loboda-15g, la remolacha (vіdvarny) - 40g, mayonesa - 15g, stolovoї gіrchitsі - 4d .. Purificada natirayut remolacha vіdvarny en terttsі drіbnіy, peremіshuyut s drіbnenko porіzanoyu verde Loboda i dodayut mayonesa, gіrchitsyu comedor, znovu peremіshuyut. Pozrіzanі en DVI mitades vіdvarenі yaytsya viklasti en tarіlku pasamanos uklasti gіrkoyu remolacha іz Loboda es la mayonesa, gіrchitseyu.
Loboda tushkovana
 - 500 g svіzhogo deja Loboda - 1 serednya tsibulinka - 1 cda. l. mandíbulas tomatnoї - 0, 3 matraz. VOD - 1 cda. l. Boroshnev - 1 bahía listochok - 2-3 guisantes pimienta Chorny - sіk limones, olіya, sіl, Zukor para el gusto Tsibulya drіbno porіzati que obsmazhiti en olії, potіm Añadir su neї en el tomate i hv tushkuvati hendidura 2-3. Promitu Loboda nashatkuvati, poklast en kastrulyu, vertió agua nacritas Krischke que tushkuvati 15 xs. Agregue su Potіm pіdsmazhenu Tsibulya s tomate, Zukor, sіk limón, sіl, la hoja de laurel, granos de pimienta i prodovzhuvati tushkuvati a gotovnostі. Dali poklast en kastrulyu pіdsmazhene en olії Boroshnev, rozmіshati i prokip'yatiti.
Kartoplya s Loboda
 - 8 serednіh bombilla kartoplі - 2 botellas podrіbnenih molodih listochkіv Loboda - 2 serednі tsibulinki - 2 serednі Morkvy - 1 serednіy perejil korіn - 5 zubkіv chasniku - 2 cdas. l. olії - 1 cda. l. podrіbnenoї zelenі roció perejil - sіl de gusto
Kartoplya que Inshi verduras porіzati cubos sklasti en kastrulyu, añade su podrіbnene deja Loboda i olіyu, tushkuvati 15-20 xB. Priblizno 5-10 hv a povnoї gotovnostі poklast drіbno narіzany chasnik. Cuando podachі verde posipati.
Nasinnya bіloї Loboda pasaron en stolіttі probuvali vikoristovuvati yak grupa, pero viyavilosya scho empatía її en їzhu viklikaє bolі en shlunku i poznachaєtsya negativamente en sistemі nervovіy.