¿Cómo deshacerse del dolor de espalda usando una pelota de tenis. alivio colosal!

Debido al estilo de vida sedentario, por desgracia, muchos de nosotros estamos experimentando Dolor de Espalda Muy a menudo, usted puede deshacerse de ellos a través del ejercicio o masaje terapéutico normal. Pero hay otra manera sorprendentemente sencilla de resolver este problema, que es un terapeuta de masaje del Reino Unido abrió en todo el mundo. Usted necesitará sólo una pelota de tenis!
La tensión muscular y el dolor pasará, si tú prodelyvat masaje con este tema sobre una base diaria. ¿Por qué no intentarlo?
¿Cómo deshacerse del dolor en spine

apoyado en la pared. pelota de tenis entre la abrazadera espalda y la pared. para moverse hacia arriba y hacia abajo. Es necesario que la bola cuando está entre la columna vertebral y una de las cuchillas. Tiempo: 3-4 minutos
. Este procedimiento se puede realizar mientras se está acostado. Además, se recomienda masajear la espalda usando una pelota de tenis muslos y las nalgas.
Este masaje - una verdadera salvación para aquellos que pasan mucho tiempo en una posición sentada
. Comparte con tus amigos esta notable ejercicio del dolor de espalda!

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