Un simple acto ha ayudado a bajar de peso! La pérdida de peso en un par de días ... Bashny.Net

plan de pérdida de peso universal es muy simple! Es necesario aumentar la cantidad de alimentos ricos en proteínas en una dieta - magra en los huevos, carne, pescado, queso y productos lácteos. Desde el pan, el azúcar y los carbohidratos refinados debe ser abandonada. Es necesario beber mucha agua. Pero hay otro punto importante ...
Para bajar de peso fue fácil y no aportó ningún daño al cuerpo, el cuerpo debe ser completamente limpia de toxinas. Esto debería funcionar bien gut!
Para mejorar la motilidad intestinal y acelerar la pérdida de peso le ayudará a los ricos en fibra cóctel. Beba cada mañana para el desayuno, y después de unos días se dará cuenta de cuánto mejor era la sensación! Estos bebidas para la pérdida de peso - tesoro, me aconsejan que recuerde la receta ...


Cócteles adelgazantes casa usloviyahIngredienty 1 cda. yogur bajo en grasa 2 cdas. l. el salvado (se puede sustituir la harina de avena, se muele en la licuadora) 1 cda. l. harina de lino (se puede moler en una licuadora semillas de lino) 1 hora. l. cacao en polvo 6-7 uds. ciruela una pizca de canela 50 ml de agua caliente
Preparación Verter agua hirviendo sobre las ciruelas pasas y dejar hinchar durante unos pocos minutos. Mezclar el yogur refrigerado con salvado o harina de avena, harina de lino, la canela y el cacao en polvo. ciruelas chop utilizando la licuadora en una masa homogénea. Para cóctel era más dulce de ciruelas pasas, se puede añadir al menos 1 día. Unite frutos secos con yogur, revuelva. El cóctel está listo!
Parecería que una receta tan simple! Pero lo que es un gran beneficio que aporta al cuerpo ... Con el consumo regular de ciruelas normaliza intestinal debido al alto contenido de fibra, fósforo, zinc y magnesio en cada uno de los frutos secos.
El descubrimiento sorprendente: ciruelas ayuda a reducir el apetito y los antojos de dulces, en ella hay cenizas y sorbitol, tienen la capacidad de eliminar toxinas! Si sigue nuestras directrices y meterás las ciruelas en su dieta diaria, la pérdida de peso va a ocurrir de forma natural.
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