de filete de pollo, empanado especial y 30 minutos - fórmula ganadora de la cena de mi hoy!

Me encanta cuando no tiene que estar de pie durante horas en la estufa, para sorprender a la familia con algo especial! Hoy receta de pollo al horno «web» es justo fuera de esta categoría.
Fragante, nutritivo, jugoso, y lo más importante - saludable plato perfecto para una cena ligera o una familia encuentros con amigos. Su secreto es inusual empanado con nueces: una combinación de sabores era para mí una revelación. Trate de cocinar y que


Pollo al horno fileIngredienty
2 cdas. l. aceites vegetales 300 g pretzels 600 g de pollo 3 huevos 3 cdas. l. mostaza suave 150 g de harina 1/2 Art. nueces picadas
Preparación
Precalentar el horno a 220 ° C. Cubra la bandeja de horno con papel de aluminio, a continuación, smazh aceite. Pretzels colocados en una bolsa de plástico resistente, atar o sujetar el agujero e ir en un paquete de rodillo. En caso de obtener un bebé grande, tiene que verter en un recipiente hondo. Añadir las nueces picadas.


En un recipiente aparte mezclar los huevos con mostaza, una buena vzbey. La harina es también un montículo en un recipiente aparte.


filete de pollo que deberá cortar tiras de espesor medio. Cada rollo pieza por primera vez en harina, luego se sacudió el exceso, se posa en una mezcla de mostaza y huevo, y luego rodar en el pan rallado de pretzels y nueces.


Coloque los trozos de carne en una bandeja para hornear a una distancia de 2-3 cm entre sí. Hornear los filetes durante 15 minutos.




En un fuese carne tierna pechuga de pollo permanecerá jugosa. Llevar al horno filete con salsa original, - uno o unos pocos. Añadir sal a un plato no es necesario, como galletas saladas, pretzels ya salados. Buen provecho!
Compartir con sus amigos un regalo inusual!

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