Cómo perder 3 kg en los últimos 7 días: esta dieta rápida se asegurará resultados rápidos!

Esta dieta es perfecto para aquellos que no pueden tolerar una dieta! ¿Quieres saber por qué? Debido a que los productos se puede elegir usted mismo y comerlos en cantidades ilimitadas. La única condición - color! Todos los días en su escritorio debe ser alimentos naturales de un determinado color.
A pesar del hecho de que el coloreado dieta ​​strong> no impone severas restricciones en la dieta, se debe evitar el consumo de grasas, fritos, comida rápida y alimentos con hidratos de carbono simples.
Cómo bajar de peso en los últimos 7 días,
strong> Día Uno: blanco
En este día, es necesario comer alimentos blancos: yogur, repollo, baja en grasa queso cottage, leche. Algunos alimentos blancos contienen una gran cantidad de hidratos de carbono, con ellos tienen que tener especial cuidado de no comer en exceso.


Día Dos: amarillo
El menú debe consistir en las yemas de huevo, maíz, queso, miel, calabacín. alimentos amarillas contienen grandes cantidades de vitamina C. Se activa las glándulas endocrinas, así como un potente antioxidante.


Día tres: rojo
En el tercer día de la comida en su mesa debe ser de color rojo. Se puede comer carne hervida, remolachas, tomates, grosellas rojas, pimienta roja, frambuesas. frutas y verduras rojas contienen las sustancias de pigmento - antocianinas. Estos pigmentos son antioxidantes, que promueven la renovación celular y el rejuvenecimiento de la piel.


Día cuatro: púrpura
Como ya habrán adivinado, los productos en este día para comer púrpura. Este berenjenas, uvas de color azul, albahaca morada, ciruela, grosella negro y mora.


Día cinco: verde
Suministro de productos verdes: las manzanas, brócoli, lechuga, pepino, kiwi, coles de Bruselas, espinacas. Las verduras verdes contienen grandes cantidades de potasio y magnesio, que es importante para el sistema cardiovascular.


Día Seis: Naranja
En su escritorio debe ser alimentos de color naranja: zanahorias, calabazas, naranjas, mandarinas, pez rojo, albaricoques, melocotones, nísperos. Artículos de este color contienen caroteno, que tiene efectos beneficiosos sobre la piel y el cabello.

El séptimo día: transparente
Es un día de descanso y de descarga: Sólo el agua se puede beber

. Durante esta una dieta equilibrada hígado es descargada, descansando el estómago vuelve a los niveles normales de azúcar en la sangre.
Por desgracia, esta dieta está contraindicado para las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, enfermedad del hígado o del riñón.
Salud a usted y armonía! No se olvide de decirle a sus amigos acerca de este artículo.

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