¿Cuál de las mujeres no quieren tener la misma forma perfecta, como
Jennifer Aniston ... Pero es 47! cuerpo flexible, piel elástica y formas, que envidiaría cualquier 20 años de edad.
La actriz no ha ocultado el hecho de que le permite mantener el Peso Ideal durante muchos años, y de buena gana comparte sus técnicas de belleza.
Secretos stroynosti
Guardar el cuerpo forma Jennifer yoga ayuda a que la actriz ha estado practicando más de 20 años. Las clases se llevan a cabo 3 veces a la semana y una duración de 60 a 90 minutos. paso lento de la formación le permite olvidarse de las experiencias de un ajetreado día de rodaje, y la meditación ayudan a relajarse.
Jennifer afirma que el Yoga juega un papel clave en el mantenimiento de su forma física y el estado mental y emocional. "Mi secreto es deshacerse del estrés - ejercicio! - Admitió Aniston. - Si el yoga no está ahí, me he inventado »Blog Guardar su tono de piel estrella ayuda a un simple ritual de la mañana: detergente suave, crema hidratante y un vaso de agua tibia con limón en ayunas limpieza !. Para el desayuno, la actriz prefiere para preparar batidos, como el aguacate, huevo y aceite de coco, o harina de avena con un plátano. El almuerzo es normalmente verduras con algo de proteína.
Aniston admite que nada humano es ajeno a ella, y ella con gusto se deja a veces para comer cocina italiana, y la carbonara - todo es su debilidad! Cuando todavía tienen que perder unos cuantos kilos, se va a una dieta saludable baja en carbohidratos, y también incluye la formación ejercicios de cardio y fuerza
Eso es todos los secretos de la armonía de las estrellas de la serie de televisión "Friends"! Como se puede ver, nada extraordinario: una posición activa en la vida, el optimismo y el trabajo en un dar excelentes resultados
.
Si estos consejos te han inspirado, compartirlos con tus amigos!