Alla Abdrazyakova: Sick los internos alquiler

Cómo estrechamente relacionado con nuestro cuerpo y el alma como nuestra personalidad determina el estado de nuestra salud, y la forma de curarse a sí mismo desde el interior - en una entrevista con un psicólogo clínico, investigador del Centro Nacional de Investigación de Psiquiatría Social y Forense. VP Serbio Alla Abdrazyakovoy.

- Dentro de lo razonablemente afirmar que el estado de ánimo afecta muy seriamente nuestro bienestar?
- Hay una tendencia totalmente nueva, para estudiar la relación entre los factores psicosociales, el sistema nervioso central, sistema inmune y la enfermedad - es la psiconeuroinmunología. No apareció hace mucho tiempo, en los años 80, y sus antepasados ​​son Nicholas Cohen y Robert Ader.
Durante las últimas décadas, ya que una gran cantidad de evidencia de que se ha obtenido varios tipos de estrés pueden afectar a la salud mediante la alteración del sistema inmunológico. En general el estrés es uno de los principales conceptos explicativos, que se utiliza para referirse a una amplia gama de eventos que afectan a la persona y para indicar las reacciones individuales a los eventos estresantes de la vida.
- ¿Qué tan importante es la dirección?
- No es la parapsicología, una dirección basada en la ciencia moderna en la intersección de la psicología y la inmunología. En este sentido, incluso un nombre diferente - psicoinmunología, y aún más difícil - psihoneyroendokrinoimmunologiya. Este título se suma más de la "endokrino-" porque además de la esfera psíquica nervioso y todavía se considera y el sistema endocrino, que está estrechamente interconectada con los dos.
Un poco antes que la psiconeuroinmunología, la medicina psicosomática apareció - la ciencia que estudia la relación entre la mente y el cuerpo. Más fue la división de los enfoques de la antigua Grecia - y tratar al paciente, o el tratamiento de la enfermedad, es decir, o la medicina se centra en enfermedades como la enfermedad del cuerpo, o profesan un enfoque integral y considerar al paciente como un todo
. Este fue el fondo es para la medicina psicosomática en absoluto, que es del siglo XIX empezó a tomar forma en una ciencia seria hasta la fecha ha acumulado una gran cantidad de datos sobre la relación de las esferas psicológicos y somáticos, cómo ciertos factores psicológicos pueden determinar o influir en el desarrollo de la enfermedad.
< br> Sin embargo, al comienzo de las enfermedades psicosomáticas, el origen de que desempeñan el papel de ciertas emociones en conflicto, ascendió a un poco, sólo siete: la hipertensión esencial, la artritis reumatoide, el hipertiroidismo, el asma bronquial, dermatitis atópica, úlcera duodenal y la colitis ulcerosa
. Los científicos han dado cuenta de que todo el sufrimiento de la gente busque algunas características, los conflictos internos personales y modelos de respuesta a determinados eventos. A continuación, la comprensión de cómo la psicología afecta al bienestar físico, amplió. Y en la actualidad se cree que el aspecto psicosomático y tiene un resfriado, y la tuberculosis.
Era una gran cantidad de experimentos y observaciones, algunas de las cuales son muy significativos. Por ejemplo, de acuerdo con los resultados de un estudio suizo, alrededor del 80% - y esto es un porcentaje muy alto - de las personas menores de 40 años dio una reacción positiva a la tuberculina (usando pruebas de tuberculina identificar a las personas a ser vacunados contra la tuberculosis, - un método de diagnóstico y evaluación temprana flujo del proceso tuberculoso).
Sin embargo, enfermo de tuberculosis sólo el 5-10% de los infectados. Y la respuesta a la pregunta, ¿por qué no se enferman todos los medios bacilo de la tuberculosis, y sólo un porcentaje limitado de personas le permite encontrar la psiconeuroinmunología.
Por otra parte, las características mentales humanos pueden ser factores que han dado lugar al desarrollo y la enfermedad. Por ejemplo, la hipertensión esencial describe un conflicto de personalidad específica - el conflicto entre la hostilidad, la agresividad y el aumento de la demanda en función
. Las personas con lesiones reumáticas descritos como personas con alta auto-control, la supresión de un saludable impulsos agresivos y propensos a la auto-sacrificio, está siempre dispuesto a ayudar - y autocontrol en la manifestación de la agresión sana comienza a ser expresado literalmente en la patología de los órganos de locomoción
. A continuación, la dermatitis atópica: una enfermedad de la piel es considerada como resultado de violaciónes de la relación con su madre - describe las características típicas como las dificultades de autoafirmación, expresado fuertemente la pasividad
. Otro ejemplo - el estudio, cuando los científicos sobre la base de criterios psicológicos tratan de predecir quién de los reclutas que habían servido en el ejército, tiene un mayor riesgo de desarrollar una úlcera duodenal
. Psicólogos de todos los reclutas identificados aquellos que tienen una mayor probabilidad de estar enfermo, y, como se muestra en el futuro, el porcentaje de éxitos de ello fue muy alto. Al evaluar el riesgo de la enfermedad, se procedía del hecho de que la mayor necesidad de la dependencia y la atención, que es característica de los pacientes con úlcera duodenal, no se alcanzará durante el servicio, y esto dará lugar al desarrollo de la enfermedad. Creo que es bastante convincente experimento.
- ¿Y cuál es la respuesta inmune excesiva motivo, por ejemplo, cuando la inflamación se desarrolla en la sepsis, o cuando el cuerpo reacciona a algunas cosas absolutamente inofensivos, como sucede en la alergia, que se llama sistema inmunológico esquizofrenia?
- Curiosamente, a veces no sólo la inmunidad esquizofrenia, pero en realidad una enfermedad autoinmune llamada esquizofrenia, porque la mente es como destruirse a sí misma. Y esto es algo que hay, ya que entre las personas que sufren de esquizofrenia, un porcentaje bastante alto de suicidios. Resulta que un montón de cosas - que es un producto de la guerra consigo mismo o del mundo. ¿O es que vive en el amor o el odio.
Con respecto a la sepsis - que está asociado con el debilitamiento de las defensas del cuerpo. Al parecer, en esos casos sería posible aplicar los principios de la psiconeuroinmunología.
Cuando alergias y, en vista de la gravedad de la componente de reflejo, son los mecanismos reflejos en el asma. Por ejemplo, la literatura describe casos en los que los pacientes con ataque de asma bronquial se inició a la vista de la flor artificial. Los pacientes vieron una flor, sin saber que él no era real, y comenzaron el ataque. Se elaboró ​​una reacción condicionada, descrito más Pavlov: respuestas condicionadas se forman a expensas de aprendizaje, si uno y el mismo estímulo una y otra vez causa la misma reacción, la formación de la respuesta de un cuerpo estable
. - ¿Cómo predisposición a cualquier enfermedad causada por el tipo de personalidad? ¿O es que sólo se aplica a la llamada psicosomática?
- En la actualidad, el ámbito de las enfermedades consideradas como psicosomática, se expandió de manera significativa y describe las características psicológicas de las personas con una variedad de enfermedades. Por ejemplo, en la personalidad de las personas con tuberculosis, esta característica se destaca como una expresión de la vulnerabilidad a cualquier quitando de amor: es muy importante para mantenerse a salvo cerca de la madre
. - Y si una persona no cree que su mente es capaz de afectar a su salud, si es posible que en realidad va a librar de esta influencia?
- El conocimiento acumulado en el campo de la medicina psicosomática, muestran que la persona quiere o no quiere, el impacto es todavía allí. Por otra parte, si tenemos en cuenta las personas que o bien no creen y no se presta atención a sus sentimientos, que se caracterizan por el término
«alexitimia". Son las personas que tienen deficiencia de fantasía, casi no versado en los sentimientos, orientado a la acción, pensando muy específicamente. La alexitimia es en la actualidad considerado como uno de los mecanismos asociados a la aparición de enfermedades psicosomáticas. Por lo tanto, la gente puede pensar: "No es nada que tengo depresión" - y sigue enfermo
. No sabemos mucho, pero el hecho es que el estado de la depresión, la ansiedad o la depresión posterior conduce a una mayor incidencia. La gente en este estado son más propensos a la enfermedad. Psychoneuroimmunology explica por el hecho de que la respuesta del sistema inmune a disminuye y el cuerpo combate peor enfermedad.
Cualquier estrés induce una respuesta inmune en el cuerpo, así como el sistema emocional y nervioso. A través de estos sistemas y buscado maneras posibles de los efectos del estrés sobre somática bienestar o el malestar. La enfermedad generalmente se presenta en la última fase de la tensión - fase de agotamiento cuando los recursos son no permanece más tiempo, y la necesidad de actuar. Esto ocurre generalmente en un estado de estrés crónico.
Curiosamente, estrés agudo, si una persona se comporta de manera efectiva en el mismo, conduce a un aumento en el sistema inmune. hombre de fe y su intención de luchar de alguna manera podría tener un impacto positivo. Vadim Rotenberg tiene un concepto que considera el estado interno de la impotencia y el fracaso de la búsqueda.
Según su modelo, los enfermos son las personas que están internamente alquiler. Pero cuando un hombre lucha cuando él toma una postura proactiva, a continuación, en términos de Rothenberg, que, por el contrario, aumentó la inmunocompetencia.
- Pero si una persona comete un error en el curso de estas medidas activas? - Es mucho más importante la acción no es correcta, ya que la posición propia. Activa es la posición o la pasividad y la impotencia. Y especificar alguna manera única correcta a "trabajar activamente" es imposible: diferentes situaciones diferentes personas mismas. Y un error - no es miedo
. - Si una persona es consciente de su problema interno y comienza a resolverlo, que le permita librarse de los problemas de salud?
- Usted sabe, es muy raro que la persona en sí entiende. Tome la hostilidad. Cuando una persona es hostil, porque es que no se da cuenta, por el contrario, piensa que es el resto de la gente es mala. Y si él es consciente de que tendrá la oportunidad de cambiar todo - va a haber otras maneras de responder, se expandirá el repertorio conductual, un repertorio de interacción con otras personas
. Con respecto a los efectos beneficiosos sobre la salud mental, es decir, casos en los que la gente se recuperaron espontáneamente. Alguien se refiere a esta crítica, pero creo que hay tales casos - por ejemplo, hay casos de recuperación del cáncer. componente psicosomático es muy importante, incluso en enfermedades tan graves como el cáncer y el SIDA.
- Eso es lo que escribe, por ejemplo, Louise Hay acerca de la relación específica entre los problemas psicológicos y la enfermedad (cáncer), no sólo de un determinado órgano, lejos de la verdad?
- No es la única persona que escribe sobre ella, hay muchos otros autores que están tratando de obligar a un problema particular de una enfermedad en particular. Existen algunas teorías.
Pero no es tan inequívoca. Desde el punto de vista de las teorías multifactoriales, por ejemplo, no es estrictamente afirma que la enfermedad órgano específico está asociado con un problema particular. Se toman en cuenta y el estrés, y la predisposición genética y ciertos congénitas o adquiridas de vulnerabilidad fisiológica, porque donde finamente, no por el uso.
Actualmente, los investigadores están hablando con cautela enfoque psihobiosotsialnom cuando hay una dimensión biológica, psicológica y social, y hay varios factores asociados con la aparición de la enfermedad. Creo que la teoría de la relación de la enfermedad y mental tiene derecho a existir. Otra cosa - cómo demostrar científicamente: es muy difícil, porque en la investigación que necesitamos para controlar la ausencia de otros factores
. Y no sólo es psicosomática, sino también somatopsihika, es decir, efectos somáticos en la psique. He aquí un ejemplo trivial: cuando nos estamos recuperando después de una larga lesión, hemos mejorado el estado de ánimo
. Y esto es natural, así como el hecho de que antes de que el hombre acostado en la cama cubierto de vendas y yeso, pueden experimentar depresión. O, digamos, una situación de este tipo: una persona involucrada en un accidente en el que algo le pasó a su cuerpo. Pero esta vez sucedió algo con su psique, especialmente si había una amenaza a la vida y puede causar trastorno de estrés post-traumático.
Lo mismo puede ocurrir con la cirugía, cuando hay una interrupción del cuerpo, algunos invasión, la transformación de la imagen corporal. Hay una sensación de alteración del cuerpo "I", la base para la persona.
La integridad de nuestro cuerpo a la mente es muy importante. Hay teorías que se trataba de un cuerpo "I" es la base para la formación de nuestro "yo", en general, un punto de referencia, y es imposible de olvidar. El concepto moderno no ofrece en cuenta la influencia de uno sobre el otro, y para ver a la persona como un sistema completo, donde todo afecta a todo.
- ¿Hay alguna experiencia psicológica evidente de la enfermedad? Por ejemplo, todavía estoy saludable, pero ver de cerca lo que está sucediendo en su interior. ¿Hay algún punto de que es necesario prestar especial atención a no enfermarse?
- El punto en el que es necesario prestar atención - esto es sin duda deprimido. Y la persona deprimida puede no notar sobre todo - que sólo puede sentir fatiga constante, que a menudo se esconde detrás de la depresión. Esto puede ser un sentimiento general de la depresión y el aumento de la ansiedad.
En tal estado es muy fácil de conseguir enfermo. Si esta es una condición crónica, es posible asumir el mayor riesgo. Esta es una razón para hacer cualquier cosa - en algunos casos, tiene sentido recurrir a profesionales para abordar estas cuestiones
. Características típicas de las personas con una enfermedad en particular, de la que hemos hablado - por ejemplo, el conflicto entre los impulsos de la ira, la agresión y la adicción en la hipertensión esencial - también son requisitos previos. Para identificarlos, debe apelar a él, una reflexión, un cierto nivel de comprensión de sí mismo. En cualquier caso, es muy importante para la sensación general de bienestar / bienestar enferma.
- ¿Es posible simular la inmunidad mediante el uso de esfuerzo positiva?
- Probablemente no. Conocemos muchos ejemplos en los que la persona que quiere saltar de una situación difícil, se fue de vacaciones o concertada de vacaciones, pero cayó enfermo a causa del aumento de las fuerzas causadas por el estrés positivo.
Sea o no un esfuerzo positiva - el cuerpo tiene un cierto límite de tolerancia, un determinado límite, saltar más alto, que es bastante difícil. Si una persona en la vida hay una gran cantidad de eventos, la mitad de los cuales no es pesada y feliz, aunque esto puede debilitarlo.
- Esa es la práctica del yoga, que ofrecen una persona no monta en la escala emocional, pero para estar en cero, ¿verdad?
- Es necesario mencionar. El yoga y la meditación - es un muy buen método de auto-regulación y control de enfermedades. En el tratamiento de las enfermedades psicosomáticas - no importa qué tipo de enfermedad - a excepción de ciertas contraindicaciones, muy recomendable la relajación neuromuscular
. Este es el método que puede reducir el nivel de excitación nerviosa y la depresión, al llegar a un equilibrio. La relajación, la relajación a veces con una especie de representación figurativa, haciendo algunas buenas, cosas positivas puede lograr un cierto equilibrio y un estado emocional positivo.
- ¿De qué otra gente puede ayudarse a sí mismos? Por ejemplo, cuando hace frío y oscuro?
- En primer lugar, usted necesita para construir su estilo de vida. En las condiciones de inestabilidad, conjuntos de tensión necesaria la calma y el modo que es independiente de influencias externas medido. Entonces clases necesitan algunas cosas buenas - por ejemplo, ir a la piscina
. Pero no te sobrecargues de formación, a saber, lograr un estado de relajación. Masaje, otra vez, contribuye a este objetivo. O ir al cine, pero no en un horror, y la comedia. Tenemos que conseguir la mayor cantidad de emociones positivas como sea posible. TV, por cierto, una mirada más pequeño.
- ¿Es posible crear una inmunidad contra las enfermedades psicológicas, apoyándose en un estado aún emocional?
- Hay estadísticas sobre las personas que visitan los psicólogos y psicólogos mismos - en un estudio, por ejemplo, se encontró que el promedio de esperanza de vida y los demás y el 30% más alto que en el resto de la población. No sólo necesitamos una sola vez "limpieza" de su mundo interior. Esto debería ser un estilo de vida, moda y estilo de vida.
No sólo debemos mirar hacia adentro, sino también para tomar ciertas acciones. Ya he hablado sobre Rothenberg, quien escribió que el estrés conduce al desarrollo de la enfermedad en aquellos que ocupan una posición de impotencia. Y me gusta esta teoría -. Ella es muy hermosa y humana
Hay casos en que una persona se enferma, pero decidieron que quiere conseguir, y tomó la situación bajo control. Подобные случаи описывает литература, не всегда признаваемая в академических кругах, но тем не менее такие данные есть, и, если присмотреться, похожие случаи наверняка можно найти даже среди своего окружения. Ведь даже в случае травмы человек может вести себя очень по-разному.

Когда нет руки или ноги, нельзя её вернуть. Но можно впасть в отчаяние, изолироваться от жизни и других людей, занять позицию жертвы, а можно продолжать бороться, вести активный образ жизни, и понятно, что второе намного полезнее и продуктивнее.

Автор: Алла Абдразякова

Беседовала: Екатерина Антропова