Estos ejercicios Zhou Lyutszina vuelven cabello gris a su color original

"El pelo - son los restos de la sangre." De acuerdo con el concepto de la medicina tradicional china, el pelo, se alimentan de sangre.
Tszyhe Zhang, que vivió bajo la dinastía Qin, escribió en su tratado "Cómo cuidar de los expertos acerca de sus padres": "La causa de las canas, y la caspa trihomadeza blanco es la fiebre excesiva de sangre» Blog. Lee Chan, que vivió durante la dinastía Ming, en su tratado "Médico ABC" fue más allá, al escribir: "Con la sangre el exceso de pelo hidratado, pelo deficiencia de la sangre se deteriora, si la sangre está inquieto, pelo amarillo, si la sangre se apaga, el cabello se vuelve gris»
Parece que el encanecimiento del cabello está estrechamente vinculada con la sangre. Entonces, ¿podemos hacer algo para restaurar el cabello canoso a su antiguo color? La respuesta es sí. De acuerdo con los textos médicos, ejercicios físicos y respiratorios, que son el lenguaje starokitayskom llamado "DAO-yin" puede ayudar a eliminar los obstáculos a la circulación del qi (energía vital) y la sangre, y tienen un efecto muy beneficioso en una situación de este tipo.

Este ejercicio se ha descrito en el tratado Lyutszina Zhou, que vivió durante el reinado de la dinastía Ming.
A la 1 am o 12 pm, sentarse derecho, poner un pincel en la otra, y enfocar su mente, desechando los pensamientos que distraen. ambos ojos se ven mentalmente aspirantes a la corona de la cabeza, como resultado del yin y el yang aumentando de forma natural desde el sacro a lo largo de la columna vertebral hasta la coronilla. Entonces el flujo de la nariz, la barbilla y la garganta, y luego a través de la parte media del tórax y el abdomen en el punto Tan Tien situado a 10 cm por debajo del ombligo. Si el ejercicio se realiza en nueve ocasiones, se añadirá vitalidad, llenar el qi y la sangre, volverá el pelo gris de su color anterior.
En otro texto - "General Tratado sobre la etiología y sintomatología de las canas, y las causas de la enfermedad" - bajo el título "receta preservación de la salud, dao yin ejerce" se dan tres métodos:
a) levantarse por la mañana, levanta el brazo derecho por encima de su cabeza y tomar su oreja izquierda, y luego levante la mano izquierda y agarrarlo por el jefe de la oreja derecha. Al mismo tiempo con ambas manos, tire hacia arriba de las orejas (Fig. 10-6). Después de eso, tirar de los brazos hacia arriba pelo y la barba (a falta de una barba tirar de la barbilla). Esto ayudará a mejorar la circulación de Qi y sangre en la barba y el pelo;
b) sentarse en el suelo, extender las piernas, estirar los brazos, manos, dedos de los pies ups (metatarsianos), doblar por la mitad, con la cabeza tocando sus rodillas (Fig. 10-7). Esto ayuda a enderezar la columna, promueve la circulación de la sangre en las raíces del cabello y mantiene el pelo sano durante mucho tiempo. Después de eso, sentarse en una silla, relajar las piernas, las piernas a los 30 cm, manos cierre de parcelas más pequeñas en las piernas, justo por encima de los tobillos, y se inclina hacia adelante, tratando de llevar la cabeza hacia el suelo. Haga esto 12 veces (Fig. 10-8). El fortalecimiento de la columna vertebral de esta manera ayuda a mantener una buena salud y para dirigir la energía vital para mojar el cabello, para garantizar su buen crecimiento y el color, brillo y suavidad;

c) Doble las rodillas en una posición sentada, las caderas no toquen el suelo y forman ángulos rectos a las espinillas. Inclinar el torso hacia abajo, agarre los dedos de los pies con ambas manos y mantenerlos apuntando hacia arriba. A partir de entonces, la cabeza más abajo lo más cerca del suelo (Fig. 10-9). Este ejercicio ayuda a traducir plenamente la vitalidad del corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones en la cabeza. Se puede curar la sordera y la debilidad de la visión. Si persistentemente realizar este ejercicio durante mucho tiempo, con el pelo gris puede volver a su color anterior.
En su tratado "fan Sí Tun Lei jeou," dice: "Un buen color de pelo se obtiene a partir de la sangre de la abundancia. Peine todos los días ". En el "Libro de la extensión de la vida", dice: "A menudo peinar el pelo 120 veces." En otras palabras, usted debe peinar el cabello con frecuencia. Por supuesto, no se limita a los peine 120 se mueve una vez al día. El cepillado frecuente es útil para cuero cabelludo y las raíces de la piel, mejora el metabolismo (Fig. 10-10).
En realidad masaje del cuero cabelludo es más eficaz que el peinado del cabello. Antes de ir a dormir o al despertar después de una mañana de la cabeza del masaje, sacando su dedo índice y medio en la piel de un pequeño círculo, a partir de la frente y por medio de la corona a la nuca, y luego la frente través de los templos en cada lado de la cabeza en el cuello. Hacer tales masaje dos veces al día durante 10-15 minutos. Frotar y amasar el cuero cabelludo con una frecuencia de 30-40 veces por minuto. Con el masaje regular, los resultados son buenos (Fig. 10-11).
Desde masaje del cuero cabelludo mejora la circulación sanguínea, los folículos pilosos reciben más energía se genera más melanina (pigmento dar color), y al mismo tiempo elimina los obstáculos a canales de transmisión de la melanina, volviendo así a su color original del cabello gris.