11 propiedades sorprendentes de agua de limón, que cada uno debe saber!

¿Por qué el agua de limón? Los limones contienen en abundancia nutrientes, incluyendo la vitamina C, vitaminas del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Un hecho interesante: contienen más potasio que las manzanas o las uvas! Si intenta beber un vaso de agua de limón cada mañana, este hábito se quedará contigo para siempre, y su cuerpo se lo agradecerá. Para el zumo de limón no permanecer en el esmalte de los dientes, es importante para diluir con agua de cualquier temperatura, aunque se recomienda caliente. < agua de limón bebida a primera hora de la mañana, 15-30 minutos antes del desayuno. Esto le ayudará a aprovechar todo el agua de limón, que se enumeran a continuación.

La Así, Sitio Web dice que hace que el agua de limón con el cuerpo humano.
< 1. Reduce la inflamación. Si bebe agua de limón sobre una base regular, reducirá la acidez en el cuerpo, que es la causa del dolor. Se elimina el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas de la inflamación.
< 2. Mejora la digestión. El jugo de limón no sólo promueve la digestión saludable, reduce el efecto de las toxinas en el tracto gastrointestinal. Esto ayuda a aliviar los síntomas de los trastornos estomacales, como acidez, eructos, distensión abdominal.
< 3. Ayuda a bajar de peso Los limones contienen pectina -. Las fibras que ayudan a combatir la sed de los alimentos
4 .. Limpia el cuerpo de toxinas. agua de limón ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo mediante la mejora de la función de la enzima que estimula el hígado.
< 5. Elimina las manchas de la piel. Los antioxidantes en el jugo de limón, no sólo ayudan a reducir las manchas en la piel, pero las arrugas también! El jugo de limón también se utiliza en las cicatrices y manchas oscuras para mejorar su apariencia. Ayuda a mantener el brillo de su piel.
< 6. Estimula el sistema inmunológico Vitamina C -. A "cables de empalme" de nuestro sistema inmunológico, y el jugo de limón en ella mucho. El nivel de vitamina C en su sistema es uno de los primeros factores que los expertos recomiendan a aumentar durante los días particularmente estresantes.
< 7. Una excelente fuente de potasio. Como se ha mencionado, los limones contienen altos niveles de potasio, lo que es bueno para la salud del corazón y el cerebro y la función nerviosa.
< 8. Se refresca el aliento. agua de limón también ayuda a aliviar el dolor de muelas y la enfermedad de las encías. Dado que el ácido cítrico puede destruir el esmalte de los dientes, o abstenerse de cepillarse los dientes antes de beber agua de limón o cepillarse los dientes antes de beberla.
9. le da un impulso de energía. El jugo de limón proporciona energía al cuerpo cuando entra en su tracto digestivo, y esto ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. Incluso el olor de los limones tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso!
< 10. Ayuda a reducir el consumo de cafeína. No se puede creer hasta que lo intenta, pero sustituyendo la mañana taza de café de agua de limón caliente, usted se sentirá el efecto! Usted se sentirá una oleada de energía y para la segunda mitad del día. Además, los nervios están en orden.
< 11. Ayuda a combatir las infecciones virales. agua de limón caliente es la forma más eficaz para reducir los efectos de las infecciones virales y dolores de garganta. Además, el jugo de limón fortalecerá su sistema inmunológico para ayudar a combatir las infecciones.
¿Cuánto se debe beber limón vodyDlya los que pesan menos de 70 kg, exprimir medio limón en un vaso de agua. Si usted pesa más de 70 kg, utilizar el jugo de limón entero. Se diluye el jugo claro que se puede, dependiendo de su gusto personal.
a través de www.pitanieizdorovje.ru/water-and-lemon.html