personas cantando viven más tiempo. Y - mejor

El canto es a menudo asociamos con la felicidad y buen humor. Pero aquí, en plena voz que canta es por lo general sólo unos pocos de nosotros. Otros también algo paradas. Una persona tímida de su voz, alguien confunde la ausencia de audiencia, y alguien simplemente demasiado pellizcado y no puede ceder a la tentación de cantar a pleno pulmón artistas favoritos. Los científicos han demostrado que las personas, que están equivocados
! Y a la derecha justo aquellos que de buena gana bawl en el alma y canta con abandono de radio en el coche, escupir en todos los argumentos "en contra", que no se molestan y se van por la vida con una canción, aunque no siempre con claridad conseguir en la música. La utilidad de cantar para la salud y calidad de vida, los científicos se ha demostrado activamente y con éxito en los últimos años. Al parecer, no se rompen después de trabajar en el karaoke. Bien, gracias a ellos los beneficios de canto son ahora descansa sobre una base científica sólida.
Sitio Web ha recogido 10 hechos científicamente probados, vemos que tenemos que cantar cada minuto libre. Y para empezar es en este momento.
Canto funciona como una barra de chocolate. Promueve la producción de endorfinas - el funcionario "hormona de la felicidad". Y sin calorías La segunda hormona producida en el cuerpo humano durante la ejecución de "grandes éxitos" -. Este oxitocina. Es responsable de la supresión de la tensión. Famosa que reduce la ansiedad, ayuda a salir de la depresión e incluso luchando con una sensación de soledad. El canto mejora la frecuencia cardiaca, reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón. Esta propiedad hace que sea una buena inversión en su salud futura. Incluso si ahora la noción de "corazón" más se asocia con imágenes de la "Valentine", salvo en su vejez en las tabletas y será realizar adecuadamente las canciones de cuna nietos. atención especial que deseen tener un buen abdomen sin tener que visitar el gimnasio. canto adecuado - Es un buen ejercicio los músculos abdominales y el diafragma Si va a cantar, imitando el movimiento en el escenario -. Por lo general, será la acrobacia aérea. ¿Usted piensa que es estúpido - cantar en el peine o un cucharón, admirando su reflejo en el espejo de la sala? Y aquí y allá! Esto es - una forma efectiva de tratar con la rigidez. Tal canto libera fuertemente sus movimientos, por lo que usted y la vida relajada confianza Las canciones más, -. El ejercicio diario para los pulmones. Se empieza a respirar correctamente, profunda y uniforme. Como consecuencia de la respiración adecuada, por la noche, en lugar de la tintura de una peonía y el televisor antes de las tres de la mañana, se encuentra un fuerte sueño, saludable. El canto fortalece el sistema inmunológico. La concentración de inmunoglobulina A (jefe de la inmunidad) se incrementó en el canto, los científicos británicos han demostrado. Por lo tanto, la compra de las naranjas y Vitaminka, no se olvide de agarrar el disco de su banda favorita. El canto se desarrolla el cerebro! Sí, si quieres la bomba de su memoria y capacidad de concentración - es una gran manera de Si estás cantando no uno, sino un dúo o coro -. No se sorprenda si de repente se siente más confiado y seguro . Eso es lo que afecta a las personas que cantan en el grupo.
Basado en el libro:
Stacy Horn "Armonía imperfecta: ¿Cómo encontrar la felicidad en el canto del coro»
Ver también:
30 cosas que están cambiando vidas para mejor
20 pruebas, después de lo cual se convertirá en una persona diferente
a través de www.adme.ru/svoboda-psihologiya/20-privychek-kotorye-navsegda-izmenyat-vashu-zhizn-1032560/