La tristeza, la ansiedad y el pánico viven en los pulmones

Prevención de la ansiedad y el pánico!
En las prácticas orientales están utilizando la teoría de "The Blues" estrella, que se basa en el concepto de los cinco elementos, su conexión con los órganos internos y los sentidos que "viven". Por lo tanto, a la luz "vive" la tristeza, la ansiedad, el pánico.
Por lo tanto la respiración como un recurso. Buena selección:
A medida que nuestros antepasados ​​aprendieron a respirar?
Nuestros antepasados ​​eran muy conscientes de que la energía de la persona en su cuerpo consigue no sólo con la comida, sino que también absorbe a través de la respiración y del aire a través de sus poros de la piel del cuerpo.
El cuerpo humano siente los efectos del aire y el viento durante toda la vida continua. Cuando respiramos en una energía en el aire - que se acumula en los Estados Unidos, al igual que en las baterías que absorben la electricidad. Y fortaleciendo así nuestro cuerpo físico y nuestra fuerza psíquica interna. Por lo tanto, el cultivo de la respiración adecuada, nuestros antepasados ​​siempre concede gran importancia.

sanadores antiguos eslavos conocían y sabían cómo utilizar los ejercicios de respiración para practicar su vrachevalnoy. Éstos son algunos de ellos:
"Respiración completa" - distribuye el aire alrededor del volumen pulmonar. Comience lentamente respirar el aire (nariz con la boca cerrada), que fija su mente en la expansión del vientre (lleno de aire) primero, luego el pecho. A continuación, hacer una pequeña pausa, igual a la mitad del tiempo que pasó en la inhalación. A continuación, iniciar lentamente por la nariz y exhalar todo el aire en el mismo tiempo que en la respiración, dejando caer poco a poco (liberación) del estómago, el diafragma y el pecho. Luego de una breve pausa de nuevo, igual a la mitad del tiempo de la exhalación. Repetir todo de nuevo varias veces, siempre y cuando no se siente como en su cuerpo, junto con el aire fluye la energía vital, llenando sus pulmones, el diafragma y el intestino de hormigueo.
"Aliento» Blog Este ejercicio se realiza mejor en la posición supina y inspiratoria - por lo tanto, a la luz no debe permanecer energía libre (no utilizado). Acostado sobre su espalda y relajarse, comenzar a hacer una respiración completa. A continuación, mantenga la respiración durante una respiración como sea posible durante mucho tiempo, hasta que la comezón. Después de que el aire de exhalación de gran alcance a través de la boca abierta. Nuestros antepasados ​​dieron cuenta de que si se produce un paro respiratorio en el déficit de energía del cuerpo humano comienza en el que la desintegración de las estructuras de energía introducida por el cuerpo desde el exterior, a través del cual entonces se alimenta de la instalación de energía humana natural. En esta y el efecto terapéutico a base de retención de la respiración.
"Aliento de todo el cuerpo» Blog Este ejercicio implicado todo el cuerpo, y especialmente la piel humana, a través del cual recibe el mayor número de energía externa. La energía del cuerpo humano puede reclutar diferentes áreas, por lo que el ejercicio de método basado en el hecho de que cada respiración, dirigida mentalmente a un área específica del cuerpo, centrando la atención en que es en el momento de la inspiración.
"Limpieza de la respiración» Blog Por regla general, este aliento y poner fin a todos los tratamientos de bienestar basados ​​en la respiración. En la inhalación, lleve a cabo "respiración completa", que no se mantuvo unos segundos, y luego tirones (jerk) exhalar el aire a través de la boca hasta vaciar completamente los pulmones. Esta estructura energética de ejercicio máximo limpia su cuerpo de contactos en el extranjero o desfavorables.
"Aliento, mejora el rendimiento de la memoria» Blog De pie con la espalda plana, agacharse lentamente la cabeza y empezar a tirar de la nariz de aire. A continuación, levante la cabeza y los ojos abiertos, contener la respiración durante 8-10 segundos. Una vez más, la inclinación de su cabeza, doblar los labios de tubo, y exhale lentamente hasta el final. El ejercicio debe ser repetido 4 veces (4 inhalación y la exhalación 4). Realice este ejercicio lo suficientemente 1 veces al día durante 20 días. La memoria es simplemente hermoso!
"Endurecimiento al aire» Blog Nuestros antepasados ​​siempre se utilizan en su totalidad. Después de todo, tal acción realmente a estimular todas las defensas, golosinas del cuerpo y previene enfermedades de los sistemas respiratorio y cardiovascular. baños de aire siguen siendo considerados los mejores medios de bienestar y preventivas, y en especial el baño, tomada al amanecer, cuando el sol atraviesa la luz ultravioleta del aire y satura el cuerpo con la energía vital! "