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Los 10 productos sanos, no se recomienda comer en la noche
Recientemente, sitio ha publicado una lista muy útil de los alimentos que se pueden comer durante la noche sin causar daño a la figura. Decidimos introducir al lector en la lista contrario: productos de la misma no es deseable utilizar antes de ir a la cama, ya que pueden afectar considerablemente su salud. 1. El requesón Día:
ayuda a la digestión; calma el sistema digestivo noche. :
no se recomienda especialmente si usted es propenso a los resfriados; formación de moco-
página 2. Figura Día:
metabolismo del día es mucho más rápido, lo que hace que sea posible para quemar todas las calorías de los carbohidratos noche .:
contribuir al aumento de peso. 3. Manzana Día:
debido al contenido de fibra (pectina), manzanas contribuyen al buen trabajo del tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; pectina elimina carcinógenos . en la noche:
- ácidos orgánicos causan acidez y malestar estomacal; crear pectina la carga sobre el sistema digestivo por la noche. 4. Dulces Día:
la insulina que se produce por nuestro cuerpo mejor peleas con el azúcar de la mañana; será un montón de oportunidades para pasar un día entero . calorías por la noche:
el azúcar contribuye al aumento de peso; azúcar tendrá efecto irritante sobre el sistema digestivo que dará lugar a un sueño inquieto.
5. Los plátanos Día:
Debido al alto contenido de fibra de plátano ayudan a la digestión; plátanos - antiácidos naturales (reducida acidez), lo que contribuye a la neutralización de la acidez estomacal. en la noche:
puede conducir a la formación de moco y los resfriados; comer con el estómago vacío, plátanos puede conducir a la frustración, debido al alto contenido de magnesio. 6. Carne Día:
Carne - difícil de digerir el producto; debido a su alto contenido en proteínas promueve la fuerza física y mejora la concentración en la noche:
comido alimento rico en proteínas durante la noche tiene un efecto gravoso en el sistema digestivo y causar un sueño inquieto Día:
Contienen una gran cantidad de nutrientes, incluyendo grasas omega-3 y antioxidantes; Está comprobado que se mejorar la condición del cerebro en la noche :.
en este momento de nueces día favorecerá cuerpo más pequeño Día:
aceleran el metabolismo; desencadenar sistema digestivo . por la noche:
conducen a la indigestión y la formación de gas
9 .. Queso Día:
para algunos vegetarianos es un excelente sustituto de la carne; con moderación para prevenir el aumento de peso y la hinchazón li. > en la noche:
difícil para la digestión, el queso puede conducir a la indigestión y el aumento de peso 10 .. La leche de MolokoA - la situación inversa, es más útil para beber en la noche
noche:
leche caliente calma el cuerpo y mejora el sueño <!. / Día
leche sin más significativo el esfuerzo físico es difícil de digerir, que puede cambiar de horario de sus comidas. < /
a través de marketium.ru/11-pravilnyh-produktov/
ayuda a la digestión; calma el sistema digestivo noche. :
no se recomienda especialmente si usted es propenso a los resfriados; formación de moco-
página 2. Figura Día: metabolismo del día es mucho más rápido, lo que hace que sea posible para quemar todas las calorías de los carbohidratos noche .:
contribuir al aumento de peso. 3. Manzana Día:
debido al contenido de fibra (pectina), manzanas contribuyen al buen trabajo del tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; pectina elimina carcinógenos . en la noche:
- ácidos orgánicos causan acidez y malestar estomacal; crear pectina la carga sobre el sistema digestivo por la noche. 4. Dulces Día:
la insulina que se produce por nuestro cuerpo mejor peleas con el azúcar de la mañana; será un montón de oportunidades para pasar un día entero . calorías por la noche:
el azúcar contribuye al aumento de peso; azúcar tendrá efecto irritante sobre el sistema digestivo que dará lugar a un sueño inquieto.
5. Los plátanos Día:
Debido al alto contenido de fibra de plátano ayudan a la digestión; plátanos - antiácidos naturales (reducida acidez), lo que contribuye a la neutralización de la acidez estomacal. en la noche:
puede conducir a la formación de moco y los resfriados; comer con el estómago vacío, plátanos puede conducir a la frustración, debido al alto contenido de magnesio. 6. Carne Día:
Carne - difícil de digerir el producto; debido a su alto contenido en proteínas promueve la fuerza física y mejora la concentración en la noche:
comido alimento rico en proteínas durante la noche tiene un efecto gravoso en el sistema digestivo y causar un sueño inquieto Día:
Contienen una gran cantidad de nutrientes, incluyendo grasas omega-3 y antioxidantes; Está comprobado que se mejorar la condición del cerebro en la noche :.
en este momento de nueces día favorecerá cuerpo más pequeño Día:
aceleran el metabolismo; desencadenar sistema digestivo . por la noche:
conducen a la indigestión y la formación de gas
9 .. Queso Día:
para algunos vegetarianos es un excelente sustituto de la carne; con moderación para prevenir el aumento de peso y la hinchazón li. > en la noche:
difícil para la digestión, el queso puede conducir a la indigestión y el aumento de peso 10 .. La leche de MolokoA - la situación inversa, es más útil para beber en la noche
noche:
leche caliente calma el cuerpo y mejora el sueño <!. / Día
leche sin más significativo el esfuerzo físico es difícil de digerir, que puede cambiar de horario de sus comidas. < /
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Eso es lo que los números de las etiquetas, que se pueden encontrar en la fruta!
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