20 frases para controlar la ira que le traerá tranquilidad

escuchadas, tal vez, de una cosa tal como un "auto-hipnosis"? Esta propiedad mágica se basa en la capacidad casi mágica de nuestra expresión de deseos cerebro. Sin embargo, a veces esta característica se vuelve contra nosotros. Pero se puede utilizar a su ventaja! < Sitio Web se enumeran las frases que actúan en nuestra conciencia como un sedante para fácil: que le permiten ordenar sus pensamientos, para ir a través de cualquier "fastidio" y proceder, sin perder la fe en sí mismos
. Pero antes de empezar, tenga en cuenta que el entrenamiento auditivo es eficaz sólo cuando:
- El hombre en control de la ira está interesado en escuchar, y decidle deseable;
- Las palabras no son recibidos por la crítica, la resistencia;
- Un hombre en un poco agitado durante la meditación, pero no molesto;
- El hombre en el momento de meditar un poco cansado físicamente;
- Los músculos se relajan tanto como sea posible, y por lo tanto no envíe señales al cerebro;
- Reducción del flujo de sonidos y otras señales del entorno
Listo.? Introducción! No puedo controlar todo lo que me pasa. Sólo puedo mantener el control de cómo reacciono a lo que está sucediendo. Mi fuerza está en mi reacción. No va a pensar demasiado acerca de lo que podría o debería suceder. En su lugar, voy a apreciar lo que tenemos hoy tengo que aceptar lo que está pasando en mi vida, lo más importante -. Puse todos los esfuerzos Es mejor cometer errores. que pretender la perfección. Nunca seré tan bueno como, según otros, estoy después de las victorias, y nunca será tan malo, ¿cómo, en mi opinión, yo soy . después de las lesiones voy a tratar de prestar menos atención a las dificultades externas, pero más - a sus propios pensamientos. Voy a pensar positivamente. La prueba se convierte en un problema sólo si cedo a él. Cuanto antes me estoy recuperando de fracasos, el más rápido alcanzo aquello a lo que aspiran. no voy a esconder de sus propios temores. Yo sé que no están ahí para asustarme. Sólo decir que en mi vida, hay algo realmente importante, por lo que deben ser superados. Hay una gran diferencia entre el agotamiento y agradable fatiga. La vida es demasiado corta. No voy a gastar en algo que estoy totalmente carente de interés. Si no tengo tiempo para lo que es realmente importante, no voy a hacer lo que no es mucho para mí. no puedo construir una reputación y fortuna en lo que planeo hacer una vez. el futuro puede ser diferente de la actual, y soy capaz de cambiar ahora. Felicidad venga a mí cuándo va a venir de mí, está por delante -. debe ser, pero nunca he delante de nadie (incluido usted), con ganas de desquitarse con él voy a tratar. ser mejor y no pienso que soy mejor que voy a estar muy ocupado trabajando en su jardín que prestar atención a lo que su -. verde <. voy a comer lo que me gusta. Moverse tanto como Te amo. Para decir que amo. Vivir como yo. Hoy en día. La siguiente parada en la dirección correcta no debe ser largo. Tengo que celebrar todas las pequeñas victorias a lo largo del camino. En última instancia, son ellos los que hacen la vida interesante y emocionante.
Fuente: Marc y ángel, la traducción: Adme.ru

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