Los científicos descubren lo que los plátanos realmente útil para el organismo Bashny.Net

Banana - es una fruta que se ha movido mucho de la categoría de lo exótico en una serie de alimentos conocidos. Se alimentan de casi todo y en todas partes. Los beneficios de los plátanos pueden hablar durante mucho tiempo.
Hoy en día nos encontramos en la base de la investigación científica tratará de responder a una pregunta que tiene excita largo de todo: podemos tener plátanos demasiado maduros
. Los investigadores sostienen que el ennegrecido plátanos efecto ligeramente diferente en el cuerpo.
Utilizar plátanos demasiado maduros bananovV inmaduro almidón presente resistente (insoluble). No se digiere en el intestino delgado y fermentada en el intestino grueso, causando a menudo la flatulencia. En frutos maduros de la mayor parte del almidón se convierte en azúcar. Por lo tanto, plátanos maduros no sólo es dulce al paladar, sino también más fácil de digerir. Esto significa que son más útiles para la digestión.
El plátano maduro contiene sustancias mucho más útiles. Y lo más importante - el más oscuro es el plátano, más proteína extracelular TNF (factor de necrosis tumoral). Inhibe el crecimiento de células tumorales.
Comer 1 plátano demasiado madura en el día, a fortalecer el sistema inmunológico. Científicos japoneses afirman que estas frutas contienen más fibra, vitamina C, grupo B, potasio y antioxidantes que el inmaduro.
La próxima vez que recoger los plátanos en la tienda, pensar en el consejo de este artículo. Quizás fruta muy madura no es tan sabrosa, pero se puede utilizar en diversos platos.
Lo mejor es comer plátanos en dos horas después del desayuno, como un bocadillo. En ningún caso, no los coma con el estómago vacío. Para estar saludable, comer bien!
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