A medida que el deseo de llevar a la gente a un estilo de vida saludable estrés y la depresión

Hay algo en la compulsión neurótica de limpiar mi vida de la menor daño. No, no, no estamos hablando sobre el deseo humano natural para la higiene, la salud y el buen estado físico. Estamos en los casos en que este deseo por el borde, que se convierten en una neurosis. Pero sucede, y por desgracia, muy a menudo. Muchos de nosotros podemos recordar los amigos de glotones alimentos dependientes convertidos en el mismo cargo, pero en el simulador y la pechuga de pollo. Revisión Sitio Web
Recientemente, los científicos llevaron a cabo un estudio en el que participaron 30.000 consumidores de 60 países. Según la encuesta, el 32% millenialov (los nacidos a finales de 1980 - principios de 1990) están dispuestos a pagar más por productos "sanos" en comparación con el 21% de los baby boomers (nacidos a finales de la década de 1940 - principios de 1950 x).
Los consumidores más jóvenes, que nacieron después de 2000, la tendencia es aún más brillante: se cifra alcanza el 41%. Todos los estudios confirman que la juventud de hoy en día se esfuerza por mantenerse en forma: De acuerdo con los mismos investigadores del 2013 millenialy visitar el gimnasio con más frecuencia que los representantes de cualquier otra generación. Según la firma de investigación Technavio, millenialov preocupación por su salud contribuye al desarrollo de alimentos libres de gluten.
Sin embargo, es posible que esta búsqueda de un estilo de vida saludable está socavando la salud mental. más del 25% de las personas entre 18 y 24 años ingresados ​​que en el año pasado sufrió de un alto nivel de ansiedad. Los encuestados de entre 35 y 44 años, la cifra fue de 23%, mientras que los mayores de 65 años - 11% Sin lugar a dudas, un gimnasio y una dieta saludable ayuda a mantener la salud mental. Pero si usted piensa que no puede cumplir con todos los requisitos, los componentes de un estilo de vida saludable, entonces comenzaron los problemas. Obsérvese simplemente la dieta ya no es suficiente, es necesario tener en el armario de cacao en grano y semillas de chía, e ir a la formación. Todos los días. Si de pronto nos olvidamos de estos altos estándares, la red social nos recuerdan inmediatamente de ellos. Como resultado, los sentimientos de culpa y desesperación se sirve inmediatamente después del primer chocolate comido.
Las mujeres podían formular el problema de la siguiente manera: "Si alguien puede parecerse, por qué no puedo? Me gusta el deporte y la nutrición adecuada. Sin embargo, el tiempo para un estilo de vida saludable no se tome por completo a su trabajo y amigos. Esto hace que me preocupe y haga
examen de conciencia ". Los hombres tienen el derecho a llorar en una ocasión similar: representantes de las generaciones anteriores de beber, fumar y comer todo, pero nuestros contemporáneos tienen que arrepentirse por cada sándwich con tocino. Sus lamentos sólo confirmaron por el reciente informe de la Organización Mundial de la Salud que procesan productos cárnicos son perjudiciales para el cuerpo tanto como el tabaco. Por otra parte, superfudy y aguacate ensalada realmente cuestan un ojo de la cara. < vida saludable se ha convertido en una forma de consumo conspicuo. < Por alguna obsesión en general con una alimentación saludable se convierte psicosis completa. Jordan más joven (en el pasado - el autor de un blog sobre el veganismo) me dijo lo que le pasó durante la desintoxicación. Organizó para una "limpieza" jugos y consumir sólo 800 calorías al día. Como resultado, su pelo comenzó a caerse, la piel cubierta de manchas, y la menstruación ido por seis meses debido a la deficiencia de la vitamina. Es un ejemplo bastante extremo, pero demuestra que las bellas imágenes en las redes sociales no siempre se puede confiar en ellos. Esta historia también demuestra que la salud perfecta es inalcanzable, para el caso, cualquier otra cosa "perfecta" en este mundo.
Por paradójico que pueda parecer, el deseo de estar sano bien puede ser el resultado de nuestra constante ansiedad Seamos francos: el estilo de vida perfectamente sana puede conducir a una gran cantidad de estrés. Además, puede ser tremendamente aburrido. ¿Por qué gastamos tanto dinero en estas semillas? ¿De verdad quiere agotarse tormentos de si es posible comer un croissant o no? En mi opinión, son demasiados los jóvenes llegaron a transformaciones extremas en la dieta, en lugar de buscar un equilibrio razonable en la dieta, y en la vida en general. < ¿Cómo a mí un día un hombre sabio dijo: "Si quieres comer, comer. La vida es demasiado corta. » a través de theoryandpractice.ru/posts/13281-unhappy-millennials