7 cenas deliciosas, para el que va a gastar menos de 20 minutos

A menudo sucede que por la noche no hay fuerza ni tiempo para cocinar platos complicados para la cena. ¿Quieres algo sabroso y fácil, pero no frente a la estufa durante una hora.
Le ofrecemos una selección de recetas que se pueden preparar en sólo 20 minutos.
Fideos con camarones en salsa de aguacate


Se necesita:
2 aguacates maduros
¾ taza de espinaca
¼ de taza de jugo de limón
2 cdas. l.
aceite de oliva 1 diente de ajo
1 h. L. sal
¼ h. Litro. de pimienta negro
370 g de pasta de trigo integral de
½ taza de caldo sobrante de la pasta
400 g de camarones pelados
2 cdas. l. cilantro picado
Preparación:
Mezclar los trozos de aguacate, espinacas, 2 cucharadas. l. jugo de limón, 1 cucharada. l. aceite de oliva, ajo, ¾ h. l. sal, pimienta negro. Mezclar hasta que esté suave. Dejar de lado a lado.
Cocer la pasta. Antes de drenar el líquido a través de un colador, ½ taza se moldea en un recipiente aparte.
En una sartén caliente 1 cucharada de freír. l. aceite de oliva durante 2 minutos. Hemos extendido una fina capa de camarones, sal y freír durante 2 minutos. Mix, tratando de convertir los camarones en el segundo lado de modo que se doran de manera uniforme. Cocine durante 1 minuto y retirar del fuego.
Para agregar la cucharada de camarones 2. l. jugo de limón y 2 cucharadas. l. cilantro molido y revolver.
Cambiamos la pasta en un recipiente hondo. Añadir la salsa para calentar el puré de aguacate. Si es demasiado espesa, añadir 2 cucharadas. l. sopa de fideos con el hasta que consigamos la consistencia deseada.
Difundimos los camarones en la parte superior y disfrutar de una deliciosa comida.
Crema de coliflor


Se necesita:
1 kg de coliflor
2 yemas de huevo
30 g de queso en servir
70 g de mantequilla
100 g de crema
leche 200 g
sal, pimienta
Preparación:
Divida la col lavada en ramilletes, poner en una olla de agua salada y cocer durante 10 minutos.
Tomamos la inflorescencia a cabo casi listo y drene el agua.
En una sartén, calentamos la mantequilla y añadimos a 2 tazas de agua fría. Cocine a fuego medio durante 5 minutos. Agregando a la inflorescencia, se vierte la leche y cocinar bien durante otros 5-7 minutos.
Bates fuego a bajo. Añadir a la olla la crema y las yemas de huevo y sopa pyuriruem usando un mezclador.
En la sopa acabada añadir el queso y un poco de sal y pimienta al gusto.
salmón delicada


Se necesita:
2 filetes de salmón
1 cda. l. mostaza granulada
1 cda. l. Mostaza de Dijon
1 h. L. jarabe de arce
1 h. L. aceite de oliva (refinado)
sal, pimienta
Preparación:
Filete de salmón debe estar a temperatura ambiente.
Precalentar el horno a 200 grados.
papel de horno Pan velada y engrasarlo con aceite.
Se seca el pescado con una toalla de papel, sal y pimienta. Ponga los filetes en una bandeja de horno con la piel hacia abajo.
Mezclar la mostaza, la mantequilla y el jarabe.
Verter la salsa sobre el pescado.
Hornee por 10 minutos.
Coles de Bruselas en
miel

Se necesita:
10 kochanchiki brotes
1, 5 horas. L. aceite de mantequilla
1, 5 horas. L. miel
½ h. L. mostaza
sal, pimienta
una pizca de eneldo seco
Preparación:
Las coles de Bruselas, verter en una cacerola con agua ligeramente salada.
Cocine a fuego medio durante 8-10 minutos hasta que el repollo esté tierno.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite, miel, mostaza, sal, pimienta y eneldo seco.
Antes de servir, vierta la salsa de repollo Obtener.
Ensalada con los tomates


Se necesita:
3 tomates frescos
½ aguacate
½ cebolla
2 cdas. l. jugo de limón
2-3 cucharadas. l. aceite vegetal
sal, pimienta, hierbas
Preparación:
Cortar el aguacate en cubos o trozos pequeños. Con gran generosidad con jugo de limón y revuelva. En un recipiente con rodajas de aguacate poner un hueso (para la protección contra el oscurecimiento de la pulpa).
La cebolla cortada en aros finos medias y llenar con agua hirviendo durante 2-3 minutos. A continuación, el agua se drena y se dan las cebollas para enfriar.
Tomates cortados en rodajas.
Hemos extendido en un tazón de aguacate, cebolla y tomate. Vierta la mantequilla, sal y pimienta al gusto. Antes de servir sacar el hueso de aguacate, mezclar y decorar con vegetación.
Empanadas de la patata

Se necesita:
3 cdas. l. aceite vegetal
450 g de patatas
sal y pimienta
Preparación:
Frote las papas con un rallador grueso.
Las porciones puestas en una gasa y apretar firmemente.
Calentar el aceite en una sartén.
Cuando el aceite esté caliente, extender uniformemente sobre la parte inferior de las patatas fritas de pan. La capa debe ser de aproximadamente 1 cm de espesor en el más. Se sazona con sal y pimienta.
Freír durante 5-7 minutos, luego gire el pastel. Asar la misma cantidad.
Calabacín en esmalte del huevo

Se necesita:
2 calabacines medianos
½ taza de harina
2 huevos
2 cdas. l. sal
1-2 cucharadas. l. aceite de oliva
Preparación:
Cortar las rodajas de calabacín espesor 0, 5-1 cm.
Poner la harina en un bol, batir el segundo lavado previamente en el funcionamiento de los huevos de agua. Añadir a cada plato 1 cda. l. sal, revolver.
En una sartén con lados altos, calentar el aceite en la temperatura media.
calabacín Dip anillos primero en harina, luego en la mezcla de huevo y el cambio en la sartén.
Freír durante 3-4 minutos por cada lado hasta que estén doradas.

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