7 deliciosa cena, y tendría que pasar menos de 20 minutos

A menudo sucede que por la noche no hay fuerza ni tiempo para cocinar platos complicados para la cena. ¿Quieres algo sabroso y fácil, pero no frente a la estufa durante una hora.
< Sitio Web comparte recetas que se pueden preparar en sólo 20 minutos.


Crema de coliflor

se necesita:

1 kg de coliflor 2 yemas de huevo 30 g de queso por porción 70 g mantequilla 100 g de crema 200 g de leche sal y pimienta ​​li> Preparación:
Divida la col lavada en ramilletes, poner en una olla de agua salada y cocer durante 10 minutos. Sacamos inflorescencia casi listo y drene el agua. En una sartén, calentamos la mantequilla y añadimos a 2 tazas de agua fría. Cocine a fuego medio durante 5 minutos. Agregando a la inflorescencia, se vierte la leche y cocinar bien durante otros 5-7 minutos. Bates fuego a bajo. Añadir a la olla la crema y las yemas de huevo y sopa pyuriruem usando un mezclador. En la sopa acabada añadir el queso y un poco de sal y pimienta al gusto.

fideos con camarones en una salsa de aguacate

Lo que necesitará:
2 aguacates maduros 3/4 taza de espinaca jugo 1/4 taza de cal 2 cdas. l. aceite de oliva 1 diente de ajo 1 hora. l. sal 1/4 horas. l. de pimienta negro 370 g pasta de trigo integral 1/2 taza de caldo sobrante de la pasta ​​li> 400 g de camarones pelados 2 cdas. l. cilantro picado Preparación:
Mezclar los trozos de aguacate, espinacas, 2 cucharadas. l. jugo de limón, 1 cucharada. l. aceite de oliva, ajo, 3/4 hr. l. sal, pimienta negro. Mezclar hasta que esté suave. Renunciar a lado. Cocer la pasta. Antes de drenar el líquido a través de un colador, fundido 1/2 taza en un recipiente aparte. En una sartén caliente 1 cucharada de freír. l. aceite de oliva durante 2 minutos. Hemos extendido una fina capa de camarones, sal y freír durante 2 minutos. Mix, tratando de convertir los camarones en el segundo lado de modo que se doran de manera uniforme. Cocine por 1 minuto y retirar del fuego. Para agregar la cucharada de camarones 2. l. jugo de limón y 2 cucharadas. l. cilantro molido y revolver. Cambiamos la pasta en un recipiente hondo. Añadir la salsa para calentar el puré de aguacate. Si es demasiado espesa, añadir 2 cucharadas. l. sopa de fideos con el hasta que consigamos la consistencia deseada. Difundimos los camarones en la parte superior y disfrutar de una deliciosa comida.

salmón delicado

Lo que necesitará: < br> 2 de salmón 1 cda. l. mostaza granulada 1 cda. l. Mostaza de Dijon 1 hora. L. jarabe de arce 1 hora. l. aceite de oliva (refinado) sal y pimienta ​​li> Preparación:
Filete de salmón debe estar a temperatura ambiente. Precalentar el horno a 200 grados. papel de horno olla con velo y la grasa con aceite. Se seca el pescado con una toalla de papel, sal y pimienta. Ponga los filetes en una bandeja de horno con la piel hacia abajo. Mezclar la mostaza, la mantequilla y el jarabe. Verter la salsa sobre el pescado. Hornear durante 10 minutos.

las coles de Bruselas con miel

Lo que necesitará: strong >
10 kochanchiki brotes 1, 5 horas. l. mantequilla 1, 5 horas. l. La miel 1/2 horas. L. mostaza sal y pimienta ​​li> una pizca de eneldo seco Preparación:
Las coles de Bruselas, verter en una cacerola con agua ligeramente salada. Cocine a fuego medio durante 8-10 minutos hasta que el repollo esté tierno. En un tazón pequeño, mezcle el aceite, miel, mostaza, sal, pimienta y eneldo seco. Antes de servir, vierta la salsa Get col.

ensalada con tomates

Lo que necesitará:
3 tomates frescos 1/2 aguacate 1/2 cebolla 2 cdas. l. jugo de limón Arte 2-3. l. aceites vegetales sal, pimienta, hierbas Preparación:
Cortar el aguacate en cubos o trozos pequeños. Con gran generosidad con jugo de limón y revuelva. En un recipiente con rodajas de aguacate poner un hueso (para la protección contra el oscurecimiento de la pulpa). La cebolla cortada en aros finos medias y llenar con agua hirviendo durante 2-3 minutos. A continuación, se drena el agua y dar las cebollas para enfriar. Tomates cortados en rodajas. Hemos extendido en un tazón de aguacate, cebolla y tomate. Vierta la mantequilla, sal y pimienta al gusto. Antes de servir sacar el hueso de aguacate, mezclar y decorar con vegetación.

patata empanadas

Lo que necesitará: < br> 3 cdas. l. aceites vegetales 450 g de patatas sal y pimienta ​​li> Preparación:
Frote las papas con un rallador grueso. Las porciones pusieron en una gasa y se aprietan fuertemente. Calentar el aceite en una sartén. Cuando el aceite esté caliente, extender uniformemente sobre la parte inferior de las patatas fritas de pan. La capa debe ser de aproximadamente 1 cm de espesor en el más. Sal y pimienta. Freír durante 5-7 minutos, luego gire el pastel. Asar la misma cantidad.


calabacín en esmalte del huevo

Lo que necesitará: strong >
2 calabacines medianos 1/2 taza de harina 2 huevos 2 cdas. l. sal Arte 1-2. l. aceite de oliva Preparación:
Cortar las rodajas de calabacín espesor 0, 5-1 cm. Ponga la harina en un bol, batir el segundo lavado previamente en el funcionamiento de los huevos de agua. Añadir a cada plato 1 cda. l. sal, mezclar bien. En una sartén con lados altos, caliente el aceite a fuego medio. Sumergir los anillos calabacín por primera vez en harina, luego en la mezcla de huevo y el cambio en la sartén. Freír durante 3-4 minutos por cada lado hasta que estén doradas.

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