sistema Kaizen para el logro de los objetivos

El camino de mil millas comienza con el primer paso.
Lao Tse
Puede ser muy difícil de lograr cualquier cambio importante, para cambiar algo en sí mismo o en el mundo. Se cree que una razón de la incapacidad de los cambios más importantes es el miedo al cambio inherente a la mayoría de la gente en el nivel del instinto.
Sin embargo, muy sencillo de hacer para cumplir con la meta de un pequeño paso.
En Oriente (especialmente en Japón), hay un método llamado Kaizen, cuya esencia radica en el hecho de que el objetivo debe ser dar pasos pequeños pero regulares. Principios de Kaizen en Japón mantienen como la gente común, así como las grandes corporaciones como Toyota.
El significado de Kaizen es hacer continuamente mejoras pequeñas, pero tangibles. Esta pequeña mejora no se traduce necesariamente en resultados insignificantes. Los resultados, por el contrario, puede ser bastante sustancial.
Por ejemplo, hoy en día muchas personas quieren perder peso un poco. Por lo general, sin embargo, se cree que es necesario para comenzar a hacer ejercicio regularmente y comer menos. Ambos requieren de alimentación y estilo de vida para la mayoría de graves serán las personas a menudo no están preparados. Sin embargo, cualquier persona puede comenzar a partir de algunos pequeños, a su disposición, el cambio. Por ejemplo, hacer los ejercicios durante 10 minutos al día en casa viendo la televisión. O sólo hablan de pie o caminar sobre el teléfono en la oficina.
Por ejemplo, un estudio se realizó con la ayuda de los podómetros, durante el cual encontraron que las personas delgadas que nunca van al gimnasio más a menudo sólo para mover más durante el día. Estaban caminando, hablando por teléfono, aparcado su coche al lado de la entrada y apenas más de pie que los que presentan sobrepeso. Según el estudio, el día de esta actividad adicional quema alrededor de 300 calorías, lo que para el año podría alcanzar los 14 kilos de diferencia.
Por lo tanto, si quieres cambiar algo, pero le da duro, comenzar con un pequeño, pero fácilmente implementables pasos para que, incluso si van a buscar frívola o ridícula. Es importante que acostumbrarse a una nueva posición, se puede dar el siguiente paso y así sucesivamente.
Que están interesados ​​en los métodos de Kaizen en acción recomiendo el libro de Robert Maurer "Paso a paso hacia el objetivo. método Kaizen ".